5 Mitów na temat reumatoidalnego zapalenia stawów, które należy zignorować

Posiadanie reumatoidalnego zapalenia stawów jest wyzwaniem wystarczającym, nie mówiąc już o dezinformacji, która jest rzucana na ciebie. Ponieważ nie ważne jak długo żyłeś z tą chorobą autoimmunologiczną, zawsze pojawiają się nowe informacje - lub dezinformacje - które napotykasz online lub z niepewnych źródeł.

Jesteśmy tu, by rozproszyć te fabrykacje raz na zawsze. Oto pięć mitów na temat RA, które należy po prostu zignorować.

1. Posiadanie RA to tylko znak, że się starzejesz.

Gdyby to było prawdą, to prawie każdy wyżu demograficznego w Stanach Zjednoczonych miałby RA. To byłoby ponad 76 milionów ludzi! Podczas gdy 1,5 miliona osób nie ma się czym chwalić, jest to znacznie mniej niż każda starsza osoba dorosła.

Każdy może uzyskać RZS, w tym dzieci, nastolatki i młode osoby dorosłe. Jednak kobiety są dwa do trzech razy częściej diagnozowane niż mężczyźni. Nie ma jednej przyczyny ani przyczyny RA, ale naukowcy sądzą, że ma to coś wspólnego z nieprawidłową reakcją układu odpornościowego.

Miałem to jako dziecko, ale źle się czułem w wieku 31 lat. To bardzo ciężka, zmieniająca życie choroba. - Dominy Michelle, żyjąca z RA

2. Powinieneś skupić się na lekkich ćwiczeniach i cardio.

Ćwiczenia są ważną częścią leczenia RA. Ale podczas gdy wielu lekarzy może poprosić cię o skupienie się na ćwiczeniach o niskim wpływie, możesz wykonywać inne, bardziej intensywne ćwiczenia. Badania sugerują, że włączenie ćwiczeń o wysokiej intensywności może być pomocne. Jedno z badań wykazało, że krótkoterminowy intensywny program ćwiczeń był bardziej skuteczny w budowaniu mięśni niż bardziej konserwatywny program. Oczywiście dobrze jest omówić te ćwiczenia z lekarzem. Nie naciskaj zbyt mocno i zawsze słuchaj swojego ciała.

3. RA wpływa tylko na stawy.

Częściej niż nie, pierwsze objawy RA to ból stawów i obrzęk. Ale gdy twój stan się rozwinie, RA może wpływać na inne części twojego ciała. Zapalenie może rozprzestrzenić się na płuca, serce, oczy i naczynia krwionośne. Wiele osób z RZS również rozwija się niedokrwistość, stan oznaczony przez zmniejszenie produkcji czerwonych krwinek. Oprócz fizycznego oddziaływania, RA wpływa również na ludzi emocjonalnie. Depresja, niska samoocena oraz poczucie słabości i bezradności są powszechnymi skutkami ubocznymi. Zmęczenie jest również dość powszechne, zwłaszcza, że ​​ból związany z RZS może utrudniać upadek lub pozostać w stanie uśpienia.

Mam ból w piersi, wokół klatki piersiowej, pod ramionami, w łokciach, nadgarstkach i rękach każdego dnia! - Amanda Bailey, żyjąca z RA

4. Przestań jeść, a twoje objawy znikną.

Jedzenie to sposób na odżywianie ciała, dostarczanie mu energii i paliwa. W dzisiejszym, świadomym wagi świecie istnieje obfitość informacji na temat korzyści wynikających z postu. Jednak nie ma żadnego konkretnego dowodu, że post wyleczy RA. Niektóre pokarmy mogą zaostrzyć objawy lub wywołać zaostrzenie, zwłaszcza zapalne pokarmy, takie jak smażone i tłuste potrawy, przetworzone cukry i rafinowane węglowodany. Dieta eliminacyjna może pomóc ci zawęzić potencjalne wyzwalacze. Ale nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby odciąć się na czymś całkowicie bez uprzedniej rozmowy z lekarzem. A post przez długi czas może być niebezpieczny i prowadzić do odwodnienia i niedoborów żywieniowych.

10 dni na dietę przeciwzapalną i odczuwam różnicę. Po raz pierwszy zauważyłem mniej sztywności rano i poprawę kondycji przez cały dzień. Mam przed sobą długą drogę, ale jestem zmotywowany, aby na tym nie poprzestać. - Ruth Devitt, żyjąca z RA

5. Nic nie możesz zrobić, kiedy już będziesz miał Royal Air Force.

To prawdopodobnie największy mit ich wszystkich! Podczas gdy życie z nieprzewidywalną chorobą autoimmunologiczną, taką jak RA, nie jest łatwe, nie musi Cię zatrzymywać. Zaawansowane terapie, terapie i modyfikacje stylu życia mogą mieć wpływ na twoją podróż RA. Ukierunkowana terapia za pomocą leków biologicznych modyfikujących chorobę może na przykład pomóc w spowolnieniu postępu choroby. Terapia fizyczna i zajęciowa może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

Porozmawiaj z lekarzem na temat konkretnych opcji leczenia dla Ciebie i porozmawiaj, jeśli uważasz, że twoje obecne leczenie już nie działa. Możesz także zapytać o urządzenia, dzięki którym Twoje codzienne zadania będą trochę prostsze. Instalowanie uchwytów w kabinie prysznicowej lub wannie może ułatwiać kąpiel, a automatyczny otwieracz do puszek może otworzyć puszkę zupy. Od twoich lekarstw po twoje wybory stylu życia, są rzeczy, które możesz zrobić teraz, by poczuć się lepiej - i żyć lepiej - z twoją Royal Air Force.