Czy możesz leczyć swój trądzik octu jabłkowego?

Ocet jabłkowy powstaje w wyniku fermentacji jabłkowego cydru lub niefiltrowanego soku z prasowanych jabłek.

Ma wiele zastosowań i staje się coraz bardziej popularny w naturalnej społeczności. Uważa się, że ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym niższy poziom cukru we krwi, utrata masy ciała i zmniejszone ryzyko zachorowania na raka.

Niektórzy twierdzą nawet, że może mieć korzyści z trądziku, ale jest bardzo mało dostępnych badań. W tym artykule przyjrzymy się bliżej.

reklamaReklama

Może zabić bakterie wywołujące trądzik

Ocet jest dobrze znany ze swojej zdolności zabijania wielu rodzajów bakterii i wirusów (1, 2, 3).

W rzeczywistości wykazano, że liczba bakterii jest zmniejszona o 90%, a niektórych wirusów o 95% (4, 5).

Typ bakterii znany jako Propionibacterium acnes lub P. acnes, przyczynia się do rozwoju trądziku.

Podczas gdy niewiele jest badań nad zdolnością octu jabłkowego do walki P. acnes, jest kilka badań nad zawartymi w nim kwasami organicznymi.

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, cytrynowy, mlekowy i bursztynowy, z których wszystkie wykazały, że zabijają P. acnes (6, 7).

W jednym z badań 22 osoby stosowały mleczko z mlekiem na twarz dwa razy dziennie przez rok. Większość z nich doświadczyła znaczącej redukcji trądziku, podczas gdy tylko dwie osoby doświadczyły mniej niż 50% poprawy (8).

Na podstawie wyników tych badań możliwe jest, że stosowanie octu jabłkowego na skórze może kontrolować bakterie wywołujące trądzik, ale potrzebne są dalsze badania.

Dolna linia: Kwasy organiczne znajdujące się w occie jabłkowym mogą pomóc w zabiciu bakterii powodujących trądzik. Jednak w przypadku octu jabłkowego potrzeba więcej badań.

Może zmniejszyć wygląd blizn [999] Nawet po leczeniu trądziku może powodować przebarwienia skóry i blizny.

Po zastosowaniu bezpośrednio na skórę okazało się, że niektóre kwasy organiczne znajdujące się w occie jabłkowym pomagają w tym.

Proces nakładania kwasów organicznych na skórę jest często określany jako "peeling chemiczny". Kwasy usuwają uszkodzone, zewnętrzne warstwy skóry i pobudzają regenerację.

W szczególności wykazano, że peeling chemiczny z kwasem bursztynowym hamuje stany zapalne spowodowane

P. acnes, co może pomóc w zapobieganiu bliznowaceniu (9). Wykazano także, że kwas mlekowy poprawia strukturę, pigmentację i wygląd skóry u osób z powierzchownymi bliznami po trądziku (10, 11).

Podczas gdy badania nad kwasami organicznymi wykazują obiecujące wyniki, potrzeba więcej badań, aby zbadać wpływ octu jabłkowego na blizny.

Dolna linia:

Trądzik może powodować przebarwienia skóry i blizny.Po zastosowaniu bezpośrednio na skórę, kwasy organiczne w occie jabłkowym mogą zmniejszyć wygląd blizn. ReklamaReklamaReklama

Nakładanie jej na skórę może powodować oparzenia

Ocet jabłkowy jest zdecydowanie kwaśny z natury. Z tego powodu może powodować oparzenia po nałożeniu bezpośrednio na skórę (12, 13).

W większości przypadków oparzenia powstają po tym, jak ocet jabłkowy pozostawał w kontakcie ze skórą przez dłuższy czas. Krótsze okresy kontaktu ze skórą rzadziej powodują oparzenia.

Aby zapobiec uszkodzeniu skóry, ocet jabłkowy należy stosować w niewielkich ilościach i rozcieńczać wodą.

Należy również unikać octu jabłkowego na wrażliwej skórze i otwartych ranach, ponieważ w takich przypadkach istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia bólu lub uszkodzenia skóry.

Jeśli nakładasz ocet jabłkowy na skórę i odczuwasz pieczenie, spróbuj go rozcieńczyć większą ilością wody. Jeśli nadal się pali, możesz przestać go używać.

Dolna linia:

Ocet jabłkowy jest bardzo kwaśny. Nakładanie go bezpośrednio na skórę może być drażniące lub powodować poparzenia. Czy należy stosować ocet jabłkowy w leczeniu trądziku?

Ocet jabłkowy zawiera kwasy organiczne, które mogą pomóc zabić bakterie powodujące trądzik.

Może również pomóc zmniejszyć widoczność blizn.

Jednak badania na ten temat są niejednoznaczne, a niektóre przypadki poważnego trądziku wymagają bardziej rygorystycznego planu leczenia.

Ponadto nałożenie octu jabłkowego bezpośrednio na skórę może spowodować uszkodzenie skóry i poparzenia, szczególnie u osób o wrażliwej skórze lub otwartych ranach.

Z tego powodu może powodować więcej szkody niż pożytku u osób z trądzikiem.

Bottom Line:

Po zastosowaniu miejscowo ocet jabłkowy może pomóc w zwalczaniu bakterii wywołujących trądzik i zmniejszyć widoczność blizn. Jednak może nie działać dla osób z poważnymi przypadkami trądziku. ReklamaReklama

Jak leczyć trądzik octu jabłkowego

Ze względu na wysoką kwasowość ocet jabłkowy należy rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Oto kilka prostych kroków, które możesz wykonać:

Wymieszaj 1 część octu jabłkowego z 3 trzema częściami wody (jeśli masz wrażliwą skórę, możesz użyć więcej wody).

1. Oczyść twarz łagodnym myciem twarzy i wysusz ją.
2. Używając wacika, delikatnie nałóż mieszaninę na dotkniętą skórę.
3. Odczekaj 5-20 sekund, spłucz wodą i osusz.
4. Powtórz ten proces 1-2 razy dziennie.
5. Dodatkowo używaj ekologicznego octu jabłkowego zawierającego "matkę". Jest to mętna substancja, która zazwyczaj opada na dno butelki.

Zawiera białka, enzymy i korzystne bakterie, które są odpowiedzialne za większość korzyści zdrowotnych octu jabłkowego.

Z tego powodu ocet jabłkowy z "matką" może zapewnić więcej korzyści niż przefiltrowane i rafinowane odmiany.

Dolna linia:

Ocet jabłkowy należy rozcieńczyć wodą przed nałożeniem na skórę. Używanie go 1-2 razy dziennie może pomóc w leczeniu trądziku. Reklama

Take Home Message

Kwasy organiczne w occie jabłkowym mogą pomóc w zabiciu bakterii powodujących trądzik.

Mogą również pomóc w zmniejszeniu wyglądu blizn.

Jednak kilka badań na ten temat jest niejednoznacznych, a ocet jabłkowy może nie działać dla wszystkich.