Broccolini z recepturą czosnku z czosnku

Sprawia, że ​​4 porcje

Składniki

• 1 łyżka soli
• 1 funt broccolini, przycięte
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 3 ząbki czosnku, cienkie plasterki

< ! - 1 ->

Instrukcje

Przynieś duży zapas wody do wrzenia. Dodać sól i broccolini i gotować 5 minut po tym, jak woda znów się zagotuje. Odsącz i odłóż na bok.

W międzyczasie, na dużej patelni na średnim ogniu, smaż czosnek w oliwie z oliwek, 2 minuty lub do złotego koloru. Dodaj odsączone broccollini i wrzuć do sierści.

Odżywianie

Wielkość porcji: około? kubki

Kalorie: 34; Całkowita zawartość tłuszczu: 1. 2 g; Tłuszcz nasycony: 0,2 g; Cholesterol 0 mg; Sód: 165 mg; Potas: 149 mg; Węglowodan: 3 g; Białko: 2 g