Kozieradka: Karmienie piersią, testosteron i efekty uboczne

Co to jest kozieradka?

Kozieradka to starożytna roślina lecznicza. Jest rdzenna w Afryce Północnej i Indiach, ale obecnie jest uprawiana na całym świecie jako żywność i suplementy.

Roślina była historycznie stosowana w leczeniu różnych schorzeń zdrowotnych. Ale teraz kozieradka jest zwykle stosowana na rynku żywności. Jest najczęściej używany jako aromat syropu klonowego. Sama przyprawa może być używana do gotowania. Ekstrakty z kozieradki występują również w kosmetykach, suplementach i herbatach.

Historyczne zastosowania rośliny skłoniły ludzi do zbadania efektów leczenia kozieradki. Problem polega na tym, że może powodować działania niepożądane, szczególnie jeśli bierzesz inne leki.

ReklamaReklama Zastosowanie

Zastosowania i korzyści

Produkty żywnościowe i kosmetyczne mogą zawierać niewielkie ślady kozieradki. Nasiona tej rośliny są źródłem wielu korzyści. Nasiona zawierają następujące składniki:

4-hydroksyizoleucyna
diosgenina
śluz
kwas fenolowy
protodioscyna
sotolon
trigonellina

Trwają badania nad możliwymi korzyściami nasion kozieradki. Dowody potwierdzające ich skuteczność są mieszane.

Cukrzyca typu 2

Kozieradka jest czasem stosowana jako alternatywna metoda leczenia cukrzycy typu 2. Ale dowody są sprzeczne. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) twierdzi, że dowody z niewielkich badań, które analizowały te połączenia, są słabe. Ale nowe badania są obiecujące. Badanie przeprowadzone w 2017 roku wykazało, że ekstrakt z nasion kozieradki jest bezpieczny i skuteczny w zmniejszaniu poziomu cukru we krwi na czczo, a osoby z cukrzycą typu 2 potrzebowały mniej leków.

Warunki skórne

Kozieradka była stosowana w opatrunkach na skórę, aby pomóc w leczeniu ran. Niektóre osoby z egzemą mogą stosować wyciągi bezpośrednio na wysypkę jako leczenie niechemiczne.

Mniej powszechne zastosowania kozieradki obejmują:

stany charakteryzujące się stanem zapalnym, takim jak zapalenie stawów
profilaktyka raka
choroba wątroby
leczenie cholesterolem
utrata masy ciała

Reklama Karmienie piersią < 999> Karmienie piersią z kozieradą

Uważa się, że kozieradka działa na poziom dopaminy, aby zwiększyć poziom hormonu, aby pomóc w karmieniu piersią. Może to wyjaśniać jej możliwą rolę w zwiększaniu ilości mleka u kobiet karmiących piersią. Uważa się, że nasiona kozieradki działają jak substancja, która zwiększa ilość mleka (galaktogazę). Jedno z badań wykazało, że po czterech tygodniach zwiększała się produkcja mleka z piersi wraz z ciężarkami dla niemowląt i liczbą mokrych pieluszek w porównaniu z grupą kontrolną.

Kobiety, które chcą przyjmować kozieradkę do karmienia piersią, mogą przyjmować doustne suplementy w dawkach od 1 do 6 gramów raz dziennie. Istnieją również herbaty ziołowe, które zawierają kozieradkę.

Według NCCIH, nie ma wystarczających badań, aby wykazać ryzyko dla kozieradki.

ReklamaReklama

Testosteron

Kozieradka i testosteron

Niektóre badania dotyczyły produkcji kozieradki i testosteronu u mężczyzn. Jednak te badania u mężczyzn nie są wspierane naukowo.

W badaniu z 2010 roku 49 mężczyznom podano 500 miligramów kozieradki lub placebo. Naukowcy doszli do wniosku, że nie ma żadnych znaczących różnic w mocnych stronach między grupami. Ale ta ilość kozieradki nie wykazała żadnych skutków ubocznych.

Reklama

Skutki uboczne

Skutki uboczne i interakcje

Podczas gdy potrzebne są dalsze badania na temat korzyści kozieradki dla zdrowia, naukowcy wiedzą więcej o jej skutkach ubocznych. Należą do nich:

objawy astmy, które pogarszają

reakcje alergiczne
biegunka
syrop klonowy, wąchający pot, mocz i mleko matki
interakcje z rozrzedzającymi krew
wzrost piersi u mężczyzn
Ważne jest również, aby pamiętać, że dzieci i niemowlęta nie powinny używać kozieradki. Nie powinieneś również używać kozieradki, jeśli:

masz problemy z oddychaniem

jesteś w ciąży
masz wysokie ryzyko rozwoju nowotworów powiązanych z hormonami
zastosuj leczenie estrogenowe
masz niezdiagnozowane lub nieleczone schorzenia < 999> Za zgodą lekarza możesz być w stanie przyjmować kozieradkę w niewielkich ilościach. FDA uznaje kozieradka za ogólnie bezpieczną, co oznacza, że wiele osób może bezpiecznie używać go bez skutków ubocznych lub toksycznych. Ale efekty uboczne są nadal możliwe. Powinieneś natychmiast zaprzestać stosowania kozieradki, jeśli zauważysz jakiekolwiek reakcje.
Należy pamiętać, że FDA nie monitoruje jakości, czystości ani opakowania ziół ani środków zaradczych. Ważne jest, aby kupić je z wiarygodnego źródła.

ReklamaReklama

Dolna linia

Dolna linia Wraz ze wzrostem zainteresowania publicznego medycyną alternatywną rośnie dostępność suplementów, takich jak kozieradka. Łatwo jest kupić online lub w sklepach ze zdrową żywnością w kapsułkach i ekstraktach.