Niebezpieczeństw związanych z dietą przedślubną dla panny młodej

Dla niektórych kobiet to najważniejszy dzień w ich życiu.

Panny młode spędzają miesiące planując swoją listę gości, rezerwując miejsce przyjęć i ćwicząc na swój pierwszy taniec.

ReklamaReklama Coraz częściej panny młode odczuwają presję, by dopasować się do idealnej sukienki i dodają do swojej listy preparatów przedślubnych.

Oblubienica w Teksasie udokumentowała swoją podróż, aby stracić 115 funtów w ciągu roku między zaręczeniem się a ślubem.

To trend, który coraz częściej odwiedzają dietetycy.

Ogłoszenie

"Panny młode, które marzą o kościelnym weselu z przyjęciem, wiedzą, że będą w centrum uwagi przez cały dzień. Każdy krok, jaki podejmą, zostanie uwieczniony na zdjęciach i filmach, więc chcą wyglądać jak najlepiej. "Robyn Flipse, dietetyk i autorka" The Wedding Dress Diet ", powiedziała Healthline.

Przeczytaj więcej: Dieta ketonowa zyskuje na popularności, ale czy jest bezpieczna? »

ReklamaReklama

Ciśnienie pięknej panny młodej

Nacisk, jaki nasza kultura kładzie na" piękne panny młode ", wywiera ogromną presję na przyszłe panny młode, aby się przemieniły, aby mogły wyglądać jak najlepiej, powiedział Flipse.

Niestety, dodała, niektórzy ustanawiają nierealistyczne cele, które mogą być niebezpieczne.

Flipse pracowała jako dietetyk w ciągu ostatnich 25 lat, a 16 lat temu opublikowała swoją książkę, aby pomóc brides bezpiecznie schudnąć na dzień ślubu.

"Dieta ślubna" została wywołana przez wzrost liczby kobiet przychodzących do mnie na poradę odchudzania w ramach przygotowań do ich ślubu … od tego czasu uważam, że liczba książek i usług sprzedawanych narzeczonym szukających sposobów aby uzyskać dobrą formę, zanim ich ślub wzrośnie, i nie sądzę, że wszystkie opcje są bezpieczne lub rozsądne ", powiedziała Healthline.

W kulturze jesteśmy otoczeni obrazami, które reprezentują bardzo wąską definicję piękna, i widzimy ten sam problem w magazynach ślubnych i reklamie. Claire Mysko, National Disorders Association

Flipse nie jest jedyną osobą, której zależy na liczbie panien młodych, które chcą schudnąć przed dniem ślubu.

reklamaReklama

Claire Mysko, dyrektor naczelna stowarzyszenia National Eating Disorders Association (NEDA), mówi, że niektóre panny młode mogą czuć tak dużą presję, aby być cienkim na dzień ślubu, mogą ryzykować rozwój jedzenia zaburzenia.

"Jako kulturę, jesteśmy otoczeni obrazami, które reprezentują bardzo wąską definicję piękna i widzimy ten sam problem w magazynach dla nowożeńców i reklamie" - powiedział Mysko Healthline.

"Ten" cienki ideał "został zinternalizowany, więc nie tylko odczuwamy presję, aby być cienkim w wiadomościach w mediach, ale również panny młode mogą uzyskiwać informacje zwrotne od dobrych przyjaciół i członków rodziny którzy zachęcają panny młode do schudnięcia, aby "wyglądały jak najlepiej" w wielkim dniu - dodała.

Reklama Czytaj więcej: Zdrowa dieta podczas ciąży »

Zaczyna się kilka kilogramów

Mysko mówi, że często słyszy, że pacjenci twierdzą, że ich zaburzenia odżywiania zaczęły się z powodu próby utraty "zaledwie kilku kilogramów". "

ReklamaReklama " Dieta jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń odżywiania. Trzydzieści pięć procent "normalnych dietetycznych" postępów w nieuporządkowanym jedzeniu, a wśród nich 20 do 25 procent postępuje w kierunku częściowych lub pełnych zaburzeń odżywiania. Gdy ktoś pójdzie na dietę i utraci wagę, może być niezwykle trudno zauważyć, kiedy "normalna" dieta przekroczyła niebezpieczne terytorium - powiedziała.

Dietetycy tacy jak Flipse sugerują, że przed rozpoczęciem programu odchudzania, panienki powinny zadać sobie pytanie, czy byłyby w stanie bezpiecznie utrzymać taki program na zawsze. Jeśli odpowiedź brzmi "nie", nie powinna się nawet zaczynać.

Zamiast tego, Flipse radzi paniom młodym, aby wyznaczyły sobie realistyczne cele i przeniosły nacisk na przyjmowanie zdrowych zachowań żywieniowych i działań, które można utrzymać przez całe życie. Doradza również panny młode, aby zaangażowały pana młodego w ten proces, aby mogły zarówno zobowiązać się do zdrowego życia.

Reklama Czytaj więcej: Kobiety w ciąży powinny unikać sody dietetycznej »

Zdrowe życie

Chociaż panny młode próbują jeść zdrowo i ćwiczą, nic złego się nie dzieje, eksperci twierdzą, że takie nawyki stają się niebezpieczne, gdy zaczynają ingerować w życie i dobre samopoczucie panny młodej.

ReklamaReklama "Chcielibyśmy również zachęcić panny młode, aby pamiętały o tym, jak ich przedślubny reżim wpływa na ich życie. Czy stają się sztywne i nieeleganckie z przyzwyczajeniami? Ćwiczenia pomimo urazu lub wyczerpania? Wycofywanie się od znajomych i czynności, które dawały im przyjemność? Mogą to być sygnały, że próby odchudzania poszły za daleko "- powiedział Mysko.

Zaburzenia odżywiania mają najwyższy wskaźnik umieralności w jakimkolwiek zaburzeniu psychicznym i mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne, takie jak niewydolność nerek i zawał serca, więc ważne jest, aby objawy nie zostały zignorowane.

NEDA radzi, aby przyjaciele i rodzina byli szczerzy i rozmawiali z oblubienicą, której obawiają się, że może mieć problemy z jedzeniem lub obrazem ciała. Jeśli problem będzie się utrzymywał lub będzie gorzej, powinien skontaktować się z profesjonalistą.

"Przyjaciele i członkowie rodziny mogą również pomóc, odsuwając uwagę od wyglądu i komplementować pannę młodą w ich wspaniałej osobowości i osiągnięciach. Przypomnij im, że "prawdziwe piękno" nie jest głębokie jak na skórę - powiedział Mysko.