Czy Dźwięk Natury może zwiększyć kreatywność w biurze?
Spisu treści:
Typowe biuro często żyje przy dźwiękach klaskania na klawiaturach, dzwoniących telefonach i ludziach rozmawiających.
Dla niektórych odgłosy te są często stresującymi czynnikami, które mogą utrudniać koncentrację. Niektóre badania wykazały, że zaburzenia słuchu osłabiają zdolność osoby do słuchania i przywoływania informacji.
ReklamaReklama Aby zmniejszyć nieuniknione dźwięki w miejscu pracy, wiele biur na wolnym powietrzu korzysta z białego szumu lub przypadkowego, stacjonarnego szumu elektronicznego. Ta technika, znana jako maskowanie dźwięków, wykorzystuje małe głośniki w całym biurze do nadawania białego szumu. Ma to na celu pomóc ludziom w koncentracji i utrzymaniu rozmów w tajemnicy.
"Jeśli jesteś blisko kogoś, możesz je zrozumieć. Ale kiedy już się oddalisz, ich mowa jest zasłonięta sygnałem maskującym "- powiedział Jonas Braasch, akustyk i muzykolog z Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) w Nowym Jorku.
Ale nowe badania sugerują, że odtwarzanie dźwięków natury, takich jak płynąca woda, może pomóc poprawić nastrój i pobudzić kreatywne myślenie.
OgłoszenieDowiedz się więcej: Jak Twój gabinet wpływa na Twoje zdrowie »
Dźwięki natury mogą poprawić nastrój, kreatywność
Środowiska biurowe są zasypywane własnym hałasem, a także zewnętrznymi zakłóceniami odgłosów ruchu lub przerażającą muzyką windy.
ReklamaReklama Wcześniejsze badania pokazują, że umiarkowany hałas w okolicy 70 decybeli - mniej więcej tyle samo, co rozmowa w klasie - może poprawić wydajność osoby na kreatywnych zadaniach w większym stopniu niż niższy poziom hałasu. Głośniejsze odgłosy, takie jak 85 decybeli lub więcej (odgłos przejeżdżającego pociągu towarowego) szkodzą kreatywności, jak wykazały badania.
Niewielkie badanie przeprowadzone w 2010 r. Wykazało, że hałas w tle poprawił się w przypadku dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, ale pogorszył wydajność u dzieci bez problemów z uwagą.
Naukowcy z RPI testują, czy maskowanie tych dźwięków za pomocą naturalnie występujących dźwięków - szemrzący strumień, deszcz, śpiew ptaków itp. - ma większy wpływ na zdolność pracowników biurowych do koncentracji i bycia bardziej kreatywnymi.
Bazując na wcześniejszych badaniach, które wykazały, że dźwięki natury poprawiają ostrość, Braasch i jego zespół eksperymentowali dalej, w jaki sposób odgłosy natury wpływają na pracowników biurowych.
W swoich bieżących pracach naukowcy wystawiają 12 osób na trzy różne dźwięki: typowe odgłosy biura, hałasy w biurze w połączeniu z białym szumem i hałasem w biurze z dźwiękami natury. Podczas eksperymentu uczestnicy otrzymali zadanie, które wymagało od nich zwrócenia szczególnej uwagi.
ReklamaReklama Dźwięki przyrody zostały zaprojektowane, aby naśladować dźwięk górskiego potoku.
"Dźwięk górskiego potoku miał dość przypadkowości, że nie stał się rozproszony", powiedziała badaczka RPI Alana DeLoach w komunikacie prasowym. "Jest to kluczowa cecha udanego sygnału maskującego. "
Naukowcy mają nadzieję ustalić, czy dźwięki natury zwiększają produktywność pracowników, wprowadzając ich w lepszy nastrój. Mówi się, że pozytywne odkrycia mogą przynieść korzyści poza zwiększeniem produktywności biura.
Ogłoszenie"Można go użyć do poprawy nastroju pacjentów w szpitalu, którzy utknęli w swoich pokojach przez kilka dni lub tygodni," powiedział Braasch.
Eksperymenty RPI były częścią corocznego spotkania Acoustical Society of America, które odbyło się w tym tygodniu w Pittsburghu.
ReklamaReklama Dowiedz się więcej: 9 zdrowych przekąsek dla biura »
Połączenie między naturą i kreatywnością
Ale używanie dźwięku w celu naśladowania natury to dopiero początek, jeśli chodzi o to, jak wspaniały na zewnątrz może wpływać na nastrój.
Elektroniczne światło jest jednym z największych osiągnięć ludzkości i umożliwia nowoczesny styl życia. Ale może zaburzyć rytm dobowy osoby lub zegar snu. Przekłada się to na trudności w zasypianiu, obniżoną czujność w ciągu dnia i ogólne złe samopoczucie spowodowane zmianami poziomu melatoniny.
OgłoszenieBadanie opublikowane w 2013 r. Wykazało, że jeden tydzień kempingowania może pomóc przywrócić wewnętrzny zegar biologiczny organizmu. Po tygodniu spędzonym na kempingu w Kolorado bez smartfonów, a nawet latarek, osoby badane, które zwykle kładły się spać po północy, zgłosiły się spać dwie godziny wcześniej i czuły się bardziej odświeżone.
Wycieczki plenerowe, takie jak ta, zostały również wykorzystane do pomocy osobom z zespołem stresu pourazowego, zaburzeniami zachowania, depresją, lękiem i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym.
ReklamaReklama Powiązane wiadomości: 5 ćwiczeń do wykonania w biurze »
