ĆWiczenia Bulimia: objawy, leczenie i więcej

Co to jest bulimia gimnastyczna?

Najważniejsze informacje

Bulimia ćwiczeniowa to kompulsywna potrzeba ćwiczeń fizycznych, aby pozbyć się kalorii.
Ćwiczenie zamiast pójścia do pracy lub zobaczenia znajomych może oznaczać, że masz bulimię do ćwiczeń.
Terapia i nadzór medyczny mogą pomóc w wyzdrowieniu.

Bulimia ćwiczeniowa jest ekstremalnym, patologicznym zachowaniem. Ma pewne cechy podobne do bulimii psychicznej. Bulimia nervosa to zaburzenie odżywiania, które zazwyczaj obejmuje objadanie się, a następnie oczyszczanie. Oczyszczenie oznacza pozbycie się połkniętego pokarmu przez samopoświęcone wymioty lub biegunkę. Osoba z bulimią wysiłkową nie przeczy. Zamiast tego zużywają tłuszcz i kalorie.

Lekarze zaklasyfikowali kiedyś bulimię jako rodzaj bulimii. Jednak tak już nie jest. Bulimia do ćwiczeń jest trudna do sklasyfikowania. Może ona należeć do innych kategorii, takich jak dysmorficzne zaburzenia ciała, problemy z widmem OCD lub ich kombinacja.

ReklamaReklama Objawy

Jakie są objawy bulimii wysiłkowej?

Ćwiczenie to zdrowa rozrywka. Może to utrudnić zauważenie nadmiernego ruchu. Martwienie się zbytnio o ćwiczenia i utrata wagi to jeden znak. Brakujące ważne wydarzenia związane z ćwiczeniami to kolejny znak.

Inne symptomy obejmują:

ścisłe śledzenie, ile kalorii spala się podczas pracy
stając się niespokojnymi i złymi lub czującymi się winnymi, jeśli brakuje Ci zaplanowanego treningu
mierząc siebie, aby zobaczyć, jak jesteś chudy i czujesz musisz wypracować więcej, aby osiągnąć pożądaną wagę
postrzegając swoje ciało inaczej niż inni
, gdy jesteś zły lub defensywny, jeśli ktoś sugeruje, że ćwiczysz za dużo

Kobiety mogą również odczuwać brak miesiączki (brak miesiączki) z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego. Jeśli jest przewlekły, może to prowadzić do problemów reprodukcyjnych u kobiet w wieku rozrodczym.

Reklama Komplikacje

Jakie są komplikacje związane z bulimią wysiłkową?

Bulimia ćwiczeniowa i nadmierne ćwiczenia mogą mieć wiele negatywnych skutków na organizm. W badaniu opublikowanym w 2012 r. Naukowcy stwierdzili, że nadmierne ćwiczenia wytrzymałościowe mogą powodować nieprawidłową przebudowę serca. Może również stwarzać ryzyko wystąpienia arytmii. Chociaż nie ma ogólnego konsensusu, to badanie wskazuje, że patologiczne ilości ćwiczeń mogą prowadzić do negatywnych skutków dla organizmu.

Podobnie, zbyt wiele ćwiczeń może obciążać kości i stawy. Może to prowadzić do złamań stresu, artretyzmu lub przewlekłego bólu stawów w czasie.

Ktoś z bulimią do ćwiczeń może stwierdzić, że choruje częściej niż normalnie. Nadmierne ćwiczenia mogą osłabić układ odpornościowy.Może również powodować podatność na infekcje dróg oddechowych i inne infekcje, których zmęczone ciało może zmagać się z trudnościami.

Kobiety, które nie mają wystarczającej ilości tłuszczu w swoim ciele, mogą doświadczyć wyłączenia układu rozrodczego. Jest to znane jako brak miesiączki. Może to prowadzić do niepłodności i innych problemów reprodukcyjnych.

ReklamaReklama Leczenie

Jakie są możliwości leczenia bulimii wysiłkowej?

Informowanie, że możesz mieć problem, jest pierwszym krokiem w leczeniu bulimii wysiłkowej. Porozmawiaj z lekarzem o swoich ćwiczeniach i nawykach żywieniowych, jeśli obawiasz się o swoje zachowanie. Mogą skierować cię do pomocy.

Terapeuta lub psychiatra może leczyć psychiczne aspekty bulimii wysiłkowej. Będą mogli omawiać problemy z obrazem ciała i proponować sposoby pokonania negatywnych poglądów na siebie. Mogą również stosować takie techniki, jak terapia poznawczo-behawioralna, aby pomóc Ci dostosować swoje nastawienie i obraz siebie.

Twój lekarz lub terapeuta może poprosić cię, abyś trzymał się ściśle przyzwyczajeń związanych z ćwiczeniami, na przykład ile czasu ćwiczysz. Łatwo jest wrócić do nawyków związanych z nadużywaniem. Ale rozmowa z terapeutą i lekarzem o zdrowych rutynach treningowych pomoże ci zachować kondycję bez ryzyka dla zdrowia.

Reklama Perspektywa

Jakie są perspektywy długoterminowe?

Bulimia na ćwiczenia jest poważnym stanem, ale powrót do zdrowia jest możliwy. Dobry doktor, psychiatra lub terapeuta może pomóc ci w nauce umiejętności radzenia sobie z chorobą.

Ekstremalne ćwiczenia nie muszą kontrolować twojego życia. Możesz przejąć kontrolę nad bulimią ćwiczeń poprzez terapię i zaangażowanie w rutynę zdrowego treningu.