ŻYcie z chorobą Parkinsona: uzyskanie wsparcia i budowanie zespołu opiekuńczego

Choroba Parkinsona wpływa nie tylko na twoje ciało. Radzenie sobie z codzienną chorobą może również być trudne dla twoich emocji. Ale ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam. Wiele osób doświadcza uczuć lękowych lub depresyjnych, ponieważ radzą sobie z życiem z przewlekłą chorobą lub chorobą.

Niektóre badania sugerują, że osoby cierpiące na chorobę Parkinsona mogą częściej odczuwać lęk i depresję niż osoby w tej samej grupie wiekowej, które nie chorują. Z czasem choroba Parkinsona może również powodować problemy z pamięcią i myśleniem, a także problemy z zasypianiem.

Oprócz tych, którzy leczą twoje zdrowie fizyczne, Twój zespół opieki powinien obejmować specjalistów i innych, którzy dbają o twoje zdrowie psychiczne. Nie bój się prosić o pomoc. Istnieje również wiele zasobów do wsparcia zarówno dla Ciebie, jak i Twojej rodziny.

Oto sposoby na uzyskanie pomocy i opieki, której potrzebujesz.

Porozmawiaj z pracownikiem socjalnym

Pracownik opieki społecznej jest ważną częścią twojego zespołu opiekuńczego, ponieważ może pomóc ci uzyskać dostęp do wielu innych zasobów, o których możesz nie wiedzieć. Możesz znaleźć pracownika opieki społecznej za pośrednictwem programów państwowych, takich jak Medicaid i za pośrednictwem Departamentu Starzenia.

Możesz odwiedzić pracownika socjalnego podczas podróży do centrum leczenia - niektóre prace w klinikach i szpitalach - lub umówić się z nimi osobno. Spotkają się z tobą i porozmawiają z członkami rodziny zaangażowanymi w twoją opiekę. Zadaniem pracownika socjalnego jest upewnienie się, że ty i twoja rodzina otrzymujesz pomoc, której potrzebujesz i dostosujesz się do życia z chorobą Parkinsona.

Kiedy zaczną z tobą pracować, prawdopodobnie będą odgrywać aktywną rolę w twojej opiece. Pracownicy socjalni mogą pomóc Ci umówić się na spotkania z innymi specjalistami i rozwiązać problemy zdrowotne. Mogą one również zawierać różne warunki życia, jeśli potrzebujesz więcej opieki, niż można zapewnić w domu.

Czasami ty i twoja rodzina może nie zauważyć potrzeby zmiany opieki lub sytuacji życiowej. Osoba sprawująca opiekę, szczególnie osoba spokrewniona, może również nie wiedzieć, kiedy szukać pomocy, jeśli czuje się zmęczona lub przytłoczona. Pracownicy socjalni mogą pomóc każdemu w rozwiązaniu tych problemów w zdrowy sposób i upewnić się, że Ty i Twoja rodzina czują się wspierani.

Weź udział w sesjach terapeutycznych

Regularne spotkanie z terapeutą może pomóc w przetwarzaniu uczuć związanych z chorobą Parkinsona i nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie z lękiem i depresją. Sesje terapeutyczne mogą się odbywać z pracownikiem socjalnym, psychologiem lub psychiatrą.Możesz poprosić swojego lekarza o skierowanie lub wydanie zaleceń.

Parkinson może powodować zmiany w nastroju i wzorcach myślenia. Może również wpływać na twoje wzorce spania. Kiedy to nastąpi, terapeuci mogą nauczyć Cię technik pomagających w radzeniu sobie z objawami i poprawianiu jakości snu. Psychiatra jest w stanie przepisać leki na lęk lub depresję.

Inny specjalistyczny terapeuta, który możesz zobaczyć, jest neuropsychologiem. Są przeszkoleni, aby poznać sposób, w jaki zbudowany jest twój mózg i ocenić, w jaki sposób powiązane są myślenie i zachowanie. Będą szukać zmian w sposobie przetwarzania informacji, reagowania na rzeczy i zwracania uwagi. Neuropsycholog może porozmawiać z innymi członkami zespołu opiekuńczego, aby zalecić zmiany w leczeniu.

Znajdź grupę wsparcia

Grupy wsparcia oferują inny typ połączenia. Są miejscem, w którym można spotkać innych, którzy przechodzą przez to samo. To bezpieczna przestrzeń, aby porozmawiać o swoich zmartwieniach z innymi ludźmi, którzy rozumieją. Dołączenie do grupy może nie być dla wszystkich, ale wielu uznało ją za pomocną.

Często można znaleźć grupy wsparcia za pośrednictwem organizacji takich jak National Parkinson's Foundation lub Michael J. Fox Foundation. Zwykle jest tam numer do zadzwonienia na ich stronie internetowej lub funkcja wyszukiwania, aby znaleźć grupy w pobliżu. Innym sposobem na znalezienie grupy jest zwrócenie się do lekarza lub pracownika socjalnego.

Grupy osobiście mogą spotykać się w szpitalu, klinice, centrum społeczności, lokalnym centrum religijnym, kawiarni lub czyimś domu. Mogą mieć różny rozmiar i członkostwo. Małe i nieformalne grupy mogą być prowadzone przez innych z chorobą Parkinsona, którzy chcą się spotkać i podzielić swoimi doświadczeniami. Większa grupa może odbywać regularne spotkania i być prowadzona przez pracownika socjalnego lub psychologa.

Jeśli nie możesz uczestniczyć w spotkaniu grupowym, istnieje wiele grup wsparcia online. Możesz znaleźć zamknięte grupy na Facebooku, które są otwarte tylko dla osób z chorobą Parkinsona i członków ich rodzin. Ludzie dołączają, by dzielić się swoimi opowieściami, rozmawiać o codziennych zmaganiach i oferować sobie nawzajem sugestie i wsparcie. Dołączenie do grupy online daje przewagę w rozmowach z ludźmi w różnych częściach kraju.

Bądź otwarty z przyjaciółmi i rodziną

Możesz nie czuć się swobodnie rozmawiając z każdym o chorobie Parkinsona, ale powinieneś starać się być otwarty z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny. Ludzie często chcą pomóc, ale nie wiedzą, co robić. Powiedz im, jak mogą być pomocni i pomocni.

Jeśli dana osoba mieszka z tobą lub jest zaangażowana w twoją opiekę, może być pomocne wspólne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych. Istnieją również grupy wsparcia dla opiekunów, w których mogą uzyskać dodatkową pomoc.