Starsi mężczyźni, którzy przyjmują leki obniżające poziom cholesterolu, nie ćwiczą wystarczająco, mówi badanie
Spisu treści:
- Ból mięśni, zmęczenie ze statynami
- Aktywność fizyczna u starszych dorosłych ma świadczenia zdrowotne
- Waży ekspert w
Naukowcy oceniali mężczyzn w badaniu przez prawie siedem lat po wykonaniu początkowych badań podstawowych i porównali zmiany aktywności fizycznej wśród użytkowników i nieużytkowników statyn. W części eksperymentów mężczyźni nosili akcelerometry przez tydzień, aby śledzić ich poziom aktywności z minuty na minutę.
Badanie, wspierane przez National Institutes of Health i Fundację Badań Medycznych w Oregonie, oceniło 3, 071 ludzi żyjących społecznie, w wieku 65 lat lub starszych, z sześciu regionów geograficznych w USA
reklamaReklamaNaukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy przyjmowali statyny, średnio przez 40 minut mniej umiarkowanej aktywności fizycznej w okresie jednego tygodnia, w porównaniu z tymi, którzy nie przyjmowali leków. Jest to równoznaczne z utratą 150 minut tygodniowo powolnego chodzenia, według naukowców.
Dowiedz się więcej o ćwiczeniach »
Ból mięśni, zmęczenie ze statynami
Około jedna trzecia starszych Amerykanów przyjmuje statyny w celu obniżenia poziomu cholesterolu.
OgłoszenieWyniki, opublikowane w J AMA Internal Medicine, nie wskazywały, dlaczego mężczyźni, którzy przyjmowali statyny, mniej ćwiczyli. Naukowcy sugerują, że przyczyną może być ból mięśni, który jest czasem efektem ubocznym stosowania statyn, a także zakłócenie funkcji mitochondriów w komórkach, które mogą powodować zmęczenie i osłabienie mięśni. Według naukowców ból mięśni występuje u 5 do 30 procent osób przyjmujących statyny.
Amerykańskie Centra Kontroli i Prewencji Chorób zalecają co tydzień, aby co najmniej dwie godziny i 30 minut (150 minut) aktywności aerobowej o umiarkowanej intensywności (np. Szybki marsz), a mięśnie -zmagające działania, które działają na wszystkie główne grupy mięśni (nogi, biodra, plecy, brzuch, klatkę piersiową, ramiona i ramiona) przez dwa lub więcej dni w tygodniu.
ReklamaReklama Sprawdź najlepsze aplikacje stylu życia »
Aktywność fizyczna u starszych dorosłych ma świadczenia zdrowotne
David Lee, adiunkt w Oregon State University / Oregon Health & Science University College of Pharmacy i Główny autor badania, powiedział w oświadczeniu prasowym, że aktywność fizyczna u osób starszych pomaga utrzymać odpowiednią wagę, siłę fizyczną i funkcję, a także zapobiega chorobom układu krążenia.
Lee kontynuował: "Staramy się znaleźć sposób, aby starsze osoby dorosłe mogły ćwiczyć więcej, nie mniej. Jest to dość poważna obawa, jeśli użycie statyn powoduje coś, co sprawia, że ludzie mniej się ćwiczą. "
" Dla starszej populacji, która jest już dość siedząca, jest to znacznie mniej ćwiczeń ", powiedział Lee, dodając:" Nawet umiarkowany ilość ćwiczeń może zrobić dużą różnicę."
Badanie wykazało również, że największy spadek aktywności fizycznej zaobserwowano u nowych użytkowników statyn. Obserwowano również wzrost zachowań siedzących, który jest związany ze śmiertelnością z wszystkich przyczyn, a także zgon z powodu chorób układu krążenia, u osób stosujących statyny.
AdvertisementReklama Lee podsumował: "Powinniśmy zdawać sobie sprawę z możliwego zmniejszenia aktywności fizycznej wśród osób przyjmujących statyny, co może zmniejszyć korzyści z leczenia. Jeśli ktoś jest już słaby, wątły lub siedzący, może rozważyć tę kwestię i skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy stosowanie statyn jest nadal odpowiednie. " Naukowcy zauważyli, że badanie przeprowadzono na starszych mężczyznach, a uogólnienie wyników starszych kobiet może nie być odpowiednie.
Przeczytaj więcej na temat korzyści z ćwiczeń i serca »
Waży ekspert w
Komentując wyniki badania, dietetyk Franci Cohen, MS, powiedział Healthline, że aktywny pobyt jest ważny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku, ale szczególnie dla starszych mężczyzn zażywających statyny. "Starsi mężczyźni są bardziej narażeni na choroby sercowo-naczyniowe i inne dolegliwości towarzyszące i / lub prowadzące do nich (takie jak wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi), dlatego wielu mężczyzn przyjmuje leki na statyny obniżające poziom cholesterolu", powiedział Cohen.
OgłoszenieCohen kontynuował: "Jeśli ci mężczyźni przyjmują statyny, aby obniżyć poziom cholesterolu, ale przyjmowanie leków staje się coraz mniej aktywne, co z kolei podnosi poziom cholesterolu, a następnie, jak sugeruje to badanie, biorąc leki mogą przynosić efekty przeciwne do zamierzonych, ponieważ korzyści nie przewyższają ryzyka. Mądrzejsze może być zaaprobowanie czegoś w rodzaju chińskich czerwonych drożdży, aby znacznie obniżyć poziom cholesterolu, i aby ćwiczyć więcej, aby obniżyć poziom cholesterolu bezpiecznie i skutecznie. "
Dowiedz się więcej o ćwiczeniach po operacji wymiany stawu kolanowego»
