29 Rzeczy Tylko osoba z poważnym zaburzeniem depresyjnym zrozumiałaby

1. Masz dość słuchania, jak ludzie mówią: "Zrób to! "Lub" Wyciągnij się razem! "

2. Nie masz grypy, więc spanie przez cały dzień niczego nie poprawia.

3. Jeśli znasz kogoś, kto wszedł w funk, kiedy ich dzieci opuściły gniazdo, zabierasz je, aby świętować i wyjaśnić, że nie mają racji!

4. Życie zawsze się zmienia, więc ty też musisz. Zjedz śniadanie na obiad.

5. Nauczysz się nie nakładać kolejnych warstw melancholii. Są zbyt ciężkie.

6. Jeśli ktoś powie Ci, abyś udał się do lekarza, robisz to. Są po to, aby ci w tym pomóc.

7. Ćwiczysz pozytywne myślenie i robisz głupie miny w lustrze. Ponieważ nikt cię nie zobaczy.

8. Bierzesz leki i dajesz im szansę, aby się podnieśli. Próbujesz być pacjentem cierpliwym.

9. Dołączasz do grupy wsparcia.

10. Chodzisz do schroniska dla bezdomnych lub szpitala dla dzieci i dajesz komuś nadzieję.

11. Przeprowadziłeś się do nowego miasta, jeszcze nikogo nie znasz. Więc zgłosisz się na ochotnika.

12. Dostajesz szczeniaka.

13. Lub kotka.

14. Bierzesz zajęcia plastyczne i wieszasz swoje zdjęcia na lodówce.

15. Abe Lincoln i Winston Churchill również cierpieli na depresję i dobrze im poszło.

16. Nie jesteś jedyną osobą, która czuje się na niebiesko, a nie przez długi strzał. Nie jesteś sam.

17. Dołączasz do siłowni lub tańczysz. Dostaniesz monter, a twoja pewność siebie wzrośnie. Cha cha cha!

18. Panie, czeszesz włosy i wkładasz szminkę. (Tak, mamo.)

19. Panowie, wstajecie z kanapy i golicie się. (Tak, kochanie.)

20. Jeśli masz piękny uśmiech, używasz go. Nikt nie może się oprzeć przyjaznemu uśmiechowi. To zrobi czyjś dzień.

21. Jeśli masz nieustanne zmarszczenie brwi, nie podziel się nim ze światem. Świat będzie wyglądał inaczej.

22. Próbujesz przebywać z ludźmi, którzy emanują radością. To zaraźliwe.

23. Czytasz komiksy, oglądasz stare seriale w telewizji i śmiejesz się głośno!

24. Myślisz o zabawie, którą zawsze chciałeś robić, i robisz to.

25. Pamiętasz czas w swoim życiu, kiedy byłeś naprawdę szczęśliwy, a potem "odwiedzałeś" ten czas raz na jakiś czas. Jest coś naprawczego w przywoływaniu pysznej pamięci.

26. Upieczecie smakołyk i podzielcie się nim z sąsiadem.

27. Dostajesz pracę. Nawet jeśli jest to praca na pół etatu.

28. Idziesz na plac zabaw i huśtniesz się jak najwyżej, obejmując swoje wewnętrzne dziecko.

29. Próbujesz brać każdą minutę, każdego dnia, jak to się stanie.