Niedobór L-lizyny i zaburzenia erekcji: Poznaj fakty

Przegląd

L-lizyna jest jednym z tych suplementów, które ludzie przyjmują bez większego zaniepokojenia. To naturalnie występujący aminokwas, którego organizm potrzebuje do wytworzenia białka. L-lizyna może być pomocna w zapobieganiu lub leczeniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak infekcje opryszczki, lęki i wysoki poziom cukru we krwi.

Ostatnio pojawiły się doniesienia, że niedostateczna ilość L-lizyny może powodować zaburzenia erekcji (ED). Ale czy jest w tym jakaś prawda?

reklamaReklama

Zaburzenia erekcji

ED to niemożność uzyskania erekcji lub utrzymania erekcji na tyle długo, by odbyć stosunek seksualny.

Erekcji pojawia się, gdy tlenek azotu uruchamia proces chemiczny, w którym rozszerzają się tętnice prącia, co pozwala im szybko wypełnić się krwią. Gdy mężczyzna doświadcza zaburzeń wzwodu, enzym przeszkadza w rozszerzeniu tętnic prącia.

ED jest niezwykle powszechne, około 40 procent 40-letnich mężczyzn ma ED. Do czasu, gdy ludzie osiągną wiek 70 lat, liczba ta wzrasta do 70 procent.

Ogłoszenie

Przyczyny

Przyczyny ED

ED mogą być spowodowane wieloma rzeczami. Najczęściej występują:

choroby serca i naczyń
cukrzyca
choroba prostaty
otyłość
depresja
nadużywanie substancji
niektóre leki, w tym leki stosowane w leczeniu ciśnienia krwi i depresji < 999>

reklamaReklama

L-lizyna Co to jest L-lizyna?

Gdzieś pomiędzy 17 a 20 procent twojego ciała składa się z białek. Białka składają się z łańcuchów aminokwasów. Aminokwasy są kluczem do wzrostu i naprawy komórek w całym ciele. Tworzą one przeciwciała, które chronią ciebie i enzymy, które są częścią wielu procesów, które sprawiają, że twoje ciało funkcjonuje.

L-lizyna, czyli lizyna, jest jednym z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, co oznacza, że twoje ciało tego wymaga, ale nie może go produkować. Zamiast tego lizyna musi pochodzić z jedzenia lub suplementów.

Reklama

L-lizyna i ED

Czy niedobór L-lizyny powoduje ED?

Brak wiarygodnych badań potwierdza pogląd, że niedobór lizyny powoduje ED. Wiele publikacji dotyczących zdrowia mężczyzn i suplementów diety zawiera oświadczenia na temat lizyny, takie jak:

Brak lizyny może powodować impotencję.

Wiadomo, że L-lizyna pomaga w tworzeniu twardszych erekcji.
L-lizyna może zwiększyć objętość penisa.
Tak obiecujące, jak te twierdzenia, nie są poparte badaniami.

Chociaż niskie poziomy lizyny nie powodują ED, lizyna może odgrywać niewielką rolę w zmniejszaniu częstości występowania lub ciężkości stanu.

Nagromadzenie płytki w tętnicach prącia

L-lizyna w połączeniu z witaminą C może pomóc w zmniejszeniu poziomu lipoproteiny-a (LPA). LPA niosą cholesterol we krwi i przyczyniają się do gromadzenia się płytek, które mogą zatkać tętnice.Jeśli twoje poziomy LPA są wysokie, jesteś narażony na choroby serca, udar mózgu i ED.

Według Mayo Clinic, pierwsze arterie, takie jak tętnice prącia, są pierwszymi, które się zatkały. A kiedy tętnice twojego penisa są zatkane, przepływ krwi niezbędny do wzwodu jest zablokowany.

Niepokój

Jak większość mężczyzn wie, lęk nie jest pomocny, gdy masz zaburzenia erekcji. Dla niektórych mężczyzn niepokój jest całkowitym zmieniaczem gry. Przegląd badań opublikowany w Nutrition Journal przytoczył dwa badania, w których L-lizyna w połączeniu z L-argininą zmniejszyły niepokój u uczestników badania. Autorzy badania zauważają, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność tych suplementów.

L-lizyna koliduje z L-argininą. L-lizyna, L-arginina jest aminokwasem. Istnieją naukowe dowody na to, że L-arginina zwiększa również tlenek azotu, substancję zaangażowaną w rozszerzanie tętnic prącia, co może doprowadzić do erekcji. L-arginina jest testowana pod kątem leczenia zaburzeń erekcji. ReklamaReklama

Leczenie

Najlepszy sposób leczenia ED