Sen i zanieczyszczenie powietrza
Spisu treści:
- Zanieczyszczenie powietrza i ciągłość snu
- Problemy z zasypianiem przy dużym narażeniu na zanieczyszczenie
Wszyscy wiemy, że zanieczyszczenie jest szkodliwe dla nas i środowiska, ale czy toksyczne zanieczyszczenia powietrza mogą mieć jeszcze bardziej dalekosiężne skutki?
Nowe badanie bada wpływ zanieczyszczenia powietrza na jakość snu.
ReklamaReklama Nowe badanie - przedstawione na konferencji American Thoracic Society (ATS) 2017 w Waszyngtonie, D. C. - sugeruje, że długotrwałe narażenie na wysokie poziomy zanieczyszczeń może prowadzić do zakłócenia snu.
Główny autor badania - dr Martha E. Billings, profesor medycyny na Uniwersytecie w Waszyngtonie - powiedział, że badania zainspirowały to, co zanieczyszczenie powietrza wywiera na ciało ludzkie.
"Wcześniejsze badania wykazały, że zanieczyszczenie powietrza wpływa na zdrowie serca i wpływa na oddychanie i funkcjonowanie płuc, ale mniej wiadomo, czy zanieczyszczenie powietrza wpływa na sen" - powiedziała. "Myśleliśmy, że prawdopodobne jest wystąpienie efektu, ponieważ zanieczyszczenie powietrza powoduje podrażnienie górnych dróg oddechowych, obrzęk i przekrwienie, a także może wpływać na ośrodkowy układ nerwowy i obszary mózgu kontrolujące układy oddechowe i sen. "
Czytaj więcej: Co oddychamy i jakie to złe dla nas »
Zanieczyszczenie powietrza i ciągłość snu
Billings i jej zespół przeanalizowali dane od 1, 863 uczestników ze średnią wiek 68 lat.
ReklamaReklama Uczestnicy zostali zapisani na dwa badania snu i zanieczyszczenia powietrza w ramach wieloetnicznego badania miażdżycy (MESA).
MESA to szeroko zakrojone badania medyczne obejmujące ponad 6 000 mężczyzn i kobiet z całej Ameryki.
Billings i jej współpracownicy badali wpływ dwóch typowych zanieczyszczeń atmosferycznych: dwutlenku azotu związanego z ruchem drogowym (NO2) i PM2. 5, który opisuje zanieczyszczenie składające się z wdychanych cząstek o średnicy 2,25 mikrometra lub mniejszych.
Naukowcy wykorzystali pomiary zanieczyszczeń powietrza z setek lokalizacji w sześciu miastach w Stanach Zjednoczonych.
Stosując czasoprzestrzenne modele statystyczne dostosowane do specyfiki kohort, zespół oszacował poziom zanieczyszczenia w domu uczestników w dwóch punktach czasowych: jeden rok i pięć lat przed oceną snu uczestników.
ReklamaReklama Jeśli chodzi o ciągłość snu, naukowcy wykorzystali aktygrafię nadgarstka, aby zarejestrować fragmentację snu w ciągu siedmiu 24-godzinnych okresów. Nadgarstek actigraph jest powszechnie używanym urządzeniem do monitorowania parametrów snu.
Naukowcy wykorzystali wielokrotną regresję logistyczną do oceny powiązania między zanieczyszczeniem powietrza związanym z ruchem drogowym a dwoma wskaźnikami zakłócenia snu: "niską wydajnością snu" - lub ile czasu spędzają w łóżku na jawie - i "zwiększonym wybudzeniem po zaśnięciu. "
Na koniec naukowcy dostosowali się do czynników społeczno-demograficznych i społeczno-ekonomicznych, jak również do krótkiego czasu trwania snu i bezdechu we śnie - stanu zakłócającego sen, w którym oddychanie osoby zostaje przerwane podczas snu.Zespół dostosował się również do statusu palenia.
OgłoszenieCzytaj więcej: Zanieczyszczenia powietrza powodujące przedwczesne porody »
Problemy z zasypianiem przy dużym narażeniu na zanieczyszczenie
Próbę populacyjną podzielono na kwartyle - lub" czwarte "- w zależności od poziomu zanieczyszczenia, jaki uczestnicy był wystawiony na działanie.
ReklamaReklama Badanie wykazało, że osoby w górnym kwartylu zanieczyszczenia NO2 w ciągu pięciu lat miały prawie 60 procent większe szanse na niską efektywność snu, w porównaniu z tymi w najniższym kwartylu zanieczyszczenia NO2.
Dodatkowo, ci, którzy byli narażeni na najbardziej PM5 byli o 50 procent bardziej narażeni na niską efektywność snu.
"Mogą również wystąpić ostre skutki snu, a także krótkotrwałe narażenie na wysokie poziomy zanieczyszczenia, ale brakowało nam danych do zbadania tego związku" - powiedział Billings. "Te nowe odkrycia wskazują na możliwość, że powszechnie występujący poziom zanieczyszczenia powietrza nie tylko wpływa na choroby serca i płuc, ale także na jakość snu. Poprawa jakości powietrza może być jednym ze sposobów na poprawę zdrowia snu i być może zmniejszenie dysproporcji w zdrowiu. "
OgłoszeniePrzeczytaj więcej: Płuca dzieci korzystają z mniejszego zanieczyszczenia powietrza»
