Ból pięty Ból u dzieci: przyczyny i leczenie

Ból pięty jest powszechny u dzieci. Chociaż zazwyczaj nie jest to poważne, zaleca się właściwą diagnostykę i szybkie leczenie. Jeśli Twoje dziecko przychodzi do ciebie z dolegliwościami związanymi z bólem pięty, tkliwością w tylnej części stopy lub kostki, lub utykania lub chodzenia po palcach, mogą doznać urazu, takiego jak zapalenie ścięgna Achillesa lub choroba Severna.

Urazy pięty i stopy mogą stopniowo narastać wraz z upływem czasu i są zwykle wynikiem nadużywania. Wiele dzieci angażuje się w sporty wyczynowe z rygorystycznymi planami treningowymi. Urazy związane z nadmiernym urazem są częste, ale zwykle ustępują, stosując środki restrykcyjne i konserwatywne. Leczenie jest ważne, ponieważ ignorowanie objawów może prowadzić do cięższych obrażeń i przewlekłego bólu.

ReklamaReklama

Oto kilka różnych przyczyn bólu pięty i jak możesz pomóc dziecku leczyć.

Zapalenie kości piętowej (choroba Severa)

Amerykański lekarz rodzinny rozpoznaje zapalenie kości piętowej jako najczęstszą przyczynę bólu pięty u sportowców w wieku od 5 do 11 lat.

Jest to nadużycie spowodowane przez powtarzające się mikrourazy podczas sportu lub biegania. Uważa się, że jest to spowodowane naciągnięciem ścięgna Achillesa na rosnącą piętę. Przyczyny to bieganie lub skakanie, a zwykle jest to widoczne w koszykówce, piłce nożnej i zawodach śledzących. Młode dziewczyny, które skaczą na linie, są również narażone na kalcowe zapalenie mięśnia sercowego. Objawy obejmują ból w tylnej części pięty i tkliwość podczas ściskania tylnej części stopy. Może również wystąpić ciepło i obrzęk.

reklama

Leczenie

Leczenie obejmuje oblodzenie, rozciąganie mięśni łydek i leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen. Podnośniki z miękkimi obcasami mogą być używane tymczasowo, aby pomóc złagodzić ból. Objawy zwykle ustępują w ciągu kilku tygodni, a dziecko może wrócić do sportu w ciągu trzech do sześciu tygodni.

Zapalenie ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa może wystąpić u dzieci, często po nagłym wzroście aktywności.

ReklamaReklama

Może zostać zidentyfikowana kilka tygodni w nowym sezonie sportowym, a objawy obejmują ból pięty lub stopy. Ścięgno Achillesa przywiązuje dwa mięśnie cielęcia do kości piętowej i pomaga w popchnięciu stopy do przodu podczas chodzenia lub biegania.

Po zaognieniu może powodować ból, obrzęk, ciepło i trudności w chodzeniu. Ból może zacząć się łagodnie i stopniowo gorzej. Dzieci, które wykonują powtarzalne czynności, takie jak bieganie, skakanie lub obracanie, jak koszykarze i tancerze, mogą rozwinąć zapalenie ścięgna Achillesa.

Leczenie

Leczenie obejmuje odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie. Pomocne może być zastosowanie elastycznego owijki lub taśmy w celu utrzymania opuchlizny i wsparcia ścięgna podczas początkowego okresu zapalnego.

Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, mogą zmniejszyć ból i obrzęk.Ćwiczenia rozciągające mięśni kostek i łydek mogą również pomóc w wyzdrowieniu i pomóc zminimalizować ponowny obrażenia.

Ważne jest, aby Twoje dziecko nosiło odpowiednie buty z dobrym podparciem, aby zapobiec nadmiernemu naciskowi na ścięgno. Wczesne leczenie i unikanie działań obciążających jest najlepsze, aż ból całkowicie ustąpi. Bez leczenia zapalenie ścięgna Achillesa może przekształcić się w stan przewlekły i nadal powodować ból podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie.

ReklamaReklama

Objaw fasciitis

Objaw powięzi podeszwowej to nadmierne urazy, które powodują podrażnienie powięzi podeszwowej, gruby pas tkanki łącznej biegnący wzdłuż łuku od pięty do przodu stopy.

Może wystąpić u osób w każdym wieku, w tym dzieci. Objawy obejmują ból w dolnej części stopy w pobliżu pięty, trudności w chodzeniu i tkliwość lub ucisk wzdłuż łuku stopy. Zwykle jest gorzej rano i poprawia się przez cały dzień.

Podobnie do zapalenia ścięgna Achillesa, objawy zwykle zaczynają się łagodnie i z czasem nasilają się. Czynniki ryzyka obejmują nagły wzrost aktywności, sporty, które obejmują bieganie lub skakanie, noszenie butów, które są zużyte lub mają słabe wsparcie, oraz czynności, które wymagają dużej ilości wysiłku.

Ogłoszenie

Leczenie

Leczenie obejmuje odpoczynek, lód, kompresję, masaż i elewację. Gdy pojawiają się objawy, dzieci powinny unikać wykonywania czynności, takich jak bieganie lub skakanie, oraz powstrzymywać się od długich spacerów i długich okresów stania.

Oblodzenie obszaru pomoże zmniejszyć stan zapalny, a leki przeciwzapalne mogą zmniejszyć ból. Toczenie piłki tenisowej wzdłuż łuku stopy może pomóc w masażu okolicy i zwiększyć krążenie, co prowadzi do szybszego gojenia. Czasami zalecane są specjalne buty ortotyczne, aby zapobiec nawrotom. Pomocne może być również nagrywanie stopy w postaci ósemkowej.

ReklamaReklama

Złamania

Dzieci, które grają ciężko lub angażują się w sporty o dużym wpływie na zdrowie, mogą również być narażone na złamanie pięty lub stopy. Chociaż rzadko, złamania pięty mogą wystąpić po upadku lub nagłym uderzeniu.

Objawy obejmują silny ból, obrzęk, zasinienie i niezdolność do obciążania chorej stopy. Artykuł w Journal of Bone and Joint Surgery, który badał długoterminowe skutki złamań piętek u dzieci, wykazał, że zachowawcze postępowanie z prawie wszystkimi formami złamań pięty u dzieci prowadzi do pozytywnych długoterminowych wyników.

Leczenie

Leczenie zachowawcze obejmuje lód, odpoczynek, unieruchomienie za pomocą odlewu lub szyny oraz leki przeciwbólowe. Dzieci powinny unikać udziału w zajęciach lub sporcie, dopóki kość nie zostanie całkowicie wyleczona.

Ogłoszenie

Fizjoterapia może pomóc w trakcie i po zakończeniu procesu leczenia i pomóc w stopniowym powrocie do aktywności. Ważne jest, aby lekarz ocenił, czy jest to złamanie, czy ból wynika z innej przyczyny wymagającej odmiennego leczenia.

Złożone złamania mogą wymagać operacji, ale zdarza się to rzadko u dzieci.

ReklamaReklama

Ostrzeżenia

Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie bólu pięty Twojego dziecka. Chociaż większość bólu pięty ustępuje z zachowawczymi środkami, takimi jak odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie, długotrwały ból pięty może wskazywać na coś poważniejszego. Ból niezwiązany z aktywnością może być spowodowany przez guzy, infekcje lub problemy wrodzone. Zachęcaj dziecko do stosowania następujących środków zapobiegawczych w celu zapobiegania bólowi pięty:

• zawsze noś odpowiednie buty
• nigdy nie pomiń ćwiczeń rozgrzewki ani ochłonięcia
• zaangażuj się w ćwiczenia rozciągające i wzmacniające dla cieląt
• pozostań w kształcie wszystkie przez cały rok, aby zapobiec urazowi związanemu z nadużywaniem na początku sezonu sportowego

Na wynos

Po odpowiedniej ocenie od specjalisty ból pięty można łatwo leczyć w domu.

Wraz z rozwojem dzieci mogą napotkać różne bóle i napięcia. Twoim zadaniem jako rodzica jest zachęcanie do odpoczynku, leczenia i powrotu do zdrowia. Chociaż sport i aktywność fizyczna przynoszą wiele pozytywnych korzyści, mogą wystąpić obrażenia. Granie przez ból nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli chodzi o urazy pięty.