Poradnik anafilaktyczny wywołany wysiłkiem

Czym jest anafilaksja?

Prawdopodobnie znasz kogoś, kto jest silnie uczulony na coś takiego, jak orzeszki ziemne lub użądlenia przez pszczołę. Te alergie mogą powodować anafilaksję, rodzaj ciężkiej reakcji, która wpływa na całe twoje ciało. Dzieje się to szybko i może prowadzić do komplikacji zagrażających życiu.

W rzadkich przypadkach reakcja anafilaktyczna jest spowodowana aktywnością fizyczną. Połączenie wysiłku fizycznego i innych czynników, takich jak jedzenie, warunki pogodowe lub leki, może wywoływać anafilaksję wywołaną wysiłkiem fizycznym.

reklamaReklama

Alergicy na ćwiczenia

Dosłownie uczuleni na ćwiczenia

Bardziej energiczne ćwiczenia są zwykle obwiniane za wywoływaną wysiłkiem reakcją anafilaksji. Może się jednak zdarzyć podczas jakiejkolwiek aktywności fizycznej, takiej jak grabienie liści czy łzawienie na parkiecie.

Spożywanie określonej żywności przed ćwiczeniami może wywołać reakcję alergiczną. Orzeszki ziemne, skorupiaki, pomidory, kukurydza i pszenica są związane z anafilaksją wywołaną wysiłkiem fizycznym, chociaż każda żywność może być wyzwalaczem. Jest to nazywane anafilaksją indukowaną wysiłkiem fizycznym.

Niektóre leki, takie jak aspiryna i środki przeciwzapalne, mogą wywoływać reakcję, jak również ekstremalne temperatury, wilgotność i zmiany hormonalne.

Objawy

Objawy mogą nagle pojawić się. Z początku mogą być łagodne, ale mogą gwałtownie przyspieszyć. Typowe objawy to:

uli
nudności
zawroty głowy
obrzęk
skurcze
biegunka
kaszel, świszczący oddech lub trudności w oddychaniu

Może to stać się sytuacją zagrażającą życiu, wymagającą natychmiastowej pomocy lekarskiej. Ciężkie przypadki mogą doprowadzić do szoku, utraty przytomności oraz zatrzymania oddechu lub serca.

ReklamaReklamacjaReklama Co zrobić

Co zrobić

Zatrzymaj to, co robisz i odpocznij, jeśli poczujesz wczesne objawy wywołanej wysiłkiem anafilaksji. Czasami to wystarczy.

Natychmiast zadzwoń pod numer 911, jeśli objawy nasilą się w tobie lub w twojej okolicy. Objawy eskalacji szoku anafilaktycznego obejmują:

bladą, lepką skórę
słabą, szybką puls
problemy z oddychaniem
zamieszanie i utratę przytomności

Jeśli dana osoba ma leki przeciwwstrząsowe, takie jak automatyczny iniektor epinefryny, być może trzeba będzie pomóc w administrowaniu nim. Nie należy podawać doustnych leków komuś, kto nie może oddychać. Konieczne może być rozpoczęcie resuscytacji podczas oczekiwania na pomoc w nagłych wypadkach. Jeśli nie wiesz, jak wykonać CPR, spróbuj znaleźć kogoś, kto to robi.

Leczenie

Leczenie w nagłych wypadkach

Zespół ratunkowy będzie próbował pomóc osobie oddychać i zachować bicie serca. Mogą używać adrenaliny lub epinefryny, aby zmniejszyć reakcję alergiczną organizmu.

Ratownicy mogą również stosować dożylnie leki przeciwhistaminowe lub kortyzon w celu zmniejszenia stanu zapalnego w drogach oddechowych.Reakcja alergiczna może spowodować rozpalenie dróg oddechowych, aż do momentu zamknięcia i zablokowania przepływu powietrza do płuc. Leki zwane beta-agonistami mogą również pomóc złagodzić trudny oddech.

ReklamaReklama Zapobieganie

Zapobieganie

Jeśli doznałeś anafilaksji wywołanej wysiłkiem, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby uzyskać pełne informacje fizyczne. Prowadź rejestr żywności, którą spożywasz i warunków, w jakich się znajdujesz, zanim zaczniesz ćwiczyć. Dowiedz się, jak długo przed ćwiczeniem powinieneś unikać obrażania pokarmu, wyzwalacza lub alergenu.

Unikaj ćwiczeń na zewnątrz w czasie sezonu alergii i w ekstremalnych temperaturach. Ćwicz z partnerem, który jest świadomy twojego stanu i który będzie wiedział, co robić w nagłym wypadku.

Określenie czynników, które przyczyniają się do anafilaksji, pomoże zapobiec przyszłym atakom.

Ogłoszenie

Auto-injector

Twój lekarz prawdopodobnie zaleci wstrzykiwanie automatyczne lub EpiPen®, jeśli masz indukowaną wysiłkiem reakcję anafilaktyczną. Wprowadza on do organizmu adrenalinę, aby spowolnić reakcję alergiczną.

Liczą się sekundy, więc upewnij się, że rozumiesz, jak i kiedy go używać. Powiedz tym najbliższym, że nosisz auto-iniektor i ucz ich, jak go używać.

Automatyczny iniektor nie jest lekiem sam w sobie, po prostu spowalnia reakcję alergiczną, więc należy koniecznie udać się do szpitala natychmiast po użyciu.

Ważne jest, aby zawsze mieć przy sobie automatyczny iniektor i wymienić go przed upływem terminu ważności.

ReklamaReklama Perspektywy

Perspektywy długoterminowe

Dobrą wiadomością jest to, że anafilaksja jest zazwyczaj bardzo uleczalna, jeśli działasz szybko. Jeśli masz znaną alergię, podczas ćwiczeń używaj ze sobą leków, szczególnie EpiPen.

Staraj się unikać znanych wyzwalaczy. Zawsze pamiętaj, że jest to poważna alergia i musisz ją traktować jako taką. Powikłania mogą obejmować utratę przytomności, szok, zatrzymanie oddechu i zatrzymanie akcji serca, co może prowadzić do śmierci.

Środki ostrożności

Kilka dodatkowych środków ostrożności

Zaalarmuj swoją rodzinę i znajomych o swoim stanie zdrowia i naucz ich, co robić w nagłych wypadkach. Możesz również rozważyć noszenie medycznego znacznika ostrzegawczego. Przeczytaj uważnie wszystkie etykiety, jeśli masz alergię pokarmową.

Zatrzymaj się i odpocznij przy pierwszych oznakach anafilaksji. Podczas ćwiczeń trzymaj przy sobie leki i telefon komórkowy.

Ćwiczenie jest dobre dla ciebie. Tak długo jak podejmujesz odpowiednie środki ostrożności i słuchasz sygnałów ciała, powinieneś być w stanie kontynuować ćwiczenia.