5 Sztucznych substancji chemicznych, które mogą powodować tłusty

Uważa się, że wiele sztucznych chemikaliów przyczynia się do otyłości.

Te substancje chemiczne są określane jako "obesogeny" - obce związki chemiczne, które mogą zakłócać prawidłowe funkcjonowanie organizmu i powodować przyrost tłuszczu (1).

Znajdują się w różnych pojemnikach na żywność, butelkach dla niemowląt, zabawkach, tworzywach sztucznych, naczyniach i kosmetykach.

Wiele z nich zostało zaklasyfikowanych jako substancje zaburzające gospodarkę hormonalną - substancje chemiczne, które mogą zakłócać działanie hormonów (2).

Te chemikalia wywierają swoje działanie poprzez aktywację receptorów estrogenowych, które mogą powodować szkodliwe skutki zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.

Receptor estrogenu jest "rozwiązły" - co oznacza, że ​​będzie wiązał się ze wszystkim, co wygląda nawet jak estrogen (3).

Substancje te były nie tylko związane z otyłością, ale także z wadami wrodzonymi, przedwczesnym dojrzewaniem u dziewcząt, demaskulinizacją u mężczyzn, rakiem piersi i różnymi innymi zaburzeniami .

Niestety, wiele z tych efektów ma miejsce w macicy.

Kobiety w ciąży są narażone na działanie tych chemikaliów, co zmienia epigenetyczne "programowanie" płodu, a następnie dziecko jest o wiele bardziej narażone na otyłość w późniejszym życiu (4).

Obecnie istnieje 20 substancji chemicznych, które zostały zidentyfikowane jako choroby obeseogenne i wykracza to poza zakres tego artykułu, aby pokryć wszystkie z nich.

Postanowiłem jednak objąć tych, którzy moim zdaniem są najważniejsi.

Oto 5 z tych "obesogennych" chemikaliów, które są obecne w twoim domu w tej chwili.

ReklamaReklama

1. Bisfenol A (BPA) - znaleziony w butelkach dla niemowląt, tworzywach sztucznych i produktach w puszkach oraz powiązany z otyłością i rakiem

Bisfenol A (BPA) to syntetyczny związek występujący w wielu rodzajach produktów.

Obejmuje to butelki dla niemowląt, plastikowe pojemniki na żywność i napoje, a także metalowe puszki na żywność.

Od wielu dziesięcioleci jest w użyciu komercyjnym, ale ostatnie badania wykazały, że może on wyrządzić znaczną szkodę zarówno zwierzętom laboratoryjnym, jak i ludziom (5).

BPA jest zbudowany w sposób, który naśladuje naturalny hormon estradiol, żeński hormon płciowy.

Wewnątrz ciała BPA wiąże i aktywuje receptory estrogenu (6).

Wydaje się, że czas największej wrażliwości na BPA występuje w macicy, a 96% ciężarnych kobiet w USA wykazuje dodatni wynik BPA w moczu (7).

W wielu badaniach powiązano ekspozycję na BPA z przyrostem masy ciała i otyłością zarówno u zwierząt laboratoryjnych, jak i u ludzi (8, 9, 10, 11).

W jednym z badań nad kulturą komórkową odkryto, że BPA zwiększa zarówno liczbę komórek tłuszczowych, jak i ilość tłuszczu wytwarzanego i utrzymywanego przez komórki tłuszczowe (12).

Ekspozycja na BPA była również powiązana z opornością na insulinę, chorobami układu sercowo-naczyniowego, cukrzycą, zaburzeniami neurologicznymi, dysfunkcją tarczycy, rakiem, malformacjami narządów płciowych i dużo więcej (13, 14, 15, 16).

Chciałbym zaznaczyć, że nie wszyscy naukowcy zgadzają się, że BPA powoduje szkody. Organy regulacyjne w Stanach Zjednoczonych i Unii Europejskiej nie uważają, że wyrządza ona szkodę, a przynajmniej jej nie udowodniono (17, 18, 19).

Nie wiem jak wy, ale ja osobiście nie mam wielkiej wiary w organy regulacyjne. To są ci sami ludzie, którzy powiedzieli nam, że tłuszcze trans są bezpieczne, a wciąż mówią , że cukier to tylko puste kalorie.

Inne kraje, w tym Kanada i Dania, znajdują wystarczająco przekonujące dowody na to, że ustanowiły prawa w celu zmniejszenia ilości BPA w produktach konsumenckich.

Wymieniłem kilka metod, aby zminimalizować narażenie na BPA (i inne obesogenne chemikalia) na dole artykułu.

Dolna linia: Bisfenol-A (BPA) jest związany z otyłością i wieloma innymi chorobami u ludzi, chociaż nie wszyscy naukowcy zgadzają się, że powoduje on szkodę. Występuje głównie w tworzywach sztucznych i konserwach.

2. Ftalany - związki chemiczne występujące w wielu tworzywach sztucznych, związane z otyłością brzuszną i malformacjami narządów płciowych u chłopców

Ftalany są związkami chemicznymi, które są stosowane do wytwarzania miękkich i elastycznych tworzyw sztucznych.

Można je znaleźć w różnych miejscach, w tym pojemnikach na żywność, zabawkach, kosmetykach, środkach farmaceutycznych, zasłonach prysznicowych i farbach.

Te chemikalia mogą łatwo ługować z tworzyw sztucznych i zanieczyszczać żywność, zaopatrzenie w wodę, a nawet powietrze, którym oddychamy (20).

Szwedzkie badanie wykazało, że dzieci mogą wchłaniać ftalany znajdujące się w powietrzu z plastikowych materiałów podłogowych przez skórę i drogi oddechowe (21).

W badaniu przeprowadzonym przez CDC większość Amerykanów przebadała obecność metabolitów ftalanów w moczu (22).

Podobnie jak BPA, ftalany są substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną, zmieniającymi funkcję hormonów w naszych ciałach (23, 24).

Ftalany mogą przyczyniać się do zwiększonej podatności na przyrost masy ciała poprzez wpływ na receptory hormonalne zwane PPAR, które są ściśle zaangażowane w metabolizm (25).

Liczne badania na ludziach wykazały, że poziomy ftalanów w organizmie są związane z otyłością brzuszną, zwiększonym obwodem talii i opornością na insulinę, szczególnie u mężczyzn (26, 27, 28).

Wydaje się, że mężczyźni są szczególnie podatni. Badania wykazują, że ekspozycja ftalanu w macicy prowadzi do malformacji narządów płciowych, niezstąpionych jąder i niskiego testosteronu (29, 30, 31, 32, 33).

Jedno z badań wykazało, że metabolity ftalanu we krwi korelują z cukrzycą typu II (34).

Wiele rządowych i zdrowotnych władz zaczęło podejmować działania przeciwko ftalanom, a stan Kalifornia wprowadza przepisy nakazujące producentom zabawek zaprzestanie stosowania ftalanów w swoich produktach.

Dolna linia: Ftalany to substancje chemiczne występujące w wielu produktach z tworzyw sztucznych. Niektóre badania pokazują związek między ekspozycją na ftalany a otyłością, cukrzycą typu II i wadami narządów płciowych u chłopców.

ReklamaReklamaReklamacja

3. Atrazyna - herbicyd powszechnie stosowany w USA, związany z wadami wrodzonymi, uszkodzeniami mitochondriów i otyłością

Atrazyna jest jednym z najczęściej stosowanych herbicydów w Stanach Zjednoczonych.

Od ponad dekady jest zakazana w Europie z powodu skażenia wód gruntowych (35).

Atrazyna jest zaburzeniem endokrynologicznym, a kilka badań wykazuje, że ekspozycja na atrazynę koreluje z wadami wrodzonymi u ludzi (36, 37, 38).

W USA występuje nakładanie się obszarów, które używają najwięcej Atrazyny i częstości występowania otyłości.

Wykazano, że uszkadza mitochondria u szczurów, zmniejszając tempo przemiany materii i zwiększając otyłość brzuszną (39).

Oczywiście, korelacja nie jest równa przyczynowości, a wciąż jesteśmy daleko od udowodnienia, że ​​Atrazyna ma znaczący udział w otyłości u ludzi.

Dolna linia: Atrazyna jest powszechnie stosowanym herbicydem. Istnieje pewna korelacja między używaniem Atrazyny a występowaniem otyłości. Badania na szczurach wykazały, że Atrazyna może uszkadzać mitochondria i powodować otyłość.

4. Organotyny - związki chemiczne stosowane jako środki grzybobójcze, powiązane z przyrostem masy ciała i chorobą tłuszczową wątroby u myszy

Organotyny są klasą sztucznych substancji chemicznych wykorzystywanych do różnych celów przemysłowych.

Jedna z nich nazywana jest tributylocyną (TBT), która jest stosowana jako środek grzybobójczy i stosowana do łodzi i statków w celu zapobiegania wzrostowi organizmów morskich na kadłubie.

Jest również stosowany w środkach do konserwacji drewna i niektórych przemysłowych systemach wodnych.

Tributylocyna jest szkodliwa dla organizmów morskich i została zakazana przez różne organy regulacyjne (39).

Wiele oceanów i jezior jest zanieczyszczonych tributylocyną (40, 41).

Niektórzy naukowcy uważają, że tributylocyna i inne związki cynoorganiczne mogą działać jako substancje zaburzające gospodarkę hormonalną i przyczyniać się do otyłości u ludzi poprzez zwiększenie liczby komórek tłuszczowych (42).

W jednym badaniu stwierdzono, że tributylocyna indukuje proliferację komórek tłuszczowych i zmniejsza wytwarzanie leptyny w probówce (43).

W innym badaniu na myszach ekspozycja tributylocyny na 45 dni spowodowała zwiększenie masy ciała i stłuszczenie wątroby (44).

Istnieją również dowody na to, że ekspozycja na tributylocynę w macicy wysyła sygnały do ​​multipotencjalnych komórek macierzystych, które stają się komórkami tłuszczowymi, co może prowadzić do znacznego wzrostu masy tłuszczowej w czasie (45).

Dolna linia: Organotyny, w tym tributylocyna, są związkami, które, jak wykazano, powodują przyrost masy ciała i zespół stłuszczenia wątroby u myszy. Mogą one sygnalizować komórkom macierzystym przekształcenie się w komórki tłuszczowe.

ReklamaReklama

5. Kwas perfluorooktanowy (PFOA) - związek występujący w naczyniu nieprzywierającym, związany z rakiem i zyskiem tłuszczu

Kwas perfluorooktanowy (PFOA) to związek synetetyczny stosowany do różnych celów.

Jest składnikiem nieprzywieralnych naczyń kuchennych wykonanych z teflonu, a także znajduje się w popcornu mikrofalowym (46).

PFOA znaleziono we krwi ponad 98% populacji USA (47).

Jest związany z różnymi chorobami u ludzi, w tym z zaburzeniami tarczycy, niską masą urodzeniową i przewlekłą chorobą nerek (48, 49, 50, 51).

W jednym z badań na myszach ekspozycja na PFOA podczas rozwoju prowadzi do zwiększenia insuliny, leptyny i masy ciała w połowie życia (52).

Nie wiadomo, czy PFOA rzeczywiście przyczyniają się do otyłości u ludzi.

Dolna linia: Kwas perfluorooktanowy znajduje się w naczyniu nieprzywieralnym i wielu innych produktach. Jest również związany z różnymi chorobami u ludzi i jedno badanie na myszach pokazuje, że ekspozycja prenatalna prowadzi do otyłości w połowie życia.

Ogłoszenie

Jak zminimalizować narażenie na endocrine Disrupting Obesogens

Istnieje wiele substancji zaburzających gospodarkę endokrynologiczną i pokrycie ich wszystkich jest poza zakresem tego artykułu.

Całkowicie jest niemożliwe , aby ich całkowicie uniknąć, ponieważ są dosłownie wszędzie.

Jest jednak kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby radykalnie zmniejszyć ekspozycję i zminimalizować ryzyko późniejszych komplikacji.

1. Jedz produkty ekologiczne i naturalnie hodowane / karmione.
2. Unikaj żywności i napojów przechowywanych w plastikowych pojemnikach.
3. Zamiast plastiku użyj aluminiowych butelek ze stali nierdzewnej lub wysokiej jakości.
4. Rodzice, NIE karm dzieci z plastikowych butelek. Zamiast tego użyj szklanych butelek.
5. Zamiast naczyń nieprzywierających używaj żeliwa, ceramiki lub stali nierdzewnej.
6. Użyj ekologicznych, naturalnych kosmetyków.

Oczywiście, zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, spokojny sen i unikanie stresu nadal są najważniejszymi czynnikami jeśli chodzi o twoje zdrowie.

Tylko ty możesz zdecydować, czy przejście ekstremalnych długości w celu uniknięcia tych chemikaliów jest warte niedogodności i dodatkowych kosztów.

Ale jeśli jesteś kobietą w ciąży lub planujesz zajście w ciążę, to myślę, że jest to kluczowe , że robisz wszystko, aby uniknąć narażenia na działanie tych chemikaliów. Może mieć dramatyczny wpływ na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości.

ReklamaReklama

Przyjmij komunikat domowy

Należy pamiętać, że skutki tych chemikaliów są dalekie od udowodnienia. Większość danych jest obserwacyjnych i opiera się na badaniach na zwierzętach laboratoryjnych.

Nie wiem, czy te chemikalia kiedykolwiek zostaną udowodnione , by wyrządzić krzywdę, ale ja osobiście nie będę czekał, aż to się stanie.

Lepiej być bezpiecznym niż żałować.