Ciasna wagina: czy wagina może być zbyt mocno?

Czy jest coś zbyt ciasnego?

Jeśli podczas penetracji doświadczyłeś bólu lub dyskomfortu, możesz martwić się, że pochwa jest zbyt mała lub zbyt wąska, by można ją było uprawiać. Prawda jest taka, że ​​nie jest. Prawie żadna pochwa nie jest zbyt napięta na stosunek seksualny. Czasami jednak musisz pomóc w przygotowaniu się do penetracji.

W stanie niezwężonym pochwa ma trzy do czterech cali długości. To może wydawać się niewystarczające dla niektórych penisów lub zabawek erotycznych. Ale kiedy jesteś podniecony, twoja pochwa rośnie i rozszerza się. Uwalnia także naturalny środek smarny. Jeśli odczuwasz ból lub trudności z penetracją, może to być znak, że nie jesteś odpowiednio pobudzony, a nie, że jesteś zbyt napięty.

Dodatkowo, ból podczas penetracji może być oznaką stanu, takiego jak infekcja, zranienie lub wrodzona nieprawidłowość.

ReklamaReklama Jak to działa

Jak zmienia się pochwa?

Pochwa zmienia się bardzo przez całe życie. Jest przeznaczony do seksu i urodzenia dziecka. Oba zdarzenia zmieniają kształt i napięcie pochwy. Zrozumienie tych zmian może pomóc Ci dowiedzieć się, kiedy możesz mieć problem.

Zmiany podczas seksu

Pochwa jest zaprojektowana do rozszerzania się i wydłużania podczas pobudzenia. Kiedy jesteś włączony, górna część pochwy wydłuża się i popycha szyjkę macicy i macicę do wnętrza ciała. W ten sposób penis lub zabawka seksualna nie uderza w szyjkę macicy podczas penetracji i powoduje dyskomfort. (Chociaż stymulacja szyjki macicy może czasami być przyjemna).

Pochwa uwalnia również naturalny środek smarny, dzięki czemu po penetracji jest mniej bolesny lub trudniejszy. Jeśli penetracja rozpocznie się zbyt wcześnie i nie zostaniesz nasmarowany, możesz odczuwać ból. Odpowiednia gra wstępna może pomóc zapewnić wystarczającą ilość naturalnego smaru. Jeśli to wciąż za mało, możesz użyć kupionego w sklepie smaru na bazie wody.

Ale te naturalne procesy nie zawsze oznaczają, że seks jest wygodny. Jedno z badań wykazało, że 30 procent kobiet odczuwa ból podczas stosunku pochwowego. Jeśli ból lub napięcie jest trwałe, umów się na wizytę u lekarza.

Zmiany w czasie porodu

Twoja pochwa może rosnąć i rozszerzać się, aby dostosować się do narodzin dziecka. Nawet wtedy wróci do swojej normalnej wielkości.

Po porodzie z pochwy możesz mieć wrażenie, że Twoja pochwa nie jest taka sama. Prawda jest taka, że ​​prawdopodobnie tak nie jest. To nie znaczy, że nie jest jeszcze napięty.

Naturalny kształt i elastyczność waginy zmienia się w ciągu życia, a to oznacza, że ​​musisz się dostosować do tych zmian. Może to oznaczać próbowanie nowych pozycji seksualnych lub wzmocnienie mięśni dna miednicy, aby odzyskać siłę i napięcie.

Reklama Za ciasno

Jeśli boisz się, że jesteś zbyt napięty

Na kondycję pochwy może mieć wpływ kilka czynników.Większość tych problemów jest niewielka i łatwa do leczenia. Warunki te obejmują:

Niewystarczające podniecenie lub smarowanie

Podniecenie zapewnia organizmowi naturalne nawilżenie. Spróbuj zewnętrzne, aby cię bardziej pobudzić. Pamiętaj, twoja łechtaczka jest większa niż myślisz. Ale jeśli penetracja nadal sprawia trudności nawet po grze wstępnej, użyj środka smarnego zakupionego w sklepie, aby pomóc.

Zakażenie lub zaburzenie

Zakażenia, w tym infekcje przenoszone drogą płciową, nie zmieniają kształtu lub napięcia pochwy. Mogą jednak sprawić, że seks będzie bardziej bolesny.

Uraz lub uraz

Uraz miednicy lub genitaliów może sprawić, że seks będzie bolesny. Poczekaj, aż całkowicie się wyleczisz, zanim podejmiesz czynności seksualne.

Jeśli kiedykolwiek padłeś ofiarą napaści seksualnej, wszelkie spotkania seksualne mogą być trudne bez odpowiedniej terapii.

Wrodzona anomalia

Niektóre kobiety rodzą się z hymenami grubymi lub nieelastycznymi. Podczas seksu penis lub zabawka seksu spychająca na błonę może być bolesne. Nawet po rozerwaniu tkanki może być bolesne podczas uderzenia podczas seksu.

Vaginismus

Vaginismus powoduje mimowolne skurcze mięśni dna miednicy. Przed penetracją stan ten powoduje, że mięśnie dna miednicy zaciskają się tak bardzo, że penis lub zabawka erotyczna nie mogą wejść. Ten stan może być spowodowany lękiem lub lękiem. Niektóre osoby z tym schorzeniem mają również trudności z używaniem tamponów lub z badaniem miednicy.

Leczenie obejmuje kombinację terapii. Poza terapią seksualną lub terapią rozmów, lekarz będzie współpracował z tobą przy użyciu rozszerzaczy pochwy lub trenerów. Te urządzenia w kształcie stożka pomagają uzyskać kontrolę nad dnem miednicy i nauczyć się uwalniania mimowolnej reakcji mięśniowej odczuwanej przed penetracją.

ReklamaReklama Zbyt luźna

Jeśli obawiasz się, że jesteś zbyt luźna

Plotka między przyjaciółmi może doprowadzić do przekonania, że ​​pochwa może się "zużyć" lub zbytnio rozwinąć. Jednak to po prostu nieprawda.

Pochwa zmienia się bardzo przez całe życie. Praca i poród dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń, które mogą zmienić naturalne napięcie pochwy. Należy jednak pamiętać, że Twoja pochwa powróci do kształtu sprzed dostawy. Może się wydawać, że jest inaczej i tego można się spodziewać. To nie znaczy, że nie jest tak ciasno jak kiedyś.

Jeśli niedawno urodziłaś dziecko, możesz pomóc odzyskać siłę mięśni i wzmocnić dno miednicy. Bardziej stonowana dna miednicy nie zmieni kształtu twojej pochwy, ale może pomóc ci lepiej kontrolować waginę i cieszyć się seksem. (Może również poprawić napięcie pęcherza moczowego, co może zapobiec wyciekom moczu, co jest częstym problemem po porodzie).

Ćwiczenia Kegla są kluczem do wzmocnienia mięśni dna miednicy. Istnieje wiele ćwiczeń, ale najbardziej podstawowe są nadal dość skuteczne.

Jak zrobić Kegels

Najlepszym czasem na ćwiczenie jest to, że oddajesz mocz. To dlatego, że możesz stwierdzić, czy ściśnij właściwe mięśnie łatwiej. Jeśli zmienia się przepływ moczu, używasz właściwych mięśni.Jeśli nie, nie jesteś.

Podczas oddawania moczu uciskaj mięśnie dna miednicy, próbując zatrzymać przepływ moczu. W porządku, jeśli nie możesz tego zrobić na początku. Przytrzymaj przycisk przez cztery sekundy, a następnie zwolnij. Nie rób tego za każdym razem, gdy sikasz. Zrób to tylko, dopóki nie dowiesz się, jakie mięśnie dokręcić.

Jeśli nie chcesz tego wypróbować podczas oddawania moczu, możesz włożyć jeden lub dwa palce do pochwy i uciskać. Jeśli czujesz, że twoja pochwa zaciska się wokół palców, nawet ledwo, wiesz, że używasz właściwych mięśni.

Wykonuj 5 do 10 takich zacisków z rzędu i spróbuj zrobić od 5 do 10 zestawów każdego dnia.

Podobnie jak w przypadku innych ćwiczeń, praktyka i cierpliwość się opłacają. W ciągu dwóch do trzech miesięcy powinieneś być w stanie odczuć poprawę. Powinieneś również odczuwać większe doznania podczas seksu.

"Luźność" podczas menopauzy

Menopauza może również powodować pewne zmiany w pochwie. Gdy poziom estrogenu spada, twój naturalny smar może nie być wystarczający do złagodzenia penetracji. Spójrz na kupowane smary, aby uzupełnić własne.

Tkanki pochwy stają się coraz cieńsze podczas tej fazy twojego życia. Nie oznacza to, że Twoja pochwa jest luźniejsza, ale wrażenia z penetracji mogą się zmienić.

Reklama Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Każda pochwa jest inna. Oznacza to, że nie możesz polegać na doświadczeniu innej osoby, aby powiedzieć Ci, czy Twoja pochwa jest "normalna", czy nie. Najlepiej znasz swoje ciało, więc jeśli coś nie pasuje podczas seksu, przestań. Znajdź rozwiązanie, które działa dla Ciebie i spróbuj ponownie.

Seks nie musi być niewygodny i nie powinieneś znosić uczucia zbyt ciasnego lub nieelastycznego. Wiele warunków, które mogą prowadzić do tego uczucia, łatwo można leczyć. Jeśli martwisz się o ból, dyskomfort lub krwawienie podczas seksu, skontaktuj się z lekarzem. Razem, oboje możecie znaleźć przyczynę i rozwiązanie.