Zapobieganie chorobom oka | Zapobieganie problemom z oczami

Jakie są typowe problemy ze wzrokiem, którym mogę zapobiec?

Dla większości ludzi wzrok jest najbardziej pomocny ze wszystkich zmysłów. Pozwala ci zrozumieć świat i poruszać się po nim. Dlatego ważne jest, aby dbać o swoje oczy, aby dobrze działały w przyszłości.

Większość ludzi doświadcza problemów oka od czasu do czasu, a problemy z widzeniem rosną wraz z wiekiem. Wiele z tych problemów jest niewielkich i nie trwa zbyt długo. Istnieją jednak poważne problemy ze wzrokiem, które mogą spowodować poważne uszkodzenie oczu, w tym utratę wzroku.

reklamaReklama

Na szczęście można zapobiec większości problemów z oczami, w tym bardzo poważnych. Oto lista typowych możliwych do uniknięcia problemów z oczami.

Suche oczy

Suche oczy mogą powodować znaczny dyskomfort i pogorszenie wzroku, zwykle w obu oczach. Objawy obejmują:

• zaczerwienienie oczu
• sznurowaty śluz w oczach
• wrażliwość na światło
• uczucie drapania w oku
• łzawienie oczu, niewyraźne widzenie lub zmęczenie oczu
• uczucie, że coś jest nie tak w twoim oku

Przyczyną suchych oczu jest brak łez, które są potrzebne, aby oczy były wilgotne, zdrowe i wolne od infekcji. Może brakować łez z powodu zmniejszonej produkcji łez lub zwiększonego parowania łez. Zmniejszona produkcja łez jest często spowodowana rzeczami, których nie można uniknąć. Należą do nich:

Reklama

• leżące u podstaw problemów medycznych
• starzenie
• stosowanie niektórych leków
• procedury medyczne

Powszechną uleczalną przyczyną suchych oczu jest "zapalenie powiek" lub zapalenie powiek wywołane zablokowanymi gruczołami. Można to leczyć za pomocą ciepłych okładów nakładanych na powieki, mycia powiek za pomocą szamponu dla niemowląt i masażu powiek.

Jak temu zapobiec

Większemu zapobieganiu parowaniu łez można zapobiec. Niektóre typowe przyczyny zwiększonego parowania łez to narażenie na działanie wiatru, dymu lub suchego powietrza. Możesz uniknąć suchych oczu, chroniąc oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych w wietrzne, suche dni. Możesz także nosić gogle, jeśli pracujesz na zewnątrz w wietrznym, suchym lub zadymionym otoczeniu.

ReklamaReklama Zbyt małe mruganie może również powodować suchość oczu. Może się to zdarzyć, gdy koncentrujesz się na czytaniu, prowadzeniu samochodu lub pracy na komputerze przez długi czas. Aby temu zapobiec, rób krótkie przerwy w pracy, aby oczy odpocząć.

Krople do oczu są również pomocne w zapobieganiu suchości oka. Badania wykazały, że witamina A i krople cyklosporyny mogą prowadzić do znacznej poprawy objawów suchości oka. Stwierdzono, że te rodzaje kropli są bardziej skuteczne niż pozbawione konserwantów sztuczne krople do oczu łzowych.

Chociaż samo suche oko nie jest szkodliwe, może prowadzić do poważnych chorób, które mogą uszkodzić wzrok, w tym infekcji oczu i uszkodzenia oczu.Jeśli jesteś narażony na warunki, które mogą powodować suche oczy, możesz zapobiec pojawieniu się tego stanu, delikatnie myjąc powieki szmatką i ciepłą wodą.

Alergiczne zapalenie spojówek

Alergiczne zapalenie spojówek występuje, gdy zewnętrzna część oka staje się opuchnięta lub podrażniona w reakcji na pyłki, łupież, pleśń lub inne substancje wywołujące alergie.

Substancje wywołujące alergie uwalniają do oczu substancję chemiczną o nazwie histamina, która powoduje obrzęk naczyń krwionośnych w zewnętrznej warstwie oka. Oczy mogą szybko stać się zaczerwienione, swędzące i wodniste. Inne objawy alergicznego zapalenia spojówek to:

Reklama

• pieczenie oczu
• opuchnięte powieki, szczególnie rano
• sznurowata wydzielina w oczach
• poszerzone naczynia krwionośne w zewnętrznej warstwie oka

Jak temu zapobiec

Najlepszym sposobem na uniknięcie alergicznego zapalenia spojówek jest unikanie substancji, które wywołują objawy. Naukowcy odkryli również, że krople do oczu są pomocne w zapobieganiu alergicznemu zapaleniu spojówek u osób podatnych na reakcje alergiczne. Antyhistaminy, emedastyna i levocabastyna, są pomocne w zapobieganiu chorobie. Skorzystaj z nich po ekspozycji na czynnik uruchamiający, na przykład o wysokim poziomie stężenia pyłków w powietrzu.

Jaskra

Jaskra to zestaw stanów oczu, które razem uszkadzają nerw wzrokowy, co jest ważne dla dobrego widzenia. To uszkodzenie jest często spowodowane przez niezwykle wysokie ciśnienie w oku lub oczach. Z biegiem czasu jaskra może prowadzić do ślepoty, której nie można odwrócić. Jaskra jest dziedziczna, ale może też być spowodowana cukrzycą, urazami oka i brakiem ćwiczeń fizycznych.

Objawy jaskry obejmują:

Ogłoszenie

• plamiste martwe punkty w boku (obwodowe) lub centralne widzenie, często w obu oczach
• wzrok w tunelu
• złe bóle głowy
• ból w oku <999 > nudności
• wymioty
• niewyraźne widzenie
• widzenie halo wokół świateł
• zaczerwienienie oczu
• Jak temu zapobiec

Nie można zapobiec wszystkim przypadkom jaskry, ale są kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec pogorszeniu się jaskry. Leczenie jaskry jest najskuteczniejsze, gdy podaje się ją wcześniej. Eksperci są zgodni, że najlepszym krokiem profilaktycznym dla jaskry jest częste przeprowadzanie zabiegów okulistycznych i oczu, szczególnie w przypadku cukrzycy.

Możesz zapobiec jaskrze, wykonując regularnie i bezpiecznie, co zmniejsza ciśnienie w oku. Podczas pracy z elektronarzędziami lub uprawiania sportów, które mogą spowodować obrażenia oczu, ważne jest noszenie ochronnego sprzętu do oczu.

ReklamaReklama

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem jest częstym schorzeniem oka, szczególnie u osób w wieku 50 lat i starszych. Niszczy grzbiet oka, prowadząc do problemów z widzeniem obiektów, które są na wprost. W miarę postępu choroby utrata widzenia nastąpi w jednym lub obu oczach, powodując rozmycie obszaru w centrum widzenia, który z czasem powiększa się. Obiekty mogą również wydawać się mniej jasne.

Chociaż sam nie może spowodować całkowitej utraty wzroku, zwyrodnienie plamki związane z wiekiem może zakłócać zdolność danej osoby do poruszania się w życiu codziennym.Niewyraźne widzenie może utrudnić:

rozpoznawanie twarzy

• napęd
• odczyt
• zapis
• robienie porządków w domu
• Warunek jest spowodowany zmianami w oku związanymi z wiekiem. Ale niektórzy ludzie są bardziej podatni na zwyrodnienie plamki związane z wiekiem niż inni ludzie. Należą do nich palacze, rasy kaukaskiej i osoby z rodzinną historią choroby.

Reklama

Jak temu zapobiec

Naukowcy odkryli powiązania między związanymi z wiekiem zwyrodnieniami plamki żółtej a niektórymi stylami życia. Eksperci twierdzą, że możesz zmniejszyć ryzyko związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej o

nie paląc

• unikając biernego palenia
• ćwicząc regularnie
• utrzymując normalne ciśnienie krwi i poziom cholesterolu
• jedząc zdrową dietę <999 > Jedzenie na wynos
• Najlepszym sposobem na uniknięcie problemu ze wzrokiem lub przerwanie go jest regularne wizyty u okulisty. Powinieneś zawsze dzwonić do okulisty, jeśli masz nagłe zmiany w widzeniu.