Czy cynk leczy niski poziom testosteronu?

Testosteron i hipogonadyzm

Testosteron jest hormonem, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu mężczyzn. Odpowiada za utrzymanie popędu płciowego, a także siły mięśni i kości. Poziomy testosteronu osiągają szczyt w początkowej fazie dorosłości, a następnie zaczynają spadać jako część naturalnego procesu starzenia się.

Jeśli poziom testosteronu spadnie poniżej normalnego zakresu, możesz mieć stan zwany hipogonadyzmem. Hipogonadyzm może wynikać z kilku leczonych schorzeń. Przyczyna może być tak prosta, jak niedobór żywieniowy cynku.

Jeśli podejrzewasz, że masz niski poziom testosteronu, skontaktuj się z lekarzem w celu wykonania badania fizykalnego i testu poziomu hormonalnego.

ReklamaReklama Przyczyny i objawy niskiego testosteronu

Przyczyny i objawy niskiego poziomu testosteronu

Poziom testosteronu w naturalny sposób zmniejsza się wraz z wiekiem, ale testosteron można również zmniejszyć o:

niektóre choroby genetyczne
leczenie raka
uszkodzenie twoich jąder
stany, które wpływają na gruczoły przysadki lub przysadki
choroby zapalne
otyłość
zaburzenia gruczołu
999> HIV
przyjmowanie pewnych leków

Jeśli podstawowy stan powoduje niski poziom testosteronu, leczenie przyczyny może poprawić ten objaw.

Niezależnie od przyczyny hipogonadyzm może wywoływać uczucie zmęczenia. Inne objawy to:

obniżona masa mięśniowa
obniżony popęd płciowy
zaburzenie erekcji
uderzenia gorąca
trudności w koncentracji

Porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia, jeśli którykolwiek z tych objawów zaburza Twoje życie.

Ogłoszenie

Cynk i hipogonadyzm

Cynk jest niezbędnym minerałem dietetycznym. Potrzebujesz cynku do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i do podziału komórki. Cynk pomaga enzymom rozkładać żywność i inne składniki odżywcze. Odgrywa również ważną rolę w enzymach budujących białka. Można go znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale jest również dostępny w suplementach, a nawet niektórych lekach na przeziębienie.

Niedobór cynku może prowadzić do niskiego poziomu testosteronu. Właśnie dlatego brak wpływu cynku na poziom testosteronu nie jest w pełni zrozumiały. Minerał może wpływać na komórki w jądrach produkujących testosteron.

ReklamaReklama Badania i studia

Badania i studia

Badania nad skutecznością cynku na hipogonadyzm są ograniczone. Lecz kierowana i odpowiednia suplementacja może pomóc podnieść poziom testosteronu. W jednym z badań zbadano wpływ dodatku magnezu i cynku. Okazało się, że mężczyźni, którzy otrzymywali 30 miligramów cynku dziennie, wykazywali zwiększony poziom wolnego testosteronu w ich ciałach.

Korzystanie z suplementu może nie być konieczne. Inne badanie wykazało, że stosowanie suplementu cynku nie podniesie poziomu testosteronu, jeśli już otrzymujesz wystarczającą ilość minerału.Uczestnikami badania byli mężczyźni, których codzienna dieta obejmowała zalecane ilości cynku. Podawanie tych mężczyzn suplementów cynku nie zwiększyło poziomu testosteronu.

Ogłoszenie

Niedobór cynku

Ponieważ organizm nie może przechowywać cynku, należy go przyjmować codziennie. W przypadku mężczyzn w wieku powyżej 19 lat zalecana dzienna dawka cynku wynosi 11 miligramów.

Żywność o znacznej zawartości cynku to:

ostrygi
wołowina
krab
wzbogacone zboża i pieczywo
wieprzowina
fasola
kurczak
jogurt
orzechy
płatki owsiane
suplementy diety

Suplementy cynku mogą pomóc, ale możliwe jest również zażywanie zbyt dużej ilości cynku, co może być szkodliwe. Toksyczność może wystąpić u dorosłych mężczyzn, którzy przyjmują ponad 40 miligramów na dobę. Objawy toksyczności cynku to:

nudności
bóle głowy
wymioty
biegunka
skurcze brzucha

Niedobór cynku w Stanach Zjednoczonych jest rzadkością, ale jest to możliwe. Osoby zagrożone niedoborem obejmują osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, wegetarianami, weganami i alkoholikami. Osoby z niedokrwistością sierpowatokrwinkową i starszymi osobami dorosłymi niedożywionymi są również zagrożone.

ReklamaReklama Outlook i kolejne kroki

Outlook i kolejne kroki

Przed próbą leczenia podejrzanego o niski poziom testosteronu z suplementami cynku należy skonsultować się z lekarzem. Podstawową przyczyną, która wymaga leczenia, może być przyczyna, a nie niedobór cynku.