6 Essential Oils for Alergies

Omówienie

Możesz doświadczyć alergii sezonowych późną zimą lub wiosną, a nawet późnym latem i jesienią. Alergie mogą pojawiać się sporadycznie jako roślina uczulona na zakwity lub alergie mogą występować przez całą dobę w określonych sezonowych miesiącach.

Olejki eteryczne mogą być stosowane jako alternatywne lub uzupełniające leczenie objawów alergii. Pochodzą one z roślin i mogą być używane na wiele sposobów. Popularne sposoby korzystania z olejków eterycznych to:

• rozpraszanie ich w powietrze
• przy użyciu ich w kąpieli i produktach spa
• nakładanie ich na skórę po rozcieńczeniu
• rozpyleniu ich w powietrzu
• wdychaniu ich bezpośrednio z pojemnik

Oddychanie zapachami olejków znane jest jako aromaterapia. Ta praktyka stymuluje twoje ciało poprzez zmysł węchu. To, co wąchasz, może wpływać na inne części twojego ciała.

Podobnie jak w przypadku aromaterapii, stosowanie olejków w organizmie powoduje, że dostają się one do krwioobiegu. Zawsze należy rozcieńczyć olejki eteryczne przed użyciem ich na skórze. Olej nośnikowy, taki jak olej ze słodkich migdałów lub oliwa z oliwek, może dobrze nadawać się do tego celu. Zwykle mieszamy około 5 kropli olejku eterycznego do 1 uncji oleju przewoźnika.

Jeśli chcesz włączyć do swojego życia olejki eteryczne, aby złagodzić objawy alergii, oto kilka, które możesz chcieć wypróbować.

ReklamaReklama Lawenda

1. Lawenda

Lawenda jest popularnym olejkiem eterycznym ze względu na wiele zalet. Może pomóc złagodzić objawy podczas sezonu alergicznego dzięki swojej zdolności do uspokojenia i zmniejszenia stanu zapalnego. W jednym z badań stwierdzono, że olejek eteryczny zapobiega alergicznemu zapaleniu, jak również powiększaniu się komórek śluzowych.

Spróbuj użyć lawendy w dyfuzorze do aromaterapii lub rozcieńcz ją w oleju przewoźnika i zanurz w kąpieli z odrobiną dodanej wody.

Mieszanka olejów

2. Mieszanka drzewa sandałowego, kadzidła i oleju Ravensara

W jednym z badań wykorzystano mieszankę olejku sandałowego, kadzideł i olejków Ravensara w leczeniu całorocznego alergicznego nieżytu nosa. Uczestnicy badania zgłaszali poprawę z zablokowanymi kanałami nosowymi, katarem i swędzącymi nosami oraz kichaniem. Sugeruje to, że ta mieszanka olejków eterycznych może pomóc w odczuwanych objawach, jakości życia związanej z alergiami i lepszym śnie.

Aby użyć tych mieszanych olejów, zmieszaj je z olejem migdałowym, aby rozcieńczyć ich siłę i rozprowadzić w powietrzu.

ReklamaReklamaReklamacja Eucalyptus

3. Eukaliptus

Olejek eukaliptusowy jest znany jako środek przeciwzapalny i może pomóc w twoich zatłoczeniach. Odczucie chłodzenia odczuwane podczas oddychania może również pomóc w odczuwaniu ulgi w walce z alergiami sezonowymi.

Spróbuj rozprowadzić go w powietrzu lub wdychać z butelki, aby zapewnić Ci komfort.

Olej z drzewa herbacianego

4.Olejek z drzewa herbacianego

Wciąż pozostaje wiele do zrobienia na temat związku między olejkami eterycznymi i łagodzeniem alergii, ale olejek z drzewa herbacianego może pomóc w objawach alergii. To dlatego, że olej jest rozpoznawany jako środek przeciwzapalny. Jednak oleje z drzewa herbacianego mogą również powodować alergie. Wykonaj test płytki skórnej ostrożnie.

Stosować wyłącznie olej z drzewa herbacianego. Nie spożywaj go.

ReklamaReklama Mięta pieprzowa

5. Mięta pieprzowa

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zmniejsza poziom zapalenia. Będziesz mógł łatwiej oddychać, rozprowadzając olej lub nawet nakładając go na skórę po rozcieńczeniu olejem nośnikowym.

Połączenie mięty pieprzowej z olejem lawendowym i cytrynowym tworzy skuteczne i łagodzące połączenie alergii. Należy jednak pamiętać, że połączone oleje mogą zwiększyć szanse wystąpienia reakcji alergicznej.

Ogłoszenie

Cytryna

6. Cytryn

Olejki eteryczne o zapachu cytrusowym są często używane w aromaterapii, aby zwiększyć czujność i energię. Olejek cytrynowy może również pomóc oczyścić zatoki i zmniejszyć zatory, powszechne objawy sezonowych alergii.

Uważaj, wystawiając skórę na słońce lub solarium, jeśli używasz cytryny lub olejków o zapachu cytrusowym. Spróbuj rozprowadzić olej, aby podnieść nastrój lub zastosować go na skórze, aby pomóc w objawach alergii.

ReklamaReklama Zagrożenia i powikłania

Zagrożenia i potencjalne powikłania stosowania olejków eterycznych

Korzystanie z olejków eterycznych nie jest pozbawione ryzyka. U. S. Food and Drug Administration nie nadzoruje czystości, jakości i pakowania olejków eterycznych. Ważne jest, aby używać olejków eterycznych zgodnie z zaleceniami i upewnić się, że używasz wysokiej jakości produktów.

Jeśli masz liczne alergie lub jesteś szczególnie wrażliwy na chemikalia, olejki eteryczne mogą wywołać jeszcze więcej reakcji alergicznych. Musisz porozmawiać z lekarzem, zanim rozpoczniesz leczenie olejkiem eterycznym.

Pamiętaj o tych punktach, gdy używasz olejków eterycznych:

• Możesz doświadczyć reakcji alergicznych na oleje, więc upewnij się, że używasz ich po raz pierwszy ostrożnie. Testuj olejek eteryczny wymieszany w oleju przewoźnika na nieuszkodzonej skórze, na przykład przedramieniu. Jeśli nie masz reakcji w ciągu 24 godzin, powinna być bezpieczna w użyciu. Przetestuj każdy nowy olejek, szczególnie jeśli masz dużo alergii.
• Nigdy nie stosuj skoncentrowanego oleju bezpośrednio na skórze, nie rozcieńczając go olejem nośnym.
• Nie spożywaj olejków eterycznych.
• Należy zachować ostrożność podczas stosowania olejków u kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci, a zwłaszcza małych dzieci.