Zarządzanie stwardnieniem mięśniowym Osłabienie

Przyczyny osłabienia mięśni w stwardnieniu rozsianym

Powód, dla którego jesteś w stanie chodzić, zakładać ubrania i zdejmować szklankę ze swojej kuchennej półki, wynika z połączenia między twoim mózgiem a mięśnie. Twój mózg kontroluje działanie, wysyłając sygnały elektryczne z mózgu do mięśni za pośrednictwem sieci nerwów. Te sygnały sprawiają, że twoje mięśnie się poruszają.

Kiedy masz stwardnienie rozsiane (MS), twój układ odpornościowy atakuje twoje nerwy. Niszczy mielinę, substancję izolującą, która otacza i chroni włókna nerwowe. Gdy mielina jest uszkodzona, blizny mogą tworzyć się na nerwach. Może to uniemożliwić prawidłowe przekazywanie sygnałów nerwowych z mózgu do pewnych części ciała.

Uszkodzenia nerwów mogą sprawić, że twoje mięśnie będą sztywne lub słabe, co zmniejszy Twoją zdolność do poruszania się i wykonywania codziennych czynności. Słabość często występuje tylko po jednej stronie ciała lub po prostu w nogach lub tułowiu. Osłabienie, podobnie jak inne objawy SM, może pojawić się i zniknąć, gdy doświadczasz nawrotów i remisji w trakcie choroby.

reklamaReklama

Rodzaje

Rodzaje osłabienia mięśni

Gdy włókna nerwowe są uszkodzone, twój mózg nie może skutecznie wysłać mięśniom sygnałów, które muszą zginać lub kurczyć. W rezultacie nie będziesz w stanie prawidłowo korzystać z tych mięśni.

Również twoje mięśnie słabną, kiedy ich nie używasz. Nawet mięśnie, które nie są bezpośrednio dotknięte przez stwardnienie rozsiane mogą stać się słabe jeśli symptomy takie jak zmęczenie i ból zapobiegają poruszaniu się i ćwiczeniu ich. Z biegiem czasu twoje mięśnie mogą stać się słabsze i słabsze.

Niektórzy ludzie ze stwardnieniem rozsianym odkrywają, że ich mięśnie męczyły się łatwiej niż zwykle. Na przykład, ktoś ze stwardnieniem rozsianym może odkryć, że ich nogi mogą zacząć czuć się niestabilne lub mogą mieć kłopot z przenoszeniem ich po okresach ćwiczeń, takich jak chodzenie.

Czasami SM atakuje mięśnie stopy, utrudniając chodzenie w normalnym układzie pięty i palca. W rezultacie Twoja stopa może przeciągnąć się po ziemi, gdy idziesz. Nazywa się to stopą stopą lub stopą.

Reklama Radzenie sobie

Jak leczyć osłabienie mięśni

Główne metody leczenia SM skupią się na spowolnieniu postępu choroby, zapobieganiu atakom uszkadzającym nerwy i łagodzeniu twoich objawów. Leki, które osiągają te cele mogą być podstawą terapii SM. Mogą to być:

• leki steroidowe
• terapia interferonem beta
• wymiana osocza
• octan glatirameru (Copaxone)
• środki zwiotczające mięśnie

Ćwiczenie jest kolejnym ważnym elementem leczenia. Połączenie ćwiczeń cardio i treningu siłowego może zwalczyć słabość mięśni i dać więcej energii. Jeśli Twoje mięśnie osłabły z powodu braku użycia, ćwiczenia oporowe za pomocą odważników mogą je wzmocnić.

Fizjoterapeuta może pomóc ci w opracowaniu programu ćwiczeń, który spełnia twoje umiejętności i uwzględnia wszelkie twoje ograniczenia.Terapeuta może również pokazać ci, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby nie doszło do kontuzji lub nadmiernego zmęczenia.

Kiedy twoja słabość jest spowodowana uszkodzeniem włókien nerwowych, strategia leczenia jest nieco inna. Celem będzie maksymalne wykorzystanie uszkodzonych mięśni poprzez pozostawanie bardziej aktywnymi. Następnie nauczysz się ćwiczeń siłowych, aby wzmocnić mięśnie wokół tych, które zostały uszkodzone.

W tym przypadku terapeuta nauczy Cię sposobów minimalizowania skutków osłabienia mięśni. Dowiesz się, jak korzystać z urządzeń pomocniczych, takich jak laska, spacer lub szelki, jeśli ich potrzebujesz. W przypadku spadku stopy terapeuta może przepisać szynę kostną (ortezę), aby uniemożliwić stopom przeciąganie podczas chodzenia. Możesz również potrzebować terapii zajęciowej, aby poznać nowe strategie poruszania się po domu i pracy.

Ponadto następujące kroki mogą złagodzić objawy SM:

• utrzymanie odpowiedniej rutyny podczas snu i odpoczynku
• redukcja stresu
• utrzymywanie niskiej temperatury ciała
• spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety

ReklamaReklama Twój lekarz

Praca z lekarzem

Objawy MS nie są uniwersalne. Każdy inaczej doświadcza choroby. Dlatego ważne jest, aby poradzić sobie ze słabością mięśni u lekarza i fizjoterapeuty i wspólnie znaleźć rozwiązanie.

Możesz potrzebować różnych metod leczenia, aż znajdziesz takie, które łagodzi osłabienie mięśni i inne objawy. Te zabiegi mogą obejmować połączenie medycyny, fizykoterapii i urządzeń pomocniczych. Jeśli jeden rodzaj terapii nie jest skuteczny, należy zwrócić się do lekarza z wszelkimi wątpliwościami. Przez okres próby i błędu możesz znaleźć inną terapię, która będzie dla Ciebie skuteczniejsza.

SM jest trudną chorobą. Bez wsparcia możesz zacząć czuć się odizolowany. Aby tego uniknąć, pozostań w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi, dołącz do grupy wsparcia i zaangażuj się w przyjemne zajęcia i hobby.