Bańki na Igrzyskach Olimpijskich: czy to działa?
Spisu treści:
Podczas rywalizacji o złote medale w Brazylii, niektórzy sportowcy mają sportowe siniaki w kształcie pierścienia.
To nie jest ukłon w stronę kół Olimpijskich. Są to znaki rozpoznawcze bańki, alternatywna praktyka terapeutyczna, która obejmuje ssanie, a czasami dym.
ReklamaReklama Najbardziej utytułowany olimpijczyk wszechczasów, pływak Michael Phelps, w tym tygodniu nosił okrągłe siniaki na ramionach, ramionach i nogach.
Inni, w tym inna pływaczka z USA, Natalie Coughlin i gimnastyk Alex Naddour, rywalizowali ze sobą o siniaki, które wyglądały, jakby potykały się o mecze tenisa stołowego.
Celem zwolenników terapii jest zwiększenie przepływu krwi i dostarczanie składników odżywczych do mięśni.
OgłoszenieDr. Jennifer Solomon, fizjoterapeuta ze szpitala dla chirurgii specjalnej w Nowym Jorku, twierdzi, że bańka wydaje się być tegoroczną modą olimpijską, podobnie jak kinesioterapia - metoda opisana jako wspomagająca proces gojenia się organizmu - była w Londynie cztery lata temu.
"To tylko jedna z tych rzeczy" - powiedział Solomon Healthline. "Wielu moich sportowców używa tego i uwielbia to. Inni nie. Każdy reaguje inaczej. "
ReklamaReklama Przed złotymi medalistami olimpijskimi i tymi, którzy ubiegają się o tytuł, gwiazdy takie jak Justin Bieber, Jennifer Aniston, Lena Dunham lub Victoria Beckham były widziane z bańkami.
Chociaż jest to stosunkowo nowy rodzaj olimpijczyków i hollywoodzkich, korzenie terapii bańkowej sięgają głęboko do medycyny wschodniej.
Zawsze jest efekt placebo. Jest silny. Dr Jennifer Solomon, Szpital Specjalnej ChirurgiiTo, czy terapia zapewnia sportowcom przewagę nad konkurencją, czy też jest w ich głowach, jest przedmiotem debaty.
"Zawsze jest efekt placebo" - powiedział Solomon. "Jest silny. "
Terapia baniek wzbudziła pewne kontrowersje na początku tego roku, gdy Sonny Bill Williams, nowozelandzki gracz rugby i bokser, opublikował zdjęcia siebie poddając się nieco krwawej odmianie terapii.
ReklamaReklama Ta wersja jest znana jako "hijama" lub mokra bańka. "Hijama" oznacza "wyciągnąć" po arabsku. Niektórzy ludzie przechodzą tę terapię jako środek do "detoksykacji" krwi. Ćwiczenie polega na wyciągnięciu krwi z małego nacięcia przy użyciu ssania z jednej z tych miseczek. Inne metody bańki nie obejmują cięć.
Bańka na mokro została poparta przez proroka Mahometa. Ale praktyka - mokra lub nie - powraca do starożytnych egipskich, greckich i chińskich tekstów medycznych. Jest stosowany jako forma terapii detoksykacyjnej lub terapii głębokich tkanek, w celu odświeżenia żył i tętnic oraz w leczeniu bólu.
Przeczytaj więcej: Pewne substancje zwiększające wydajność rosną w sportach w szkołach średnich »
ReklamaJak działa zbombitowanie
Siniaki na znakach firmowych zwykle pojawiają się na plecach lub torsach ludzi i podążają za meridianami ciała "Lub kanały, w których płynie" energia życiowa "lub" Qi ".
Szklane kubki są powszechnie stosowane w większości typów bańki, ale kubki silikonowe stają się coraz bardziej popularne, ponieważ powodują mniejsze siniaki i często są preferowane w obszarach o wrażliwej skórze, takich jak twarz.
ReklamaReklama Historycznie kubki mogły być również wykonane z bambusa, rogów lub garnków.
Istnieje wiele odmian bańki, chociaż istnieją trzy główne odmiany, które wykorzystują kubki szklane lub plastikowe.
1. Bańki na mokro
Bańki na mokro nazywa się to z powodu krwi, która jest pobierana ze skóry osoby. Inna nazwa to chińskie upuszczanie krwi.
Reklama Puchary są nakładane, a następnie usuwane po kilku minutach. Następnie wykonuje się małe nacięcia i ponownie nakłada kubki, wciągając krew do kubka.
Celem jest usunięcie "stagnującej" krwi z ciała.
ReklamaReklama2. Suche bańki
W przeciwieństwie do baniek na mokro, suche bańki nie wymagają nacięcia, więc nie powinno być żadnej krwi opuszczającej ciało.
Miseczki - o średnicy od jednego do trzech cali - nakłada się na skórę, a następnie stosuje się ssanie.
Mechaniczne i napędzane silnikiem pompy ssące stają się coraz powszechniejsze, ponieważ popularność tej praktyki rośnie.
3. Ognista bańka
Ognista bańka jest wtedy, gdy wata bawełniana jest nasączona alkoholem izopropylowym, podpalana, a następnie szybko zanurzona w pustej filiżance. Płonąca piłka jest następnie usuwana, a miseczka nakładana na skórę.
Lekarz może również pokryć wnętrze kubka alkoholem, rozpalić go i nałożyć na skórę.
Ogień usuwa tlen z kubka, który wytwarza ssanie.
Praktykujący mogą również nanieść olej na skórę osoby przed nałożeniem miseczek, ponieważ pomaga to uzyskać lepsze uszczelnienie.
Pozwala to również lekarzowi na przesuwanie miseczek po skórze osoby, co czyni ją formą głębokiego masażu tkankowego.
Przeczytaj więcej: Korzyści psychiczne sportu »
Jak skuteczne jest bańki?
Ostatnie przeglądy istniejących badań nad skutecznością terapii bańkowej wykazały, że większość dowodów wspiera potencjalne korzyści z baniowania w leczeniu bólu, a także pomaga ludziom z uporczywym kaszlem, problemami z plecami i stanami takimi jak półpasiec.
Jednak nawet ci badacze zalecali więcej badań.
Dodatkowo naukowcy ostrzegają przed niektórymi niekorzystnymi skutkami bańki, szczególnie w przypadku bańki na mokro.
Ponieważ terapia z użyciem baniek na mokro polega na cięciu skóry, zawsze istnieje ryzyko infekcji, jak również obrzęk, siniak i potencjalnie blizny.
W Kalifornii mokra bańka i inne formy upuszczania krwi są nielegalne.
Nawet bezkrwawe bańki mogą powodować problemy, takie jak bliznowce, zapalenie błony śluzowej nosa, uszkodzenia tętnic i żył powierzchniowych i wiele innych.
W przypadku bańki ogniowej istnieje również możliwość doznania oparzenia.
Przeczytaj więcej: Ryzyko urazu mózgu wzrasta, gdy sporty akcji nabierają rozpędu »
Potrzeba standaryzacji
Nie ma wytycznych dotyczących bańki w Stanach Zjednoczonych, a większość praktyków przychodzi do gabinetu poprzez masaż lub inną alternatywę praktyka lekarska.
Bez scentralizowanego organu, który nadzorowałby to, kursy, które uczą brania i ludzie, którzy go wykonują w Stanach Zjednoczonych, nie są trzymane w żadnych normach ani nie podlegają żadnym szczególnym przepisom.
W Wielkiej Brytanii jednak British Cupping Society nadzoruje i reguluje tę praktykę.
Ostatnio naukowcy opowiadali się za standaryzacją i po raz kolejny wskazali na "słabe dowody kliniczne", że jest to korzystne.
Podobnie jak w przypadku większości alternatywnych terapii, niewiele jest dowodów klinicznych potwierdzających, że terapia bańkami ma duże, trwałe korzyści.
Jest także wiele debat dotyczących jego bezpieczeństwa.
Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak łuszczyca, wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, powinny unikać terapii strzykawkowej, twierdzą eksperci, lub wszelkich praktyk bez nadzoru, które obejmują krążenie krwi lub łamanie skóry.
