Najważniejsze pytania, które należy zadać doktorowi łuszczycowego zapalenia stawów

Czytaj transkrypt wideo »

5 sposobów na opanowanie Twojego łuszczycowego zapalenia stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów nie jest czymś, co można po prostu zrzucić. Jest to coś, co pozostaje z tobą i może czasami wydawać się niepożądanym towarzyszem. Ale nie martw się. Oto pięć sposobów na odzyskanie życia i lepsze życie z artropatią łuszczycową.

Jeśli masz umiarkowane do ciężkiego łuszczycowe zapalenie stawów, możesz poczuć, że sięgasz po pomoc, ale nie otrzymujesz odpowiedzi - lub ulgi - potrzebujesz. Ale nie poddawaj się.

Te pięć rzeczy może pomóc ci poczuć mniej w ciemności i uzyskać dokładnie to, czego szukasz.

1. Zachowaj listę bieżących pytań dla swojego zespołu opieki zdrowotnej.

Czasami wszyscy jesteśmy zapominalscy. Ale jeśli chodzi o spotkanie z lekarzem, dermatologiem lub reumatologiem, zapomnienie o czymś może oznaczać różnicę między opuszczeniem spotkania niezadowolonego a wyjazdem z proaktywnym planem leczenia. Zadawanie właściwych pytań jest kwestią fundamentalną. A niektóre badania wykazały nawet, że im więcej pytań zadasz podczas spotkania, tym lepiej! Tydzień przed spotkaniem zacznij notować wszystkie swoje pytania i wątpliwości. Istnieją aplikacje do tworzenia list lub organizacyjnych smartfonów, które mogą ci w tym pomóc. Zachowaj swoją listę pod ręką i dodawaj rzeczy, jak o nich myślisz.

2. Wypróbuj nowy sposób radzenia sobie ze stresem i poziomem bólu.

Jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem, możesz pomyśleć, że bycie kanapkowym ziemniakiem z ciepłym kompresem jest najlepszym rozwiązaniem. Ale badania pokazują, że udział w mało wpływowych działaniach może być korzystny dla twoich bolących stawów. Jeśli nie ćwiczyłeś jogi lub wodnego aerobiku, teraz jest czas. Niedawna ankieta wykazała, że ​​liczba Amerykanów uprawiających jogę wzrosła od 2012 roku o 50 procent.

3. Porozmawiaj ze swoim kierownikiem pracy lub pracownikami o stanie zdrowia.

Rozumiemy: posiadanie łuszczycowego zapalenia stawów nie jest czymś, co koniecznie chcesz przekazać wszystkim. Możesz jednak zapytać swojego kierownika lub dział kadr, czy w Twoim miejscu pracy dostępny jest ergonomiczny sprzęt, który pomoże ci uniknąć dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego.

4. Zachowaj zaplanowane spotkania, ale znajdź też czas na zabawne zajęcia towarzyskie.

Choroba przewlekła, taka jak łuszczycowe zapalenie stawów, może stanowić obciążenie dla twojego życia i kalendarza. Od wizyt kontrolnych po treningi po wizytę dermatologa w sesjach fizykoterapii, może się wydawać, że jest mało czasu na cokolwiek, cóż, fajnie. Ale poświęcenie czasu rodzinie i znajomym oraz robienie rzeczy, które lubisz, jest ważną częścią twojego planu leczenia.W końcu dodatkowy stres może spowodować obrzęk stawów.

5. Zacznij powoli, wyznaczając realistyczne cele.

W czym tkwi sekret zdrowego, szczęśliwego i produktywnego życia z artropatią łuszczycową? Ty! Stawiając siebie na sukces, możesz poprawić swoje samopoczucie. Po prostu nie wpadnij w pułapkę posiadania wzniosłych, niepraktycznych intencji. Zacznij powoli. Może twoim pierwszym celem jest dołączenie do studia jogi. Śledź ten cel przez dwa razy w tygodniu. Następnie postępuj i osiągaj kolejny cel, jak np. Zobowiązanie się do gotowania jeszcze jednego posiłku w domu każdego tygodnia. Zbliżając się do każdego kamienia milowego i osiągając je, możesz poczuć się bardziej zaangażowanym w swoją podróż do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Masz to: Pięć sposobów na opanowanie artropatii łuszczycowej. Ponieważ podczas sztywności i bólu stawów możesz czuć się przytłoczonym, po drugiej stronie tunelu zawsze znajduje się pozytywne światło.

Journal of General Internal Medicine. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. zdrowie. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Fundacja artretyzmu // www. artretyzm. org / toolkits / better-living / about / psoratic-arthitis / zdrowe nawyki. php

Klinika Mayo // www. Klinika majonezu. org / disease-conditions / artropatia łuszczycowa / manage / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. łuszczyca. org / life-with-psoriasis / stress

zamknij Czytaj transkrypt wideo 5 sposobów na opanowanie Twojego łuszczycowego zapalenia stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów nie jest czymś, co można po prostu zrzucić. Jest to coś, co pozostaje z tobą i może czasami wydawać się niepożądanym towarzyszem. Ale nie martw się. Oto pięć sposobów na odzyskanie życia i lepsze życie z artropatią łuszczycową.

Jeśli masz umiarkowane do ciężkiego łuszczycowe zapalenie stawów, możesz poczuć, że sięgasz po pomoc, ale nie otrzymujesz odpowiedzi - lub ulgi - potrzebujesz. Ale nie poddawaj się.

Te pięć rzeczy może pomóc ci poczuć mniej w ciemności i uzyskać dokładnie to, czego szukasz.

1. Zachowaj listę bieżących pytań dla swojego zespołu opieki zdrowotnej.

Czasami wszyscy jesteśmy zapominalscy. Ale jeśli chodzi o spotkanie z lekarzem, dermatologiem lub reumatologiem, zapomnienie o czymś może oznaczać różnicę między opuszczeniem spotkania niezadowolonego a wyjazdem z proaktywnym planem leczenia. Zadawanie właściwych pytań jest kwestią fundamentalną. A niektóre badania wykazały nawet, że im więcej pytań zadasz podczas spotkania, tym lepiej! Tydzień przed spotkaniem zacznij notować wszystkie swoje pytania i wątpliwości. Istnieją aplikacje do tworzenia list lub organizacyjnych smartfonów, które mogą ci w tym pomóc. Zachowaj swoją listę pod ręką i dodawaj rzeczy, jak o nich myślisz.

2. Wypróbuj nowy sposób radzenia sobie ze stresem i poziomem bólu.

Jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem, możesz pomyśleć, że bycie kanapkowym ziemniakiem z ciepłym kompresem jest najlepszym rozwiązaniem.Ale badania pokazują, że udział w mało wpływowych działaniach może być korzystny dla twoich bolących stawów. Jeśli nie ćwiczyłeś jogi lub wodnego aerobiku, teraz jest czas. Niedawna ankieta wykazała, że ​​liczba Amerykanów uprawiających jogę wzrosła od 2012 roku o 50 procent.

3. Porozmawiaj ze swoim kierownikiem pracy lub pracownikami o stanie zdrowia.

Rozumiemy: posiadanie łuszczycowego zapalenia stawów nie jest czymś, co koniecznie chcesz przekazać wszystkim. Możesz jednak zapytać swojego kierownika lub dział kadr, czy w Twoim miejscu pracy dostępny jest ergonomiczny sprzęt, który pomoże ci uniknąć dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego.

4. Zachowaj zaplanowane spotkania, ale znajdź też czas na zabawne zajęcia towarzyskie.

Choroba przewlekła, taka jak łuszczycowe zapalenie stawów, może stanowić obciążenie dla twojego życia i kalendarza. Od wizyt kontrolnych po treningi po wizytę dermatologa w sesjach fizykoterapii, może się wydawać, że jest mało czasu na cokolwiek, cóż, fajnie. Ale poświęcenie czasu rodzinie i znajomym oraz robienie rzeczy, które lubisz, jest ważną częścią twojego planu leczenia. W końcu dodatkowy stres może spowodować obrzęk stawów.

5. Zacznij powoli, wyznaczając realistyczne cele.

W czym tkwi sekret zdrowego, szczęśliwego i produktywnego życia z artropatią łuszczycową? Ty! Stawiając siebie na sukces, możesz poprawić swoje samopoczucie. Po prostu nie wpadnij w pułapkę posiadania wzniosłych, niepraktycznych intencji. Zacznij powoli. Może twoim pierwszym celem jest dołączenie do studia jogi. Śledź ten cel przez dwa razy w tygodniu. Następnie postępuj i osiągaj kolejny cel, jak np. Zobowiązanie się do gotowania jeszcze jednego posiłku w domu każdego tygodnia. Zbliżając się do każdego kamienia milowego i osiągając je, możesz poczuć się bardziej zaangażowanym w swoją podróż do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Masz to: Pięć sposobów na opanowanie artropatii łuszczycowej. Ponieważ podczas sztywności i bólu stawów możesz czuć się przytłoczonym, po drugiej stronie tunelu zawsze znajduje się pozytywne światło.

Journal of General Internal Medicine. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. zdrowie. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Fundacja artretyzmu // www. artretyzm. org / toolkits / better-living / about / psoratic-arthitis / zdrowe nawyki. php

Klinika Mayo // www. Klinika majonezu. org / disease-conditions / artropatia łuszczycowa / manage / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. łuszczyca. org / life-with-psoriasis / stress

Łuszczycowe zapalenie stawów (PsA) jest stanem długoterminowym, który obecnie nie ma lekarstwa. Regularne leczenie ma zasadnicze znaczenie w minimalizowaniu objawów i zaostrzeń, jak również w powstrzymywaniu postępu choroby.

Leczenie jest głównie skierowane do dwóch rodzajów lekarzy: dermatologów i reumatologów. Pierwszy z nich dotyczy miejscowych (związanych ze skórą) objawów, podczas gdy drugi pomaga w leczeniu przyczyn choroby.Aby upewnić się, że otrzymasz najskuteczniejszy możliwy zabieg, należy rozważyć postawienie następujących pytań na następne spotkanie.

Dermatolog

Dermatolog leczy ponad 3000 rodzajów chorób związanych ze skórą, błonami śluzowymi, paznokciami i włosami. Wśród nich jest łuszczyca. Chociaż nie wszystkie przypadki PsA są powodowane przez łuszczycę, Fundacja Arthritis Foundation szacuje, że około 30% osób ze stanem skóry rozwija się z PsA. Większość osób z PsA ma objawy skórne przed bólem stawów. Tacy mogą skorzystać z zabiegów dermatologicznych na skórze.

Skąd wiesz, czy mam PsA?

Dermatolog nie może zdiagnozować PsA. Jednakże, jeśli masz łuszczycę, czasami będą cię pytać o inne objawy, takie jak ból stawów i sztywność. Mogą to być wskaźniki, że choroba rozwinęła się do poziomu PsA.

PsA jest klasyfikowana jako choroba autoimmunologiczna. Takie choroby powodują atak układu odpornościowego - w przypadku artretyzmu oznacza to, że twoje ciało atakuje zdrowe tkanki i stawy skórne. Powoduje to również rozległe zapalenie w dotkniętych miejscach, co powoduje ból.

Jeśli twój dermatolog podejrzewa PsA, wtedy prawdopodobnie skieruje cię do reumatologa dla dalszych testów.

Jeśli mam PsA, czy nadal muszę zobaczyć dermatologa?

W dużej mierze zależy to od przyczyny twojego stanu, jak również od objawów. Ponieważ nie ma jednej znanej przyczyny PsA (i ogólnie chorób autoimmunologicznych), takie stany są trudne do zdiagnozowania. Jednakże, jeśli miałeś łuszczycę zanim zdiagnozowano PsA, albo masz symptomy skóry, to wciąż potrzebujesz zobaczyć dermatologa dla leczenia wysypek, uszkodzeń i problemów paznokci. Podczas gdy reumatolog pomaga w leczeniu PsA wewnętrznie, nie specjalizuje się w leczeniu miejscowych objawów.

Jak możesz pomóc mojemu PsA?

Twój dermatolog pomoże leczyć objawy skóry i paznokci PsA. Zabiegi są wykonywane w ambulatoriach. W niektórych przypadkach maść na receptę może pomóc złagodzić swędzące, łuszczące się wysypki skórne. Bardziej złożone objawy mogą wymagać leczenia światłem w gabinecie dermatologa. Twój dermatolog pomoże również leczyć i zapobiegać infekcjom, które mogą pojawić się w wyniku otwartych zmian.

Reumatolog

Reumatolog jest rodzajem lekarza, który patrzy na chorobę z wnętrza ciała. Specjalizują się w chorobach reumatycznych - obejmują one choroby autoimmunologiczne i mięśniowo-szkieletowe. Dla osób z PsA, reumatolog jest niezbędny w prawidłowym diagnozowaniu i leczeniu stanu. Pomaga to zminimalizować szkodliwe działanie PsA, poprawiając jednocześnie jakość życia.

Jak ustalicie, czy mam PsA?

PsA może naśladować inne typy chorób, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Dlatego testowanie jest niezbędne. Badanie krwi na czynnik reumatoidalny (RF) może ustalić, czy twoje zapalenie stawów jest związane z RA lub PsA. Jeśli masz PsA, test RF będzie negatywny dla RA.

Oprócz krwioplucia reumatolog przeprowadzi badanie fizyczne, aby przyjrzeć się stanom zapalnym w określonych stawach.Mogą również zbierać płyny stawowe.

Twoje zapisy są również niezbędne do dokładnej diagnozy PsA. Obejmuje to informacje od lekarza pierwszego kontaktu, dermatologa i wszelkich innych pracowników służby zdrowia, którzy do tej pory leczyli twoje objawy.

Jakiego rodzaju zabiegi otrzymam?

Reumatolog leczy wewnętrznie PsA. Leki są przepisywane w celu obniżenia stanu zapalnego, podczas gdy inne pomagają powstrzymać ciało przed atakowaniem zdrowych komórek i tkanek. Należą do nich niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki biologiczne i modyfikujące przebieg choroby leki przeciwreumatyczne (DMARD). W zależności od ciężkości stanu pacjenta może być konieczne połączenie tych leków.

Ile trwa leczenie?

Ponieważ PsA jest stanem przewlekłym, otrzymasz leczenie na czas nieokreślony. Progresja choroby jest najskuteczniej zatrzymywana, im wcześniej ją diagnozuje i leczy. Wczesne leczenie zmniejsza szkodliwe stany zapalne.

Rodzaj leczenia i jego oś czasu zależy również od tego, jak poważny jest twój stan. Ciężkie postacie PsA wymagają bardziej agresywnych zabiegów, podczas gdy łagodniejsze przypadki z niewielkimi nawrotami mogą wymagać mniejszej ilości leków.

Czy muszę zobaczyć innych specjalistów?

Dermatolog jest zalecany w przypadku problemów skórnych związanych z PsA. Ponadto, jeśli masz objawy paznokci związane z dystalnym odcinkiem PsA, wtedy leczenie dermatologiczne może pomóc.

Oprócz dermatologa możesz również otrzymać skierowanie do fizjoterapeuty, jeśli Twoja choroba postępuje. Fizjoterapia może pomóc w zapobieganiu skutkom PsA.

Otwarta komunikacja z wszystkimi lekarzami PsA

Zgodnie z ogólną zasadą, będziesz musiał udostępnić wszystkie plany leczenia każdemu z lekarzy, których widzisz w leczeniu PsA. Zapewnia to nie tylko to, że terapie się uzupełniają, ale także pomaga zapobiegać możliwym interakcjom leków. Nie zakładaj, że tylko dlatego, że twoi lekarze wiedzą, że widzisz innych specjalistów, którzy znają dokładne leczenie, które otrzymujesz. Upewnij się, że przekazujesz wszystkie swoje plany bezpośrednio, zachowując własne rekordy.