Czy są tam olejki eteryczne do zawrotów głowy?

Dlaczego warto spróbować?

Najważniejsze informacje

Niektóre oleje mogą złagodzić uczucie zawrotów głowy lub nudności.
Potrzeba więcej badań, aby określić potencjalne ryzyko i korzyści.
Najlepsze podejście do leczenia zawrotów głowy zależy od objawów.

Olejki eteryczne to ekstrakty wytwarzane z roślin. Kruszenie lub parowanie roślin uwalnia ich esencję i zapach w bogatych olejach. Te oleje są podstawą większości produktów do aromaterapii, w tym świec.

W ostatnich latach popularność zyskało użycie olejków eterycznych i jest obecnie jednym z najbardziej popularnych alternatywnych środków ochrony zdrowia. Olejki eteryczne są reklamowane jako zabiegi w różnych warunkach, od bólów głowy po skaleczenia i zadrapania.

reklamaReklama

Korzyści

Korzyści z olejków eterycznych

Korzyści

Olejki eteryczne są naturalnym sposobem na pozbycie się tego, co sprawia Ci dolegliwości.
Chociaż te oleje zazwyczaj nie mogą leczyć konkretnego schorzenia, mogą złagodzić objawy.

Od wieków olejki eteryczne były wykorzystywane jako naturalny sposób na zwiększenie zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Dzisiaj wielu ludzi szuka naturalnych środków w miejsce bardziej tradycyjnych leków.

Olejki eteryczne, takie jak lawenda i rumianek, są powszechnie uznawane za zdolne do rozładowywania stresu i zachęcania do snu. Niektóre oleje mogą również leczyć stany zapalne i podrażnienia.

W przeciwieństwie do niektórych leków, stosowanie olejków eterycznych nie jest traktowane jako leczenie w określonych stanach, takich jak zawroty głowy. Zamiast tego często stosuje się oleje w celu złagodzenia związanych z nimi objawów.

Badania

Co mówią badania

Chociaż istnieją pewne medyczne podstawy do stosowania olejków eterycznych, większość dowodów jest anegdotyczna. Wiele badań jest niewielkich i nie daje jednoznacznych wyników. Konieczne są dalsze badania, aby określić trwałe korzyści lub ryzyko związane z użyciem olejków eterycznych.

Jednakże wiele osób odkryło, że olejki eteryczne mogą przynieść ulgę w objawach zawrotów głowy, takich jak zawroty głowy, nudności i bóle głowy. Niektóre z używanych olejów specjalnych to:

Olej z melisy

Według badań z 2014 r. Olejki z melisy i liście melisy zostały użyte w medycynie jako leczenie wielu stanów i objawów, w tym zawrotów głowy, od stuleci.

Olej z mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa z mięty pieprzowej, krzyżówka mięty z wodą miętową i miętą, jest powszechnym zapachem aromaterapii. W jednym z badań z 2013 r. Dotyczących stosowania olejku z mięty pieprzowej w bólach menstruacyjnych stwierdzono, że zioło zmniejsza kilka powiązanych objawów. Należały do nich nudności, bóle głowy i wymioty, które występują również przy zawrotach głowy.

Olejek z imbiru

W tym samym badaniu z 2013 roku stwierdzono również, że kobiety, które stosowały olejek z imbiru w leczeniu objawów bolesnej miesiączki, doświadczały mniej napadów nudności, zawrotów głowy, wymiotów i bólu głowy.

W tym badaniu mieszankę imbiru i oleju nośnikowego masowano na brzuch. W przypadku zawrotów głowy należy rozważyć użycie rozcieńczonego olejku eterycznego na górnej klatce piersiowej, szyi i skroniach.

Należy zauważyć, że w tym badaniu użyto oleju imbirowego, a nie świeżego imbiru.

Świeży imbir, który można kupić w sklepach spożywczych, był również używany od wieków w celu zmniejszenia nudności i rozstroju żołądka.

ReklamaReklama Leczenie

Jak stosować olejki eteryczne na objawy zawrotów głowy

Olejki eteryczne są używane głównie na dwa sposoby. Możesz masować olej w skórze lub możesz go wdychać.

Masaż

Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane. Na przykład, potrzeba 220 funtów kwiatów lawendy, aby zrobić jeden funt lawendowego olejku eterycznego.

Ponieważ oleje są bardzo silne, może być niebezpieczne stosowanie ich bezpośrednio na skórę. Aby uniknąć podrażnienia skóry, należy najpierw połączyć olejku z "olejem przewoźnika. "

Oleje Carrier pomagają rozcieńczyć stężenie oleju, czyniąc go delikatniejszym dla skóry. Najczęściej polecane oleje nośnikowe to olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, awokado i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Po wymieszaniu kilku kropli olejku eterycznego z większą ilością oleju nośnikowego, nałóż dwie lub trzy kropelki mieszaniny na czoło, tył szyi lub skronie.

Należy zachować szczególną ostrożność podczas nakładania mieszaniny oleju na twarz i szyję, ponieważ skóra w tych miejscach jest bardzo wrażliwa. Możliwe jest podrażnienie skóry lub reakcja alergiczna. Należy przetestować niewielki obszar skóry, aby określić, czy jesteś uczulony przed użyciem oleju na dużym obszarze.

Wdychanie

Dodaj kilka kropli olejku do miski z gorącą wodą. Ustaw twarz nad wodą (uważając, aby jej nie dotknąć). Umieść ręcznik na głowie i miseczce i wdychaj przez kilka minut.

Możesz również umieścić krople oleju w dyfuzorze, który zapachnie w pomieszczeniu.

Zagrożenia i ostrzeżenia

Zagrożenia

Jeśli nierozcieńczone oleje wejdą w kontakt ze skórą, może wystąpić ból i podrażnienie.
Spożywanie olejków eterycznych może powodować ból żołądkowo-jelitowy i dyskomfort.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) ogólnie uważa oleje eteryczne za bezpieczne. Stosowane zgodnie z zaleceniami olejki eteryczne rzadko powodują poważne skutki uboczne lub powikłania.

Jednakże, jeśli na skórę nałożony zostanie nierozcieńczony olejek, mogą wystąpić bóle, podrażnienia i stany zapalne. Z tego powodu mniej zagrożeń wiąże się z metodami inhalacyjnymi lub dyfuzyjnymi.

Nie należy również spożywać olejków eterycznych. Może to prowadzić do problemów żołądkowych, bólu głowy i wymiotów.

ReklamaReklama Inne leczenie

Inne leczenie zawrotów głowy

Najlepsze podejście do leczenia zależy od objawów. Jeśli wystąpi łagodne lub rzadkie zawroty głowy, zwykle ustępuje samoistnie. Leżenie w cichym, ciemnym pokoju może pomóc złagodzić wszelkie objawy. Twój lekarz może również przepisać leki w celu leczenia objawów.

Jeśli zawroty głowy są częstsze, lekarz może zalecić procedurę zwaną repozycjonowaniem kanału lub manewrem Epleya.Ta procedura ma na celu przeniesienie cząsteczek z kanałów ucha z powrotem do obszarów, w których nie spowoduje problemów. Większość ludzi odczuje ulgę po jednym lub dwóch zabiegach.

Twój lekarz może nauczyć Cię samodzielnego wykonywania ruchów pozycjonowania kanału. Może to pomóc w samodzielnym leczeniu zawrotów głowy, jeśli nie możesz dostać się do gabinetu lekarskiego.

Jeśli zawroty głowy stają się poważne, a opcja zmiany pozycji nie działa, możesz być kandydatem na opcję chirurgiczną. Podczas zabiegu chirurg umieszcza korek kostny w uchu. Ma to zablokować część ucha odpowiedzialną za objawy. Po wprowadzeniu tego kośćca, około 90 procent ludzi doświadcza skutecznego wyleczenia się z objawów.

Reklama Jedzenie na wynos

Co możesz teraz zrobić

Wiele osób używa olejków eterycznych z ogromną korzyścią. Jeśli jesteś zainteresowany użyciem olejków eterycznych, aby złagodzić objawy zawrotów głowy, pamiętaj o tych wskazówkach.

Znajdź renomowane źródło

Podobnie jak w przypadku suplementów diety, FDA nie reguluje olejków eterycznych. Oznacza to, że FDA nie bada ani nie zatwierdza tych produktów przed ich sprzedażą. Ważne jest, aby znaleźć źródło, które sprzedaje czyste oleje i nie rozcieńcza ich olejów innymi, mniej skutecznymi i potencjalnie niebezpiecznymi produktami.

Szukaj aromaterapeutów

Zanim zanurkujesz w świat olejków eterycznych, możesz skonsultować się z aromaterapeutą. Ci ludzie nie mają licencji medycznej, ale są przeszkoleni w zakresie stosowania aromaterapii jako alternatywnego leczenia. Mogą one pomóc w uzyskaniu przydatnych olejów i zalecić najlepsze praktyki ich używania.

Wybierz olej przewoźnika

Większość olejków przewoźnika jest w porządku dla osób o wrażliwej skórze, ale zanim zetrzesz się z olejem z awokado, przetestuj mały kawałek skóry, aby sprawdzić, czy masz reakcję. W ten sposób można złapać każdą reakcję, zanim stanie się ona bardziej kłopotliwa.

I pamiętaj, aby nie nakładać olejku bezpośrednio na skórę. Najpierw trzeba rozcieńczyć olejki eteryczne olejem nośnym.

Czytaj dalej: Vertigo relief: Jak wykonywać ćwiczenia z głową Cawthorne'a »