Jak usunąć Plaque: Home Treatments

Co to jest tablica?

Czy zauważyłeś, że po czyszczeniu zębów twoje zęby wyglądają na błyszczące i białe, ale z czasem wydają się bardziej matowe i żółte? Ten żółtawy kolor pochodzi z płytki nazębnej, substancji zbudowanej z bakterii. Plaque gromadzi się na zębach zarówno powyżej, jak i poniżej linii dziąseł. Może się to wydawać brzydkie, ale co więcej, może uszkodzić zęby i dziąsła, jeśli nie zostaną usunięte.

reklamaReklama

Najlepsze sposoby na usunięcie płytki nazębnej

Najlepsze sposoby na usunięcie płytki nazębnej

Najprostszym sposobem na usunięcie płytki nazębnej jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie. Powinieneś używać miękkiej szczoteczki do zębów, którą wymieniasz co najmniej raz na trzy do czterech miesięcy, kiedy szczeciny zaczynają się strzępić. Można również rozważyć użycie elektrycznej szczoteczki do zębów, która może być bardziej skuteczna w usuwaniu płytki nazębnej niż tradycyjnej szczoteczki do zębów.

Nici przed szczoteczką, aby poluzować kawałki jedzenia, abyś mógł je odgarnąć. Aby wyczyścić zęby:

1. Weź około 18 cali nici, owijając jeden koniec wokół każdego ze środkowych palców.
2. Przytrzymaj nić dentystyczną naprężoną między kciukami i palcami wskazującymi, a następnie delikatnie przepchnij nić dentystyczną między dwoma zębami.
3. Przenieś nić dentystyczną w kształt litery "C" z boku jednego zęba.
4. Pocieraj delikatnie nicią w górę iw dół, kontynuując nacisk na ząb. Uważaj, aby nie szarpnąć ani nie zatrzasnąć nici dentystycznej.
5. Powtórz ten proces dla wszystkich swoich zębów, uważając, aby również nić dentystyczną za zębami grzbietowymi.

Po zakończeniu flotacji należy poświęcić dwie minuty na szczotkowanie zębów za każdym razem. Aby umyć zęby:

1. Na szczoteczkę do zębów włóż pastę do zębów wielkości ziarnka grochu. W przypadku dzieci ilość pasty do zębów powinna być równa wielkości ziarna ryżu.
2. Trzymaj szczoteczkę do zębów pod kątem 45 stopni do dziąseł.
3. Przenieś szczoteczkę do zębów w tę iz powrotem krótkimi, delikatnymi ruchami o takiej samej szerokości, jak każdy z zębów.
4. Posmaruj wszystkie zewnętrzne powierzchnie, wewnętrzne powierzchnie i żujące zęby i nie zapomnij o języku.
5. W przypadku zębów przednich przechyl szczoteczkę pionowo i wykonaj małe ruchy w górę iw dół.

Niestety, płytka nazębna gromadzi się ponownie szybko po wyszczotkowaniu. Niektórzy eksperci zalecają inne metody leczenia w domu w celu usunięcia osadu nazębnego. Obejmują one zabiegi usuwania oleju i sody oczyszczonej.

Ciągnięcie oleju

Olej do szarpania - zwykle olej kokosowy lub oliwa z oliwek - w ustach może wzmacniać zęby, zapobiegać próchnicy zębów, łagodzić ból dziąseł i usuwać płytkę nazębną.

Aby wykonać "ciągnięcie olejem", wsypujesz do ust jedną łyżkę oleju kokosowego lub oliwy z oliwek w jamie ustnej przez 20 do 30 minut (znacznie dłużej niż zwykły płyn do płukania jamy ustnej). Uważa się, że olej kokosowy jest szczególnie korzystny, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak kwas laurynowy, substancję o działaniu przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym.

Soda oczyszczona

Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy myli zęby pastą do zębów zawierającą sodę oczyszczoną, usunęli więcej płytki nazębnej i mieli mniej płytki nazębnej w ciągu 24 godzin niż ludzie, którzy myli zęby pastą do zębów, która nie zawierała sody oczyszczonej.

Soda oczyszczona jest skuteczna w usuwaniu płytki nazębnej, ponieważ jest to naturalny środek czyszczący i ścierny, co oznacza, że ​​jest dobry do szorowania.

Ogłoszenie

Tablica i kamień nazębny

W jaki sposób tworzy się kamień nazębny

Tworzenie się płytki nazębnej może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Bakterie znajdujące się w płytce tworzą kwas, żywiąc się cukrami w jedzeniu, które jesz, co może uszkodzić zęby i spowodować próchnicę. Bakterie wytwarzają również toksyny, które mogą zaostrzyć dziąsła, prowadząc do choroby przyzębia (choroby dziąseł).

Kiedy tablica na zębach łączy się z minerałami w twojej ślinie tworząc twardy depozyt, to się nazywa tatar. Inną nazwą kamienia nazębnego jest kamień nazębny. Podobnie jak płytka nazębna, kamień nazębny może tworzyć się zarówno powyżej, jak i poniżej linii dziąseł. Tatar stanowi pożywkę dla rozwoju bakterii płytki bakteryjnej, dzięki czemu bakterie płytki nazębnej szybko się rozmnażają.

W przeciwieństwie do płytki nazębnej, kamienia nazębnego nie można usunąć szczotką ani nicią dentystyczną. Aby się go pozbyć, musisz udać się do dentysty, który użyje specjalnych instrumentów, aby usunąć go w technice zwanej "scale and polish". "Skalowanie odnosi się do usuwania lub usuwania kamienia nazębnego z zębów, a polerowanie pomaga później wygładzić zęby.

ReklamaReklama Profilaktyka

Jak zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego

Najlepszym sposobem zapobiegania tworzeniu się płytki nazębnej jest trzymanie się dobrych nawyków dentystycznych. Myj zęby przez dwie minuty co najmniej dwa razy dziennie (najlepiej raz rano i raz przed pójściem do łóżka) i nici co najmniej raz dziennie.

Regularne wizyty u dentysty mają również kluczowe znaczenie w zapobieganiu powstawaniu dodatkowych złogów nazębnych i kamienia nazębnego na zębach. Twój dentysta będzie drapał i myje zęby, aby nie zawierały kamienia nazębnego ani kamienia nazębnego. Mogą również wykonywać leczenie fluorkiem, które może zapobiegać i spowalniać rozwój bakterii płytki nazębnej i nagromadzenie kamienia nazębnego na zębach. Pomaga to zapobiegać próchnicy zębów.

Badania sugerują, że guma do żucia słodzona sorbitolem lub ksylitolem pomiędzy posiłkami może zapobiegać gromadzeniu się płytki nazębnej. Pamiętaj, aby nie żuć gumy cukrem, co sprzyja rozwojowi bakterii na zębach. Natomiast zdrowa dieta o niskiej zawartości dodanych cukrów może ograniczyć rozwój bakterii na zębach. Pamiętaj, aby jeść dużo świeżych produktów, pełnoziarniste i chudego białka.

Płyn do płukania jamy ustnej lub narzędzie takie jak wybieranie zębów, szczoteczka międzyzębowa lub patyczek dentystyczny mogą być pomocne w zapobieganiu gromadzeniu się bakterii między posiłkami.

Palenie tytoniu i żucie tytoniu również zachęcają do rozwoju bakterii na zębach. Przestań używać produktów tytoniowych i nie zaczynaj, jeśli nigdy ich nie używałeś.

Ogłoszenie

Podsumowanie

Podsumowanie

Im lepiej zadbasz o zęby, tym mniej na nich będzie gromadzić się płytka nazębna i kamień nazębny. Należy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie i nić dentystyczną raz, aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej.Należy również regularnie odwiedzać dentystę w celu profilaktycznej opieki i usuwania kamienia nazębnego. Dbanie o zęby zapewni Ci zdrowie na dłuższą metę.

Jeśli uważasz, że możesz mieć problem z zębami związanymi z gromadzeniem się płytki nazębnej lub kamienia nazębnego, natychmiast umówić się na wizytę u dentysty. Im szybciej zajmiesz się problemem stomatologicznym, tym mniej obrażeń, które prawdopodobnie spowoduje, i łatwiej (i mniej kosztownie) będzie leczyć.