10 Podstawowych olejków na kaszel: czego używać i jak ich używać

Omówienie

Używanie olejków eterycznych może przemawiać do ciebie ze względu na ich naturalne cechy. Są one pobierane z roślin uprawianych na całym świecie. Kiedy używasz olejków eterycznych, aby złagodzić objawy związane ze stanem zdrowia, jest to znane jako komplementarna terapia alternatywna. Metody te są uważane za poza typowymi zabiegami medycznymi.

Ogólnie rzecz biorąc, do aromaterapii stosujesz olejki eteryczne. Jest to działanie polegające na oddychaniu olejkami, które stymulują twoje ciało. Możesz również zastosować rozcieńczone oleje na swoje ciało. Są one również powszechnie rozprowadzane w powietrzu za pomocą dyfuzora olejków eterycznych. Olejki eteryczne powinny być używane z ostrożnością, ponieważ są silne i nieuregulowane. Powinieneś zobaczyć się z lekarzem na poważny kaszel lub jeśli masz inny stan zdrowia.

reklamaReklama

Olejki eteryczne na kaszel

1. Olejek eukaliptusowy

Eucalyptus essential; Zdaniem tego badania, olej jest rozpoznawany ze względu na jego zdolność do leczenia kaszlu i związanych z nim dolegliwości oddechowych, takich jak zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli i zapalenie zatok. Analiza Eucalyptus grandis wykazała działanie wzmacniające odporność, działające jako inhibitor pompy wypływowej, wpływając na zdolność organizmu do radzenia sobie z bakteriami.

Olejek eukaliptusowy jest badany jako lek przeciw TB. Wiele produktów dostępnych w twojej aptece zawiera olejek eukaliptusowy, aby złagodzić zatory, w tym krople na kaszel i pary. W badaniu przeprowadzonym na dzieciach stwierdzono, że stosowanie pochew opasowych ułatwiło nocne kaszel i zatory w dzieciństwie, pomagając im lepiej się wyspać.

Do inhalacji 12 kropli olejku w 3/4 szklanki wrzącej wody trzy razy dziennie.

Vicks VapoRub, powszechnie stosowany w kaszlu i przeziębieniu, zawiera olej eukaliptusowy. Przydatne może okazać się znalezienie przepisu, aby samodzielnie pocierać olej eukaliptusowy w domu lub kupić produkt zawierający olej w lokalnej aptece.

2. Olejek cynamonowy

Cynamon, często używany jako przyprawa do gotowania i pieczenia, ma historię pomagania w zapaleniu oskrzeli. W jednym z badań stwierdzono, że olejek eteryczny z cynamonu może być przydatny do zatrzymania patogenów układu oddechowego, jeśli są emitowane w stanie gazowym przez krótki czas. Olejek cynamonowy działa przeciw zwykłym rozmnażaniu bakterii. Spróbuj rozpuścić olejku w powietrzu lub wdychając kilka kropel rozcieńczonych w parującej miseczce z wodą.

3. Olejek z rozmarynu

Rosemary to roślina znaleziona na całym świecie. Może uspokoić mięśnie tchawicy, zapewniając ulgę w oddechu. Jest to również związane z leczeniem astmy, zgodnie z tym badaniem. Rozmaryn najczęściej miesza się w oleju przewoźnika i nakłada na skórę.

Podobnie jak w przypadku oleju cynamonowego, spróbuj wdychać rozcieńczony olej rozmarynowy, aby odetchnąć.

4. Olejek z gałki muszkatołowej

Może się okazać, że olejku z gałki muszkatołowej ma znaczenie, gdy cierpi na choroby układu oddechowego. Badanie wykazało, że wdychanie gałki muszkatołowej lub olejków z gałki muszkatołowej zmniejsza objętość płynu oddechowego u królików.

Spróbuj dodać olejku z gałki muszkatołowej do dyfuzora, aby sprawdzić, czy pomaga to w kaszlu. Dostosuj ilość oleju muszkatołowego, który rozpraszasz, na podstawie wyników ulgi w korkach. Gałka muszkatołowa pomaga rozluźnić wydzielinę (środek wykrztuśny).

5. Olejek eteryczny z bergamotki

Może się okazać, że olejek z bergamotki łagodzi zatory. Zawiera cząsteczkę camphene. Wg badań klinicznych, wdychanie camphene wiąże się z pomaganiem w złagodzeniu płynu oddechowego.

Spróbuj bergamotowego olejku w dyfuzorze lub nawilżaczu, aby sprawdzić, czy łagodzi kaszel.

6. Olejek eteryczny z Cypru

Podobnie jak gałka muszkatołowa i bergamotka, olej z Cypru zawiera kampen. Ta cząsteczka może pomóc zmniejszyć przekrwienie dróg oddechowych w przypadku wdychania.

Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj kilka kropli oleju z Cypru, aby sprawdzić, czy ma to wpływ na twój kaszel i przekrwienie.

7. Olejek eteryczny tymianku

Badanie wykazało, że tymianek może być stosowany jako środek przeciwdrobnoustrojowy w stanach układu oddechowego.

Naukowcy zbadali tymianek i inne olejki eteryczne, aby określić najlepszy sposób ich wykorzystania do zwalczania patogenów dróg oddechowych. W badaniu stwierdzono, że tymianek powinien być szybko dyfundowany w wysokim stężeniu przez krótki czas.

8. Olejek z geranium

Ekstrakt z geranium łączy się z infekcjami górnych dróg oddechowych, w tym zapaleniem oskrzeli. Badacze przyjrzeli się kilku badaniom, które mierzyły wpływ ekstraktu geranium na kaszel. Wszystkie badania poza jednym wykazały związek pomiędzy stosowaniem ekstraktu z geranium i łagodzeniem objawów kaszlu.

Inne badanie wykazało, że podawanie płynnych kropli ekstraktu z geranium łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas trwania choroby.

Przyjrzyj się ekstraktom z geranium lub wypróbuj kilka kropli oleju geraniowego w dyfuzorze lub w wannie, aby sprawdzić, czy pomaga to w łagodzeniu kaszlu i innych związanych z nim objawów.

9. Olejek miętowy miętowy

To pospolite ziele zawiera mentol. Wiele osób używa tego olejku do złagodzenia zatłoczenia, chociaż brakuje dowodów na to, że rzeczywiście pomaga. W badaniu stwierdzono, że wdychanie mentolu nie łagodzi objawów, ale ludzie, którzy go wdychają, czują się lepiej.

Aby uzyskać uczucie ulgi od kaszlu, możesz spróbować wdychania olejku eterycznego z miętą z dyfuzorem lub miską parującej wody.

10. Olejek lawendowy

Twój kaszel może być objawem astmy. Może się okazać, że olejek lawendowy pomaga w łagodzeniu objawów astmy. Jedno z badań wskazuje, że wdychanie oleju lawendowego hamowało oporność dróg oddechowych spowodowaną astmą oskrzelową.

Spróbuj wdychać lawendę za pomocą inhalacji parowej, dyfuzora lub w ciepłej kąpieli, aby sprawdzić, czy może to pomóc w kaszlu.