Reumatoidalne zapalenie stawów Objawy: niektóre pokarmy mogą pomóc

Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów często otrzymują wszelkie życzliwe, niechciane porady, w szczególności dotyczące tego, które pokarmy powinny lub nie powinny jeść.

Teraz przeprowadzono badanie w celu poparcia niektórych z tych twierdzeń dotyczących poprawek dietetycznych.

ReklamaReklama Podczas gdy reumatoidalne zapalenie stawów (RA) nie ma jeszcze lekarstwa, niektóre produkty spożywcze i produkty spożywcze mogą pomóc złagodzić objawy tej dolegliwości.

Fundacja Walki z artretyzmem prowadziła na swojej stronie internetowej listę artykułów spożywczych, które można spożywać i których unikać, jeśli żyje się z RZS.

Ale ostatnie badania poszły bardziej szczegółowo, wymieniając 33 pokarmy, które mogą okazać się korzystne dla pacjentów z tym przewlekłym stanem auto-zapalnym.

Ogłoszenie

Aby zestawić listę, dr Bhawna Gupta, wraz z Shweta Khanna i Kumar Sagar Jaiswal z Laboratorium Biologii Chorób w Szkole Biotechnologii na Uniwersytecie KIIT, dokonali przeglądu istniejących badań nad pożywieniem i żywieniem dla RA.

W oświadczeniu dla prasy, Gupta powiedział: "Wspieranie zarządzania chorobami poprzez żywność i dietę nie powoduje żadnych szkodliwych efektów ubocznych i jest stosunkowo tanie i łatwe. "

ReklamaReklama

Jakie są pokarmy?

Żywność na liście zostały pogrupowane w ośmiu kategoriach: owoce, zboża, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, przyprawy, zioła, oleje i różne.

• Owoce zalecane w celu złagodzenia objawów RA i aktywności choroby to suszone śliwki, grapefruity, winogrona, jagody, banany, granat, mango, brzoskwinie i jabłka.
• Zboża, które zrobiły cięcie obejmowały całe płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty i cały ryż.
• W sekcji pełnego ziarna dodano kukurydzę, żyto, jęczmień, proso, sorgo i nasiona kanarka.
• Rośliny strączkowe wymienione w przeglądzie to czarna soja i czarny gram.
• Zioła takie jak sallaki (znany również jako shallaki) i ashwaghandha również dokonały cięcia.
• Do mieszanki wrzucano także przyprawy korzenne, takie jak imbir i kurkuma, a także oliwę z oliwek, olej rybi, olej z nasion ogórecznika, jogurt, zieloną herbatę i herbatę bazyliową.

Autorzy recenzji okazali się być zwolennikami diety śródziemnomorskiej i wegańskiej.

Różne diety dla różnych osób

Ludzie muszą pamiętać, że nawet ci z tą samą chorobą są wyjątkowi i powinni zachować ostrożność przed dodaniem lub wyeliminowaniem jakichkolwiek pokarmów z diety.

Niektórzy pacjenci z RZS mogą mieć choroby współistniejące, które ograniczają je do medycznie ograniczonej diety.

Jednym z przykładów jest celiakia, zaburzenie autoimmunologiczne, które uniemożliwia pacjentom spożywanie glutenu zawartego w pszenicy, jęczmieniu, owsie i żyto. Niektórzy pacjenci z celiakią unikają nawet glutenu kukurydzianego.

ReklamaReklama Inni pacjenci z RA mogą mieć alergie pokarmowe, które na przykład powodują, że nie mogą jeść owoców cytrusowych, orzechów ani ryb.

Najlepszym rozwiązaniem dla pacjentów jest omówienie ich diety z ich reumatologiem i być może dietetykiem, dietetykiem lub trenerem zdrowia.

Autorzy twierdzą, że mają nadzieję, że lista przekonuje lekarzy i badaczy, aby zaczęli rozważać jedzenie w ramach planu leczenia chorób autoimmunologicznych, takich jak RA.

Reklama Healthline opowiadał wcześniej o wysokich temperaturach gotowania mających wpływ na objawy RA i o tym, jak zielona herbata może być korzystna dla osób żyjących z RZS.

Perspektywa pacjenta

Kilka osób z RZS mówi Healthline, że zauważają różnicę w objawach w zależności od tego, jakie jedzenie je.

ReklamaReklama "Dla mnie czerwone mięso i nabiał znacznie zwiększyły moje objawy RA. Odkąd udałem się na dietę roślinną (zalecenie mojego reumatologa), zauważyłem spadek stanu zapalnego i obrzęk stawów "- powiedziała Sarah Kocurek z Teksasu.

Amy Lynn Millican z Alabamy zgodziła się: "Trzymam się z daleka od czerwonych mięs i mleczarni. Zauważyłem różnicę, chociaż nadal mam swoje rozbłyski deszczowe - powiedziała.

Danielle Pumilia z Waszyngtonu dodała: "Alkohol zdecydowanie sprawia, że ​​mój wybuch RA. "

Ogłoszenie

" Czuję się lepiej, jeśli jem bezglutenowe, bezmleczne, dużo błonnika, niskiej psiankowatych, bez GMO i organicznych. Jak dobrze, muszę wziąć moje witaminy, a także, jeśli moje żelazo się obniży, biorę czarną melasę. Pij dużo wody i weź kurkumę "- powiedziała Natalie Gerbon z Wielkiej Brytanii.

Gerbon nie był jedyną osobą, która zgłosiła, że ​​nie ma diety bezglutenowej, jako sposób na redukcję rzutów RA.

ReklamaReklama Ann Marie Kenna, pochodząca z Minnesoty, a obecnie mieszkająca w Australii, powiedziała: "Jestem bezglutenowy, co znacznie zmieniło moje zapalenie. Ograniczam także cukier i alkohol. "

Chociaż może się różnić od pacjenta do pacjenta, wielu reumatologów zaleca, aby pacjenci z RZS ograniczyli spożycie przetworów mlecznych, warzyw z psiankowatych, białej mąki i białego cukru.

Niektórzy zalecają, aby pacjenci stosowali dietę roślinną, śródziemnomorską lub bezglutenową.