Ulubione akcesoria do jogi na rok 2017

Jeśli szukasz spokoju w swoim życiu, uprawianie jogi to jeden z najlepszych sposobów na zrelaksowanie się, rozciągnięcie mięśni, zwiększenie uważności i pogłębienie oddechu. Nie wspominając już, że może to być również świetny trening.

Aby uzyskać więcej informacji, nie potrzebujesz dużo - ale niektóre podstawowe elementy, takie jak mata do jogi i bloki jogi, poduszki i podpórki, mogą pomóc. Dlatego zwróciliśmy się do eksperta.

ReklamaReklama Esther Ekhart jest założycielką EkhartYogi. Rozmawiała z Healthline o swoich ulubionych środkach do jogi.

Ulubione znaleziska Jogi Esther Ekhart

1. Półmagańska jedwabna poduszka do jogi

Moja poduszka do oczu, do wchodzenia i wychodzenia z maty - w Savasanie, w nocy, w samolocie … zawsze muszę znaleźć trochę spokoju. Ciemność uspokaja nadnercze.

Ogłoszenie

2. Yogamatters większy

Ten podpórka pomaga mi się zanurzyć i znaleźć relaks.

3. Mój laptop

Korzystam z laptopa na jogę online w dowolnym miejscu i czasie, z najlepszymi nauczycielami na EkhartYodze. com!

ReklamaReklama

4. Dobre oleje organiczne

Zimą rozgrzewam się olejem z nasion sezamu i nakładam go na skórę rano. Latem używam oleju kokosowego.

Esther Ekhart jest właścicielem EkhartYogi. com. EkhartYoga. com oferuje ponad 2 500 filmów do jogi i medytacji online od uznanych międzynarodowych nauczycieli jogi, a także specjalnie zaprojektowane programy do prowadzenia z przewodnikiem. EkhartYoga. com ma coś dla każdego. Czy jesteś początkujący? To jest miejsce na start! Czy jesteś doświadczonym nauczycielem jogi? Znajdziesz mnóstwo inspiracji dla swojej następnej klasy jogi! Dołącz do nas już za 1 $ za pierwszy miesiąc na www. ekhartyoga. com.