DVT i lataniu: co powinieneś wiedzieć, porady dotyczące zapobiegania

Omówienie

Prawdopodobnie słyszałeś, że istnieje związek między skrzepami krwi a lataniem. Ale co to oznacza dla Ciebie i Twoich przyszłych planów lotów? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o skrzepach, ryzyku i sposobach zapobiegania im podczas lotu.

ReklamaReklama Definicja

Co to jest zakrzepica żył głębokich?

Mówiąc o ryzyku powstawania zakrzepów krwi podczas lotu, szczególnie martwi to zakrzepica żył głębokich (DVT). DVT jest potencjalnie zagrażającym życiu stanem, w którym skrzep krwi tworzy się w jednym z głębokich żył twojego ciała, zazwyczaj w jednej z twoich nóg. Te skrzepy są niezwykle niebezpieczne. Mogą się oderwać i dotrzeć do płuc, prowadząc do stanu znanego jako zatorowość płucna (PE).

W niektórych przypadkach DVT może nie objawiać się objawami, podczas gdy u innych mogą wystąpić:

• obrzęk stopy, kostki lub nogi, zwykle tylko z jednej strony
• ból skurczu, który zazwyczaj zaczyna się w łydce
• ciężki, niewyjaśniony ból w stopie lub kostce
• plaster skóry, który jest cieplejszy w dotyku niż otaczająca go skóra
• plama na skórze, która staje się blada, lub zmienia kolor na czerwonawy lub niebieskawy kolor

Objawy PE mogą obejmować:

• zawroty głowy
• pocenie
• ból w klatce piersiowej, który nasila się po kaszlu lub głębokim wdechu
• szybki oddech
• odkrztuszanie krwi <999 > szybkie tętno
• Objawy DVT i PE, określane łącznie jako żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ), mogą nie występować przez kilka tygodni po locie.

Ogłoszenie

DVT i latające

Połączenie między DVT a lataniem

Siedzenie przez dłuższy czas w ciasnych fotelach lotniczych może spowolnić krążenie krwi i zwiększyć ryzyko DVT. Wydłużająca się bezczynność i suche powietrze w kabinie wydają się przyczyniać do ryzyka.

Chociaż istnieje pewna debata na temat związku, niektóre badania wykazały, że częstość występowania zakrzepicy żył głębokich w ciągu 48 godzin od latania samolotem wynosi od 2 do 10 procent. Jest to ta sama stopa, jaką ludzie w szpitalach rozwijają DVT. Pobyt w szpitalu jest kolejnym czynnikiem ryzyka dla DVT.

Ryzyko jest jednak bardzo różne u pasażerów. Ogólnie im dłuższy lot, tym większe ryzyko. Uważa się, że loty trwające dłużej niż osiem godzin stwarzają największe ryzyko.

Bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie się DVT podczas lotu samolotem, jeśli wystąpi którykolwiek z innych czynników ryzyka. Obejmują one:

powyżej 50 roku życia

• z żyłami, które zostały uszkodzone w wyniku urazu kończyn dolnych, na przykład ze złamania kości
• z nadwagą
• żylaków w nogach
• mających zaburzenie krzepnięcia genetycznego
• mające wywiad rodzinny z DVT
• z cewnikiem umieszczonym w żyle w kończynach dolnych
• przyjmujących tabletki antykoncepcyjne
• poddawane terapii hormonalnej
• będąc w ciąży lub po urodzeniu w Ostatni miesiąc
• Palenie
• Latanie po skrzepy krwi

Jeśli w przeszłości otrzymałeś diagnozę DVT lub masz rodzinną historię zakrzepów, istnieje zwiększone ryzyko rozwinięcia ich podczas lotu.To nie znaczy, że już nigdy nie będziesz w stanie latać. Niektórzy eksperci zalecają czekanie na lot samolotem przez co najmniej cztery tygodnie po zakrzepicy żył głębokich lub PE, ale porozmawiaj o tym z lekarzem.

Porozmawiaj także z lekarzem, aby ustalić, jakie środki ostrożności powinieneś podjąć przed lotem. Oprócz ogólnych zaleceń dotyczących zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi, mogą zaproponować następujące środki ostrożności:

siedzenie w rzędzie wyjściowym lub na siedzeniu z przegrodą w celu zwiększenia przestrzeni na nogi

• pończochy uciskowe
• zażywania rozcieńczalników krwi na receptę lub aspiryny
• przy użyciu pneumatyczne urządzenie kompresujące stopy lub łydki, które wypełnia się powietrzem i ściska nogi, aby zwiększyć przepływ krwi przez żyły
• ćwiczenia stóp i nóg podczas lotu
• Reklama

Szukaj pomocy

Kiedy szukać pomocy

Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów zakrzepicy żył głębokich lub istnieje wysokie ryzyko rozwoju tego schorzenia, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny. DVT i PE mogą nie występować przez kilka dni i do dwóch tygodni po podróży.

W niektórych przypadkach DVT rozwiąże samodzielnie. W innych przypadkach leczenie będzie jednak konieczne. Leczenie może obejmować:

leki, takie jak rozcieńczalniki krwi i te, które rozbijają skrzepy

• pończochy uciskowe
• umieszczenie filtra wewnątrz ciała w celu zatrzymania zakrzepów przed wejściem do płuc
• Reklama

Zapobieganie

Zapobieganie DVT podczas lotu

Możesz zmniejszyć ryzyko DVT, podejmując pewne środki ostrożności podczas lotu:

poruszaj się tak często, jak to możliwe, przechodząc w przejściach, gdy jest to dozwolone

• unikaj przekraczania nóg <999 > unikaj noszenia ciasnych ubrań, które mogą ograniczyć przepływ krwi
• pozostań nawodniony i unikaj alkoholu przed i podczas podróży
• rozciągnij nogi i stopy podczas siedzenia
• Istnieje również kilka ćwiczeń, które możesz wypróbować siedząc. Mogą one pomóc w utrzymaniu przepływu krwi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepów:
• Rozciągnij nogi prosto przed siebie i wygnij swoje kostki. Podciągnij i rozłóż palce, a następnie naciśnij i zwiń palce. Powtórz 10 razy. W razie potrzeby zdejmij buty.

Jeśli nie ma miejsca na rozciągnięcie nóg, zacznij od stóp płasko na podłodze i pchnij i zwiń palce, podnosząc obcasy z podłogi. Następnie, pięty z powrotem na podłodze, podnieś i rozłóż palce. Powtórz 10 razy.

• Ćwicz mięśnie ud, siadając stopami płasko na podłodze i przesuwając stopy do przodu o kilka cali, a następnie przesuwając je z powrotem. Powtórz 10 razy.
• ReklamaReklama
• Jedzenie na wynos

Na wynos

DVT to poważny stan, który może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie leczony. Latanie może zwiększyć ryzyko rozwoju DVT, ale ryzyko dla większości ludzi jest niskie.

W zależności od historii choroby można podjąć proste kroki w celu zminimalizowania ryzyka. Znajomość objawów przedmiotowych i podmiotowych DVT i PE oraz podjęcie kroków w celu zmniejszenia ryzyka to najlepsze sposoby bezpiecznego latania.