Biegunka Po wypiciu Alkohol: przyczyny i leczenie

Co to jest biegunka po wypiciu alkoholu?

Picie z przyjaciółmi i rodziną może być świetną zabawą. Szacuje się, że 70 procent Amerykanów w wieku 18 lat i starszych spożyło napój alkoholowy w ciągu ostatniego roku. Jednak prawie nikt nie mówi o bardzo częstym skutku popijania "napojów dla dorosłych": biegunki.

ReklamaReklama Przyczyny

Jakie są przyczyny biegunki po wypiciu alkoholu?

Kiedy pijesz alkohol, podróżuje do twojego żołądka. Jeśli w twoim żołądku jest pokarm, alkohol wchłania się wraz z niektórymi substancjami odżywczymi do krwioobiegu poprzez komórki w ścianie żołądka. To spowalnia trawienie alkoholu.

Jeśli nie spożywałeś alkoholu, alkohol będzie kontynuowany w twoim jelicie cienkim, gdzie podobnie przechodzi przez komórki ściany jelit, ale w znacznie szybszym tempie. To dlatego czujesz więcej szumu i szybciej, kiedy pijesz na pusty żołądek. Jednak spożywanie pokarmów twardych na ciele, takich jak te, które są bardzo włókniste lub bardzo tłuste, może również przyspieszyć trawienie.

Po wchłonięciu większości alkoholu, reszta jest wydalana z organizmu przez stolec i mocz. Twoje mięśnie okrężnicy poruszają się w skoordynowanym uścisku, aby wypchnąć stolec. Alkohol przyspiesza tempo tych ściskania, co nie pozwala na wchłanianie wody przez okrężnicę, jak to zwykle bywa. To powoduje, że stolec wydziela się jako biegunka, często bardzo szybko i z dużą ilością dodatkowej wody.

Naukowcy odkryli, że spożywanie niewielkich ilości alkoholu przyspiesza tempo trawienia, powodując biegunkę. Na drugim końcu spektrum picie dużych ilości alkoholu może opóźnić trawienie i spowodować zaparcia.

Alkohol może również drażnić przewód pokarmowy, pogarszając biegunkę. Naukowcy odkryli, że zdarza się to najczęściej z winem, które ma tendencję do zabijania pożytecznych bakterii w jelitach. Bakterie ponownie się nawilzą, a normalne trawienie zostanie przywrócone, gdy spożycie alkoholu ustanie i normalne odżywianie zostanie wznowione.

Reklama Czynniki ryzyka

Kto ma większe ryzyko wystąpienia biegunki po wypiciu alkoholu?

Ludzie z chorobami jelit, takimi jak celiakia, zespół jelita drażliwego lub choroba Leśniowskiego-Crohna są bardziej podatni na biegunkę wywołaną alkoholem. Dzieje się tak dlatego, że ich już wrażliwe przewody pokarmowe są szczególnie reaktywne w stosunku do alkoholu, co może pogorszyć ich objawy chorobowe, zwykle powodując biegunkę.

Ludzie z nieregularnymi planami snu, w tym ci, którzy pracują na nocną zmianę lub regularnie ciągną całonocne, mają tendencję do cierpienia również na biegunkę po wypiciu alkoholu bardziej niż inni ludzie. Naukowcy odkryli, że brak regularnego snu powoduje, że przewód pokarmowy jest bardziej wrażliwy na działanie alkoholu, ponieważ nie osiąga normalnego odpoczynku.

ReklamaReklama Zabiegi domowe

Czy są domowe metody leczenia biegunki wywołanej przez alkohol?

Pierwszą rzeczą do zrobienia w przypadku wystąpienia biegunki podczas picia alkoholu lub po nim jest wycięcie alkoholu. Nie pij, dopóki twoje trawienie nie wróci do normy, a kiedy to zrobisz, bądź świadomy, że biegunka może powrócić.

Jeśli przestaniesz pić, większość przypadków alkoholizmu wywołanych biegunką ustąpi w ciągu kilku dni. Ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby jeszcze bardziej złagodzić objawy:

• Pij dużo klarownych płynów, takich jak woda, rosół i sok, które zastąpią utratę płynów, której doświadczasz, gdy masz biegunkę.
• Unikaj także kofeiny. Może to pogorszyć biegunkę.
• Jedz łatwo przyswajalne pokarmy, takie jak:
  • krakersy sodowe
  • tosty
  • banany
  • jajka
  • ryż
  • kurczaki
• Unikaj jedzenia:
  • pokarmów bogatych w błonnik, takich jak: jak pełnoziarniste pieczywo i zboża
  • nabiał taki jak mleko i lody (jogurt jest zwykle czysty)
  • wysokotłuszczowe produkty, takie jak wołowina lub ser
  • wysoko przyprawione lub sezonowane produkty, takie jak curry
• przeciwbólowe leki przeciwbiegunkowe w razie potrzeby (takie jak Imodium AD lub Pepto-Bismol).
• Rozważ podjęcie probiotyków (dostępnych w postaci tabletek lub płynów, a także w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt).

Reklama Zobacz lekarza

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

W większości przypadków biegunka po wypiciu alkoholu ustąpi w ciągu kilku dni domowej opieki. Jednak biegunka może stać się poważnym stanem, gdy jest ciężka i uporczywa, ponieważ może powodować odwodnienie. Odwodnienie może zagrażać życiu w przypadku nieleczenia. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy skontaktować się z lekarzem:

• Masz biegunkę przez ponad dwa dni bez żadnej poprawy.
• Zaczynasz wykazywać objawy odwodnienia:
  • nadmierne pragnienie
  • suchość w jamie ustnej i skóra
  • zmniejszenie ilości moczu lub brak moczu
  • rzadkie oddawanie moczu
  • skrajne osłabienie
  • zawroty głowy
  • zmęczenie
  • zawroty głowy
  • ciemne zabarwienie moczu
• Występuje intensywny ból brzucha lub odbytnicy.
• Twój stolec jest krwawy lub czarny.
• Gorączka jest wyższa niż 102˚F (39˚C).

Jeśli u pacjenta występuje biegunka po regularnym piciu alkoholu, warto przemyśleć swoje nawyki związane z piciem. Umiejętność poradzenia sobie z biegunkami po wypiciu alkoholu może być pomocna, ponieważ pozwala lepiej się z nim zmierzyć.