Zimna terapia laserowa w bólu kolana: czy to działa?

Przegląd

Laseroterapia zimna jest kontrowersyjnym leczeniem alternatywnym. Jest to metoda naświetlania tkanki niskimi poziomami światła czerwonego i bliskiej podczerwieni. Poziomy są niskie w porównaniu z innymi terapiami laserowymi wytwarzającymi ciepło, takimi jak te stosowane do cięcia lub ablacji.

Inne nazwy laseroterapii zimnej to laseroterapia o niskiej intensywności (LLLT), laseroterapia miękka lub laseroterapia niskoenergetyczna.

Do leczenia określonych stanów potrzebne są różne długości fal. Energia świetlna przechodzi przez skórę. Może przeniknąć od dwóch do pięciu centymetrów do tkanek, gdzie wywołuje reakcję fizjologiczną. Reakcja może zmniejszyć stan zapalny, poprawić krążenie i przyspieszyć gojenie.

Terapia ta może być stosowana w przypadku wielu problemów, w tym bólu kolana spowodowanego urazem lub chorobą zwyrodnieniową stawów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działa laserowa terapia zimna, kto nie powinien jej używać, i kilka innych wskazówek, jak radzić sobie z bólem kolana.

reklamaReklama

Procedura

Co dzieje się podczas procedury?

Leczenie laserem zimnym odbywa się za pomocą małego ręcznego urządzenia w biurze. To nieinwazyjna procedura, którą może wykonać lekarz, klinicysta lub fizjoterapeuta.

Może zaszkodzić twojemu spojrzeniu bezpośrednio na laser, więc możesz zostać poproszony o użycie okularów ochronnych.

Lekarz trzyma urządzenie trzymające blisko lub dotykając skóry na kolanie przez 30 sekund do kilku minut. Długość czasu zależy od dawki i wielkości leczonego obszaru.

Energia światła przejdzie przez skórę i do tkanek, gdzie zostanie wchłonięta. Energia świetlna pomaga zmniejszyć stan zapalny i sprzyja regeneracji uszkodzonej tkanki.

Zazwyczaj potrzeba więcej niż jednego zabiegu, aby poczuć się lepiej. Ile to kosztuje, zależy od tego, ile szkód ma kolano. Być może będziesz musiał powrócić kilka razy w tygodniu przez kilka tygodni lub miesięcy.

Czy zabieg jest bolesny?

Możesz poczuć lekkie mrowienie, ale nie poczujesz ciepła ani zimna. Jest również bezbolesny. Nie ma długiego czasu na odpoczynek, więc możesz od razu wrócić do domu.

Plusy i minusy

Plusy i minusy terapii zimną laserem

Przegląd 88 randomizowanych, kontrolowanych badań z 2003 r. Wykazał, że terapia zimną laserem może pomóc w zmniejszeniu bólu. Jednak autorzy zauważyli, że badania mogły być wadliwe, więc wyniki powinny być akceptowane z ostrożnością. Niedawno w badaniu siedmiu uczestników stwierdzono, że terapia zimną laserem zapewnia pewne korzyści przeciwzapalne i przeciwbólowe osobom cierpiącym na ścięgna Achillesa. Doprowadziło to naukowców do wniosku, że zimna laseroterapia może być korzystna w leczeniu stanów zapalnych.Mimo to badanie to było niewielkie i nie koncentrowało się na zastosowaniu tego leczenia w leczeniu bólu kolana. Konieczne są dalsze badania w celu określenia skuteczności zimnej laseroterapii w leczeniu bólu kolana.

Zalety

• bezbolesne, nieinwazyjne leczenie
• szybki czas regeneracji

Minus

• Możesz potrzebować do 30 zabiegów, zanim poczujesz ulgę w bólu
• może nie być objęte ubezpieczeniem

apel jest taki, że zimna laseroterapia jest bezbolesna, nieinwazyjna i nie zawiera silnych leków. Nie trzeba przygotowywać, a od razu możesz wrócić do biznesu. Możesz odczuwać łagodny dyskomfort w kolanie przez kilka dni, ale ogólnie nie ma żadnych poważnych efektów ubocznych. Co więcej, możesz skorzystać z terapii laserem na zimno, nawet jeśli używasz innych metod leczenia bólu kolana.

Możesz także kupić zimne urządzenie laserowe do użytku domowego, co może być wygodniejsze. Zanim to zrobisz, upewnij się, że masz diagnozę i że możesz bezpiecznie leczyć swój stan w ten sposób. Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, jakie funkcje powinieneś szukać i których unikać.

Po stronie przeciwnej zazwyczaj nie otrzymujesz ulgi od razu. Może to potrwać do 30 zabiegów, więc wymaga to dużo czasu. Jest to forma medycyny alternatywnej i uważana za nieudowodnioną przez wielu lekarzy i dostawców ubezpieczeń. Zatem twoje leczenie może nie być objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Pamiętaj, aby sprawdzić zasięg przed rozpoczęciem leczenia.

ReklamaReklama Dla kogo jest

Kto jest dobrym kandydatem na to leczenie?

Laseroterapię zimną można stosować w leczeniu bólu spowodowanego urazami lub starzeniem, takim jak zapalenie kości i stawów w kolanie. Może być również stosowany w leczeniu:

• zapalenia stawów w innych stawach
• zespołu cieśni nadgarstka
• fibromialgii
• bólu mięśni
• zapalenia ścięgna

Jednak nie dla wszystkich. Jeśli na przykład masz zmiany skórne, musisz je potwierdzić jako niezłośliwe zanim podejmiesz leczenie zimną laserem. Zabieg ten nie powinien być również stosowany na tarczycy lub bezpośrednio na oczy. Nie należy go również stosować w leczeniu niezdiagnozowanego stanu.

Nie wiadomo, czy terapia ta ma jakikolwiek wpływ na rozwijający się płód, dlatego należy unikać jej w czasie ciąży. Należy poinformować lekarza, jeśli pacjentka jest w ciąży lub może być w ciąży.

Inne opcje

Inne opcje leczenia

Nie ma lekarstwa na zapalenie kości i stawów kolana. Twój lekarz może udzielić porady na temat wszystkich opcji leczenia, które mogą obejmować:

• doustne lub miejscowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, w tym leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) dostępne bez recepty lub w formie na receptę < 999> wstrzykiwanie kortykosteroidów do tymczasowego złagodzenia stanu zapalnego i bólu
• leczenie kwasem hialuronowym do zastrzyków w celu chwilowego złagodzenia objawów
• fizjoterapia
• terapia zajęciowa
• ćwiczenie
• operacja w celu naprawy lub wymiany uszkodzonych kolan <999 > Może zająć więcej niż jedną metodę leczenia, aby pomóc w opanowaniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
• Dowiedz się więcej: Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego »

ReklamaReklama

Perspektywy

Jakie są prognozy?

Laseroterapia zimna może zapewnić tymczasowe złagodzenie bólu w chorobie zwyrodnieniowej kolana, ale nie działa ona dla wszystkich. Jest to lek alternatywny i potrzeba więcej badań, aby określić jego skuteczność. Sukces leczenia zależy od osoby.

To może być dobre narzędzie w twoim ogólnym planie leczenia zapalenia kości i stawów kolana jako uzupełnienie innych terapii. Jeśli to nie działa, masz inne opcje.

Reklama

Wskazówki

Wskazówki dotyczące opieki domowej

Niezależnie od rodzaju leczenia, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zadbać o swoje kolana.

Ćwiczenie

Gdy twoje kolana bolą, ćwiczenie prawdopodobnie wydaje się sprzeczne z intuicją. Poruszanie kolanami może pomóc zmniejszyć ból i sztywność oraz poprawić elastyczność. Również budowanie mięśni podtrzymujących wokół kolan zapewni im bardzo potrzebną pomoc.

Będziesz chciał unikać ćwiczeń o dużym wpływie, które obejmują bieganie lub skakanie. Oznacza to, że jogging i koszykówka są nieaktualne. Chodzenie, pływanie i jazda na rowerze są przykładami ćwiczeń, które są dobre dla twoich kolan i które przynoszą korzyść twojemu ogólnemu zdrowiu bez nacisku twoich stawów. Możesz również łatwiej poruszać sztywnymi stawami, ćwicząc w basenie.

Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, zacznij od delikatnego rozciągania i skonsultuj się z lekarzem. Jeśli potrzebujesz motywacji, rozważ fizykoterapię lub współpracuj z osobistym trenerem, który ma wiedzę na temat zapalenia stawów kolana.

Zarządzaj swoją wagą

Twoje kolana robią dużo ciężkiego liftingu w twoim życiu. Przenoszenie dodatkowej wagi zwiększa obciążenie i napięcie tych ciężko pracujących stawów. Jeśli masz dużo do stracenia, unikaj diet ratunkowych. Powolny i stały jest kluczem. Ograniczaj kalorie i codziennie dodaj trochę ćwiczeń.

Użyj urządzeń pomocniczych

Źle działające kolana nie powinny zmuszać cię do izolacji. Orteza na kolana, niestandardowe wkładki i laski mogą pomóc Ci w poruszaniu się. Możesz kupić urządzenia wspomagające samodzielnie, ale porozmawiaj z lekarzem o tym, które z nich mogą pomóc. Jeśli twój lekarz pisze receptę, niektórzy ubezpieczyciele mogą pokryć część kosztów.

Przerwij kolana

Niektóre czynności, takie jak wchodzenie po schodach, mogą zwiększyć ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jeśli to możliwe, korzystaj z windy zamiast schodów. W przeciwnym razie, usprawnij swoje życie, jednak możesz ograniczyć wspinaczkę schodową.

Kiedy twoje kolana działają, wybierz buty, które oferują dobre, solidne wsparcie. A gdy pojawią się objawy, podnieś nogi i spróbuj użyć ciepła lub zimna, aby złagodzić ból.