Dry Heaving: Leczenie, przyczyny i nie tylko

Omówienie

Dry falujące, czasami nazywane odruchami wymiotnymi, odnosi się do uczuć wymiotujących bez żadnej substancji. Suche falowanie dzieje się, gdy próbujesz wymiotować. Twoje drogi oddechowe zamykają się, a twoja przepona kurczy się. Czasami mdłości towarzyszą nudnościom. Suche falowanie może prowadzić do wymiotów, ale nie zawsze.

Dry falowanie jest zwykle tymczasowe i uleczalne, jeśli znajdziesz przyczynę. Dzięki modyfikacjom stylu życia, środkom zaradczym i lekom możesz pomóc w utrzymaniu suchości na wodzy.

reklamaReklama

Przyczyny

Przyczyny zasypywania

Kombinacja skurczów przepony i zamkniętych dróg oddechowych występuje podczas suchych fal. Powoduje uczucie wymiotów. W przeciwieństwie do prawdziwych wymiotów, nic nie pojawia się.

Pewne warunki, zachowania i inne czynniki mogą prowadzić do wysychania.

Ćwiczenie

Ćwiczenie przy zbyt wysokiej intensywności może spowodować skurcz przepony. Z kolei może to prowadzić do suchych fal. Ćwiczenie na pełnym żołądku może również powodować wysychanie.

Unikaj spożywania dużych posiłków tuż przed treningiem. Powinieneś także powoli budować swoją tolerancję na aktywność, zamiast zaczynać od dużej intensywności. Może to zmniejszyć ryzyko suchych fal wywołanych wysiłkiem fizycznym. Jeśli zaczniesz zasychać lub odczuwasz mdłości, zrób sobie przerwę i powoli wypij małe ilości wody.

Spożywanie nadmiaru alkoholu

Upijanie się lub picie dużych ilości alkoholu może prowadzić do wysychania lub wymiotów. Ogranicz ilość spożywanego alkoholu. Jedzenie podczas picia może również pomóc w uniknięciu wysychania. Jeśli zaczniesz zasychać, przestań spożywać alkohol. Spróbuj powoli popijając wodę i skubiąc łatwe do strawienia pokarmy, takie jak krakersy z soli.

Dowiedz się więcej: Jak długo alkohol utrzymuje się w organizmie? »

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) powoduje objawy zgagi, znany również jako refluks kwasu. Może to powodować regurgitację częściowo strawionych pokarmów i prowadzić do dyskomfortu podczas połykania lub oddychania, a także innych objawów. Ten stan może również powodować suchość u niektórych osób.

Lekarz może przepisać leki, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami GERD. Możesz także wypróbować zmiany stylu życia, takie jak jedzenie mniejszych posiłków lub unikanie pikantnych lub tłustych potraw.

Lekarstwo

Niektóre leki przeciwlękowe i depresyjne mogą powodować nudności i wymioty. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że twoje obecne leki powodują wysychanie, mogą zalecić zmianę na inny typ lub markę, aby zaoferować ulgę. Nie zmieniaj leków bez zgody lekarza.

Inne warunki

Inne warunki, które mogą prowadzić do wysychania, to:

zakażenie
lęk
zapalenie trzustki
poważne problemy z wątrobą lub nerkami

Leczenie tych stanów powinno pomóc zmniejszyć suchość skóry.Jeśli masz jeden z tych warunków i masz sucho, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkich objawach, nawet jeśli nie wydają się one powiązane.

W ciąży

Sucha falowanie i ciąża

Sucha falowanie jest również powszechne we wczesnej ciąży, kiedy wiele kobiet doświadcza porannych nudności. Możesz odczuwać suchość w połączeniu z nudnościami. Pomimo nazwy poranne mdłości mogą zdarzyć się o każdej porze dnia. Poranne mdłości i związane z nimi objawy ustępują w drugim trymestrze ciąży.

Dowiedz się więcej: 17 oznak, że możesz być w ciąży »

Leczenie koncentruje się na zapewnieniu Tobie i Twojemu dziecku wystarczającej ilości składników odżywczych poprzez jedzenie. Leczenie suchości i nudności może również poprawić jakość życia. Niektóre środki stosowane w leczeniu suchych fal podczas ciąży obejmują:

imbir
witaminę B6
miętę
olejek cytrynowy
rumianek
leki przeciw nudnościom

Możesz również wypróbować akupunkturę lub acustymulacja, która jest łagodną stymulacją elektryczną w punktach akupunktury.

Jednak badania pokazują, że skuteczność leczenia może być różna. W jednym z badań przeanalizowano 41 różnych badań klinicznych z udziałem 5, 449 kobiet w ciąży. Dane te zawierały wiele opcji leczenia. Przegląd wykazał, że skuteczność wielokrotnych metod leczenia nudności podczas ciąży była niespójna. Chociaż nie odnotowano działań niepożądanych, nadal ważne jest skontaktowanie się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek nowego leku lub suplementu, naturalnymi lub nie. Twój lekarz może pomóc określić, czy jest to dobra opcja dla ciebie.

ReklamaReklamaReklama Środki zaradcze w domu

Środki zaradcze w domu

Środki zaradcze w domu są często pierwszą linią leczenia. Możesz rozważyć następujące wskazówki.

Nie leżeć na pełnym żołądku, co może ułatwić przepływ kwasów żołądkowych z powrotem przez przełyk.
Odpocznij, jeśli poczujesz nudności podczas ćwiczeń.
Jedz salicyny, ryż, tosty lub inne produkty, które są łatwe do strawienia, jeśli poczujesz nudności.
Miej banana rano. To także dobra przekąska przed treningiem.
Zjedz kurczaka lub inne potrawy na bazie bulionu.
Unikaj spożywania dużych posiłków. Jedz małe ilości co 2 do 3 godzin.
Pij dużo wody przez cały dzień.
Unikaj przedmiotów takich jak alkohol, kofeina, czekolada lub tłuste lub pikantne potrawy. Te pokarmy mogą powodować refluks żołądkowy.
Jeśli wystąpią wymioty, należy je nawodnić. Możesz jednak poczekać, aż poczujesz mdłości.

Skontaktuj się z lekarzem

Kiedy się udać do lekarza

Jeśli twoje suche podnoszenie się nie poprawi po wypróbowaniu domowych środków zaradczych, pora na wizytę u lekarza. Mogą pomóc w ustaleniu przyczyny.

Mogą również przepisywać leki antinausea. Niektóre z tych leków są dostępne bez recepty (OTC). Leki te nazywane są środkami przeciwwymiotnymi i działają poprzez blokowanie pewnych substancji w organizmie, które odgrywają rolę w nudnościach. Przyjmowanie ich może również zatrzymać dryfowanie. Dimenhydrinate (Dramamine) jest lekiem na chorobę lokomocyjną, który może łagodzić nudności, które prowadzą do suchych fal.

Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek leku OTC na sucho.Skutki uboczne tych leków są niewielkie, w tym suchość w ustach i zaparcia. Jednak lek może pogorszyć inne stany, takie jak jaskra i wysokie ciśnienie krwi. Leki te również nie powinny być zażywane przez dzieci w wieku poniżej 12 lat.