Czy arbuz to naturalna viagra?

Czy arbuz może leczyć zaburzenia erekcji (ED)?

Zaburzenia erekcji (ED) są częstym schorzeniem u mężczyzn, zwłaszcza gdy się starzeją. Leki na receptę, takie jak syldenafil (Viagra), mogą pomóc w pobudzeniu przepływu krwi z powrotem do prącia, aby pomóc w wyleczeniu zaburzeń erekcji. Istnieje również wiele ziołowych suplementów i naturalnych środków zaradczych sprzedawanych jako alternatywne metody leczenia zaburzeń erekcji.

Jeden taki produkt pochodzi ze skórki letniej: arbuz. To z powodu aminokwasu w arbuzie zwanego L-cytruliną. Uważa się, że L-cytrulina pobudza przepływ krwi do penisa.

Badania otaczające L-cytrulinę nie są wystarczająco przekonujące, aby udowodnić, że arbuz powinien być Twoją metodą leczenia w celu opanowania objawów zaburzeń erekcji.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o arbuzie, L-cytrulinie i ED.

reklamaReklama

Badania

Arbuz zawiera duże ilości L-cytruliny. To nieistotny aminokwas. Po zaabsorbowaniu go przez układ tlenku azotu promuje rozszerzenie naczyń krwionośnych. W rezultacie zmniejsza się ciśnienie krwi. Poprawia się również przepływ krwi.

L-cytrulina może pomóc w pobudzeniu enzymów zwanych cGMP. Odgrywają bezpośrednią rolę w przepływie krwi. Uważa się, że większa konsumpcja L-cytruliny może poprawić ED. Nienaukowe rachunki L-cytruliny są liczne w Internecie, zwłaszcza przez producentów suplementów.

Pod względem danych naukowych, kilka badań dotyczyło roli L-cytruliny w ED. Jedno z badań opublikowanych w Urologii wykazało, że 24 mężczyzn, którzy przyjmowali suplementy w ciągu miesiąca, zauważyło poprawę łagodnych objawów zaburzeń erekcji. W innym badaniu przyjrzano się wpływowi ekstraktu z arbuza na aktywność seksualną samców szczura i stwierdzono wzrost aktywności. Aby zbadać skuteczność i ogólne bezpieczeństwo L-cytruliny, należy przeprowadzić długoterminowe badania.

Suplementy L-cytruliny

Suplementy L-cytruliny należy zażywać tylko za zgodą lekarza. Chociaż nie są znane żadne poważne skutki uboczne, istnieje możliwość interakcji z lekami, szczególnie jeśli już przyjmujesz lek ED, taki jak Viagra. Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że suplementy oferują najbardziej obiecujące dla umiarkowanych form ED. Ważne jest, aby wiedzieć, że suplementy nie są monitorowane przez FDA pod względem bezpieczeństwa lub czystości. Kup dowolny suplement z renomowanego źródła.

Przeczytaj więcej: Czy L-cytrulina uzupełnia bezpieczny sposób leczenia zaburzeń erekcji? »

Reklama Inne źródła

Inne źródła L-cytruliny

Musisz spożywać około 3 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę arbuza dziennie, aby pasowały do poziomów L-cytruliny zawartych w suplementach. Pomarańczowe i żółte odmiany arbuza mogą mieć nieco wyższe poziomy, co oznacza, że można jeść mniej, aby czerpać te same poziomy cytruliny z tradycyjnego czerwonego arbuza.

L-cytrulina występuje naturalnie w niektórych innych pokarmach. Należą do nich czosnek, ryby i rośliny strączkowe.

ReklamaReklama Korzyści a ryzyko

Korzyści a ryzyko arbuza

U mężczyzn z łagodną do umiarkowanej postaci ED korzystne może być przyjmowanie L-cytruliny przez arbuz lub suplementy. Podczas jedzenia arbuza można czerpać korzyści odżywcze poza L-cytruliną. Arbuz jest źródłem witamin A i C, a także błonnika i potasu.

Przeciwutleniacze są dobre dla ogólnego zdrowia i długowieczności, ale w umiarkowanych ilościach. Według National Center for Complementary and Integrative Health, wysoki poziom przeciwutleniaczy może być szkodliwy. Inną kwestią jest to, że uzupełniające formy przeciwutleniaczy nie są dobrym zamiennikiem dla osób spożywających świeżą żywność. Dzieje się tak, ponieważ przeciwutleniacze oparte na suplementach nie są przetwarzane przez organizm w ten sam sposób.

Rzeczywiste owoce najprawdopodobniej nie spowodują żadnego ryzyka. Jednak jeśli masz alergię na pyłki, możesz zachować ostrożność. Niektórzy ludzie, którzy mają alergię na pyłki traw, odczuwają reakcje alergiczne na surowe owoce i warzywa. Nazywa się to zespołem alergii ustnej (OAS). OAS zwykle powoduje łagodne objawy, takie jak wysypka na skórze. Rzadko może powodować cięższe reakcje, takie jak trudności z oddychaniem. Zachowaj szczególną ostrożność podczas sezonu alergii na trawę, aby zapobiec możliwym reakcjom. Jeśli masz astmę, poproś lekarza o przyjmowanie suplementów przed ich wypróbowaniem.

L-cytrulina może wchodzić w interakcje z lekami na receptę:

ED
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
choroba sercowo-naczyniowa
zaburzenia neurologiczne

Reklama Porozmawiaj z lekarzem

Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli zdecydujesz się na suplementację L-cytruliną, porozmawiaj najpierw z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli już przyjmujesz inne suplementy lub leki. Suplementy L-cytruliny powinny być uważane za część planu zdrowia prącia, a nie jako zamiennik innego leku, którego możesz potrzebować. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszystkich opcjach.

ReklamaReklama Outlook

Perspektywy

Arbuz może być jednym z naturalnych sposobów bezpiecznego zredukowania zaburzeń erekcji. Samo jedzenie arbuza raczej nie rozwiąże problemu na dłuższą metę. Wynika to z faktu, że zaburzenie erekcji jest często objawem innego stanu chorobowego, takiego jak wysoki poziom cholesterolu. Musisz udać się do swojego lekarza, aby pomóc w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi, których doświadczasz. Rozwiązanie tych problemów prawdopodobnie poprawi ED.

Jednoczesne spożywanie umiarkowanych ilości arbuza nie zaszkodzi. Nie tylko istnieje możliwość polepszenia libido, ale także czerpiesz korzyści przeciwutleniające z owoców, takie jak te zawarte w witaminach A i C.

Suplementy L-cytruliny mogą nie być tak skuteczne w przypadku zaburzeń erekcji. Nie badano ich równie szeroko jak Viagry.