Związek między cynkiem a zaburzeniami erekcji

Przegląd

Najciekawsze

Cynk jest pierwiastkiem śladowym, który występuje naturalnie w ziemi. Niektóre warzywa, mięso i owoce morza mają więcej cynku niż inne.
Cynk umożliwia męskie ciało do produkcji testosteronu. Z tego powodu poziom cynku może wpływać na zaburzenia erekcji.
Spożycie cynku przekraczające zalecaną ilość diet spowoduje biegunkę, wymioty i skurcze żołądka.

Zaburzenia erekcji (ED) to jeden z najczęstszych problemów seksualnych, z którymi borykają się mężczyźni. Istnieje wiele różnych przyczyn zaburzeń erekcji, od niedoborów składników odżywczych po depresję kliniczną. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat zaburzeń erekcji, aby ustalić przyczynę problemu przed zbadaniem możliwości leczenia. To powiedziawszy, w ostatnich latach stwierdzono zaburzenia erekcji jako objaw niedoboru cynku.

Niski poziom cynku może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Cynk jest kluczowym minerałem, którego komórki używają do metabolizowania składników odżywczych. Funkcja odpornościowa, wytwarzanie DNA i białka oraz podział komórek są powiązane z poziomem cynku w organizmie. Cynk umożliwia również męskie ciało do produkcji testosteronu. Z tego powodu poziom cynku może wpływać na zaburzenia erekcji.

Pomimo swojej wagi wielu dorosłych nie otrzymuje wystarczającej ilości cynku.

reklamaReklama

Niedobór cynku

Cynk jest pierwiastkiem śladowym, który występuje naturalnie w ziemi. Niektóre warzywa, mięso i owoce morza mają więcej cynku niż inne. To sprawia, że dość łatwo jest uzyskać cynk poprzez zróżnicowaną dietę. Ekstremalny niedobór cynku jest rzadkością w Stanach Zjednoczonych, ponieważ większość ludzi otrzymuje cynk poprzez pokarmy, które jedzą. Jednak gdy poziom cynku spadnie poniżej zalecanego progu, zaczynają się problemy.

Objawy

Niektóre z efektów ubocznych niedoboru cynku to:

powolny wzrost u dzieci
problemy z chorobą
utrata masy
brak apetytu

Jeśli nie zostanie Niedobór cynku może powodować m.in. utratę włosów, zmiany w oku i skórze oraz opóźnione gojenie się ran. Niski cynk jest znanym winowajcą w przypadkach hipogonadyzmu i impotencji.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka dla niedoboru cynku

Pewne grupy ludzi są bardziej narażone na niski poziom cynku. Stany, które mogą powodować zwiększone ryzyko niedoboru cynku, obejmują:

choroby żołądkowo-jelitowe
zaburzenia odżywiania
dieta czysto wegetariańska lub niskobiałkowa

Wysokie spożycie alkoholu może prowadzić do niedoboru cynku. Niektóre leki mogą obniżać poziom cynku. Należą do nich inhibitory ACE, diuretyki tiazydowe i reduktory kwasu żołądkowego, takie jak Zantac i Prilosec.

ReklamaReklamaReklub

Niedobór cynku i zaburzenia erekcji

Badanie z 1996 roku wykazało bardzo wyraźną zależność między poziomem cynku i testosteronu. Młodzi mężczyźni otrzymywali dietę zawierającą bardzo mało cynku, dzięki czemu rozwinęli niedobór cynku. Poziom testosteronu został zmierzony i nastąpił znaczny spadek (prawie 75 procent) po 20 tygodniach diety o niskiej zawartości cynku.

W badaniu zbadano także suplementację cynku u starszych mężczyzn. Badacze wykazali, że przy zwiększonym poborze cynku poziom testosteronu w populacji osób starszych prawie się podwoił. Jest to dość mocny dowód na to, że cynk ma wpływ na produkcję testosteronu.

W 2009 r. Przeprowadzono badania na zwierzętach, aby ponownie przetestować korelację między cynku i funkcji seksualnych. Wykazano, że szczury, którym podawano 5 miligramów suplementu cynku dziennie, mają lepsze funkcje seksualne. W tym konkretnym badaniu stwierdzono, że cynk ma pozytywny wpływ na samopoczucie u mężczyzn i utrzymuje erekcję.

Badanie z 2013 roku pokazuje, że zmysł węchu może być ważny dla libido, szczególnie u młodszych mężczyzn. Oznacza to, że niedobór cynku, który może zmniejszyć zmysł węchu, może również zmniejszyć libido. Cynk nie tylko wpływa na poziom testosteronu, ale może również spowodować utratę zdolności wykrywania subtelnych substancji chemicznych, które indukują pobudzenie.

Leczenie zaburzeń erekcji

Większość mężczyzn z zaburzeniami wzwodu niekoniecznie ma nieprawidłowe poziomy testosteronu. Choroby serca, cukrzyca, schorzenia układu nerwowego, urazy i stres zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji. Jednak hipogonadyzm lub niewystarczający poziom testosteronu może powodować zaburzenia erekcji u niektórych mężczyzn. Te dwa problemy można powiązać z niedoborem cynku.

Poziom testosteronu zmniejsza się naturalnie wraz z wiekiem mężczyzn, a niektóre leki mogą wpływać na poziom testosteronu. Hiper- lub niedoczynność tarczycy może wpływać na testosteron i libido. Cynk może mieć dramatyczny wpływ na poziom testosteronu u pacjentów z niedoborem cynku.

Przyjmowanie cynku w formie suplementu to tylko jeden z wielu sposobów leczenia osób szukających pomocy w zakresie zaburzeń erekcji. Wielu mężczyzn stosuje suplementy w celu zastąpienia leków na receptę, takich jak Viagra i Cialis, lub w celu zwiększenia skuteczności tych leków. Niektóre inne naturalne suplementy mające na celu złagodzenie objawów zaburzeń erekcji obejmują koreański czerwony żeń-szeń, L-argininę, karnitynę i DHEA.

Terapia cynku jest nieco inna niż te inne terapie z jednego kluczowego powodu. Leczenie cynkiem może poprawić naturalny poziom testosteronu, pod warunkiem, że pacjent ma niedobór cynku. Nadal trwają badania, aby dostarczyć rozstrzygających dowodów na skuteczność naturalnych suplementów w łagodzeniu objawów zaburzeń erekcji.

ReklamaReklama Suplementy cynku

Suplementy cynku

Dla dorosłego mężczyzny, 11 miligramów cynku dziennie jest uważane za idealną porcję do spożycia. Kobiety powinny ograniczać spożycie cynku do 8 miligramów dziennie.

Dieta bogata w białko zwykle zawiera wystarczającą ilość cynku.Mięso takie jak wołowina, wieprzowina, jagnięcina i kurczak są dobrymi źródłami cynku. Orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i drożdże zawierają również cynk.

Suplementy cynku są dostępne w multiwitaminach lub jako glukonian cynku, siarczan cynku lub octan cynku. Orotan cynku jest cynkiem, który został oddestylowany do kwasu i jest uważany za najbardziej dostępną postać cynku dla ludzkiego ciała.

Ogłoszenie

Ostrzeżenia cynku

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób spożycie cynku w ilości przekraczającej zalecaną ilość diet spowoduje biegunkę, wymioty i skurcze żołądka. Maksymalna zalecana dzienna dawka cynku to 40 miligramów dziennie. Objawy zbyt dużej dawki cynku obejmują nudności i bóle głowy. Jeśli masz powody, by podejrzewać, że spożyłeś zbyt dużo cynku, skontaktuj się z lekarzem.

Ciało ludzkie zawiera tylko 2 lub 3 g cynku w danym momencie. Cynk jest rozprowadzany w całym organizmie w organach, krwi i kościach. Rozpoznanie niedoboru cynku może być trudne. Podczas gdy niski poziom cynku we krwi wskazuje na niedobór, prawidłowy poziom we krwi niekoniecznie wskazuje na brak niedoboru. A badanie włosów na cynk lub test smaku cynku (ZTT) może być również użyty jako pomocny dowód w diagnozie niedoboru cynku.

Ważne jest, aby pamiętać, że wysoki poziom cynku może zmniejszyć dostępną miedź w organizmie i wpłynąć na poziom żelaza. Wysoki poziom cynku może również wpływać na różne rodzaje leków. Chociaż szacuje się, że 40 miligramów suplementu cynku jest bezpiecznym dla mężczyzn codziennym spożyciem, nie ma długoterminowych badań nad skutkami, jakie ta praktyka mogłaby przynieść.

ReklamaReklama Perspektywa

Perspektywy

Cynk rozprowadza się po całym ciele, więc trudno go przetestować poprzez badanie krwi. Jeśli masz problemy z zaburzeniami erekcji lub podejrzewasz, że masz niedobór cynku, porozmawiaj z lekarzem. Specjalista medyczny będzie mógł sprawdzić poziom testosteronu i ustalić, czy stosowanie suplementów cynku w leczeniu zaburzeń erekcji jest właściwym działaniem.