Wolontariatu ma fizyczne i mentalne korzyści dla seniorów
Spisu treści:
Nagrodą byłego prezydenta Jimmy'ego Cartera jest jego oddanie wolontariatowi.
On i jego żona, Rosalynn, byli inspiracją dla młodych i starszych, dla ich pracy wolontaryjnej z Habitat for Humanity.
ReklamaReklama 39. prezydent i pierwsza dama są znani z tego, że zbierają młot, by pomóc w budowie niedrogich domów dla osób z rodzin o niskich dochodach.
Od września 2012 r. Carter żył dłużej od czasu opuszczenia Białego Domu niż jakikolwiek inny mieszkaniec Biura Owalnego. Nawet w 2015 r. Przestraszył się na raka, kontynuował pracę jako wolontariusz w latach 90-tych.
Wolontariat może przynieść korzyść Carterowi i innym osobom w jego wieku, nie tylko dzięki utrzymaniu sprawności fizycznej, ale także dzięki utrzymaniu psychicznej ostrości.
Ogłoszenie"Wolontariat może zapewnić tym grupom większe możliwości korzystnych działań i kontaktów towarzyskich, co z kolei może mieć ochronny wpływ na stan zdrowia" - mówią autorzy opublikowanego dzisiaj badania. "Wraz ze starzeniem się populacji konieczne jest rozwijanie skutecznej promocji zdrowia w tej ostatniej trzeciej części życia, aby osoby żyjące dłużej były zdrowsze. "
Przeczytaj więcej: Co zrobi ustawodawstwo w Kongresie psychiatrycznym »
ReklamaReklamaLepsze zdrowie psychiczne
Najnowsze badania pokazują, że starsi dorośli, którzy stawiają sobie psychiczne wyzwania, mogą odeprzeć mentalność warunki zdrowotne, takie jak depresja, a nawet demencja.
Od trudnych gier umysłowych, takich jak krzyżówki czy interakcje społeczne, korzyści te zostały dobrze udokumentowane dla osób powyżej 40 roku życia.
Wolontariat jest jedną z tych dobroczynnych czynności, ponieważ zwiększa zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.
Jednak nowe badania opublikowane w BMJ Open pokazują, że świadczenia są unikalne tylko dla dorosłych i seniorów w średnim wieku, podczas gdy osoby poniżej 40 roku życia nie mają takich samych korzyści.
Naukowcy z University of Southampton i University of Birmingham w Wielkiej Brytanii wykorzystali dane z badania British Household Panel Survey, które trwało od 1991 do 2008 roku, zanim dane znalazły się w większej ankiecie.
ReklamaReklama Patrząc na różne odpowiedzi na pytania ankietowe, zastanawiano się, jak często ludzie brali udział w formalnym wolontariacie. Z każdego roku w latach 1996-2008 zebrano ponad 66 000 odpowiedzi. Około 20 procent respondentów stwierdziło, że brało udział w jakimś rodzaju pracy wolontariackiej.
Ogólnie rzecz biorąc, kobiety częściej zgłaszały się na ochotnika, a jedna czwarta osób w wieku od 60 do 74 lat zgłosiła, że zgłosiły się co najmniej raz na ochotnika.
Korzystając z 12 pytań kwestionariusza ogólnego zdrowia (GHQ-12), naukowcy porównali wyniki tych, którzy zgłosili się na ochotnika do tych, którzy tego nie zrobili.Okazało się, że wyniki w zakresie ogólnego zdrowia psychicznego były nieco wyższe we wszystkich grupach wiekowych, jeśli osoby te poświęciły część swojego czasu innym.
OgłoszenieNajlepsze wyniki uzyskali ci, którzy zgłosili się najczęściej, a najniższe wyniki uzyskali od osób, które nigdy się nie zgłosiły.
Dowiedz się więcej: Walgreens łączy wysiłki na rzecz podnoszenia świadomości na temat zdrowia psychicznego »
ReklamaReklamaWiek jest czynnikiem
Podczas gdy wszyscy, którzy zgłosili się na ochotnika, osiągnęli lepsze wyniki w GHQ-12, wyniki były jeszcze lepsze dla osób po w wieku 40 lat, który zgłosił się na ochotnika.
Praca wolontariuszy, jak zauważyli naukowcy, była formalnie przeprowadzana przez organizację i nie obejmowała takich rzeczy, jak pomoc sąsiadom lub wolontariat w szkole dziecka lub wnuka.
Ci, którzy nie zgłosili się na ochotnika, mieli znacznie niższy poziom emocjonalnego samopoczucia, który rozpoczął się w wieku średnim i kontynuował w późniejszych latach. Było to niezależne od innych czynników, takich jak związek małżeński lub pojedynczy, poziom wykształcenia lub ogólny stan zdrowia.
OgłoszenieNaukowcy ostrzegają, że ich badanie jest obserwacyjne, co oznacza, że nie należy wyciągać żadnych konsekwencji. Oni jednak postawili hipotezę, dlaczego te efekty mogą być obecne.
Młodzi ludzie mogą postrzegać wolontariat jako kolejne zobowiązanie lub część podstawowych ról społecznych, takich jak praca lub inne działania społeczności. Wiek średni może być szczególnie gorączkowym okresem z karierą, wychowaniem dzieci lub uzyskaniem tytułów podyplomowych.
ReklamaReklama Starsi dorośli, zwłaszcza ci, którzy przeszli na emeryturę i których dzieci uprawiają, często mają więcej wolnego czasu. Wolontariat może spełnić wiele aspektów życia, które mogliby przegapić.
Ponadto, gdy osoba się starzeje, może mieć mniej dostępnych zasobów i kurczącą się sieć społecznościową. Wolontariat daje im nowe możliwości nawiązywania znajomości i kontaktów poza najbliższymi rodzinami i środowiskami społecznymi.
Ci, którzy są wolontariuszami, mają także tę zaletę, że korzystają z wiedzy, którą zgromadzili podczas swojego życia, oferując możliwości mentorskie, nowy prestiż i "efekty domina" pomocne dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Wiedząc, w jaki sposób potencjalnie pomocny wolontariat może być dla starzejącej się populacji, naukowcy wzywają do wzmożenia wysiłków, aby zaangażować członków społeczności w średnim i wyższym wieku w role wolontariuszy.
"Wolontariat może również zapewniać poczucie celu, szczególnie osobom, które utraciły zarobki, ponieważ regularny wolontariat pomaga utrzymać sieci społecznościowe, które są szczególnie ważne dla osób starszych, które często są izolowane społecznie", konkluduje badanie.
Czytaj więcej: Brak danych dotyczących zdrowia psychicznego z zapisów elektronicznych »
