Ryzyko cukrzycy i umiarkowane picie
Spisu treści:
Wypij dwie lampki wina i nie dzwoń do mnie rano.
Jest to rada, którą chcesz otrzymać od swojego lekarza. Cóż, teraz może być taka możliwość - przynajmniej jeśli chodzi o cukrzycę.
ReklamaReklacjeLudzie, którzy piją umiarkowanie, mogą mieć mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę niż ci, którzy wstrzymują się od tego, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w Diabetologia, dzienniku Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Cukrzycą.
"W badaniu przeprowadzonym przez Holsta i współpracowników uzyskano dane z ankiety zdrowotnej dla ponad 70 000 duńskich dorosłych i zaobserwowano mniej nowych przypadków cukrzycy z umiarkowanym spożyciem alkoholu niż z abstynencją w ciągu pięciu lat, "- powiedział dr Ronald Tamler, dyrektor medyczny Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, który nie był zaangażowany w badania.
Najniższe ryzyko zachorowania na cukrzycę stwierdzono u osób spożywających umiarkowane ilości alkoholu - 14 drinków tygodniowo dla mężczyzn (o 43 procent niższe ryzyko) i dziewięć drinków tygodniowo dla kobiet (o 58 procent niższe ryzyko).
Jeden standardowy napój to 12 uncji zwykłego piwa, 5 uncji wina lub 1 5 uncji destylowanego spirytusu.
Ponadto mężczyźni i kobiety, którzy pili od trzech do czterech dni w tygodniu, mieli odpowiednio 27% i 32% niższe ryzyko cukrzycy w porównaniu z osobami, które pili mniej niż raz w tygodniu.
ReklamaReklama Tak niewielu uczestników zgłosiło upijanie się, że naukowcy nie byli w stanie znaleźć wyraźnego powiązania między upijaniem się a ryzykiem cukrzycy.
Badacze śledzili uczestników - którzy zgłosili swoje nawyki picia - przez pięć lat.
Osoby z cukrzycą mają wysoki poziom glukozy we krwi - cukru - co może prowadzić do innych powikłań, takich jak choroby serca lub nerek, ślepota lub amputacja stóp lub kończyn dolnych.
Badanie zostało sfinansowane przez duńskie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Zdrowia oraz organizację non-profit Tryg Foundation.
To, co ludzie piją, ma znaczenie
Naukowcy również przyjrzeli się temu, co ludzie piją.
ReklamaReklama Mężczyźni i kobiety, którzy mieli siedem lub więcej kieliszków wina tygodniowo, mieli o 25-30 procent niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu z osobami, które miały mniej niż jeden drink na tydzień, wynika z komunikatu prasowego.
Jest to zgodne z wcześniejszą metaanalizą z 13 badań, które wykazały, że umiarkowani pijący wino mieli o 20 procent niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu z abstynentami lub lekami pijącymi.
Naukowcy sugerują, że naturalne związki fitochemiczne występujące w czerwonym winie mogą mieć korzystny wpływ na poziom cukru we krwi.
OgłoszenieMężczyźni pijący od jednego do sześciu piw każdego tygodnia mieli o 21 procent niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu z mężczyznami, którzy wypijają mniej niż jedno piwo tygodniowo.Badacze nie stwierdzili związku między piciem piwa a ryzykiem cukrzycy u kobiet.
U kobiet picie co najmniej 7 drinków alkoholowych co tydzień zwiększało ryzyko wystąpienia cukrzycy o 83% w porównaniu z kobietami, które wypijały mniej niż raz w tygodniu. Nie było związku między spożyciem alkoholu przez ludzi a ich ryzykiem cukrzycy.
ReklamaReklama Stosunkowo niewielka liczba osób objętych badaniem zgłosiła duże spożycie napojów spirytusowych.
Dr. William Cefalu, szef naukowej, medycznej i misji oficera Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, ostrzegł, że "biorąc pod uwagę obserwacyjny charakter danych, trudno jest wyciągnąć jednoznaczne wnioski na temat jakiejkolwiek rzeczywistej różnicy między mężczyznami i kobietami pod wpływem konsumpcji ducha. "
Umiarkowanie jest kluczowe
Cefalu powiedział Healthline, że jedną z mocnych stron badania była duża liczba ankietowanych.
OgłoszenieAle on powiedział, że badanie miało pewne ograniczenia, w tym niewielka liczba osób w niektórych podgrupach wzorców picia, własny charakter danych i niemożność kontrolowania czynników takich jak dieta, które mogą wpływają na ryzyko cukrzycy.
Uczestnicy, którzy pili umiarkowanie zgłaszali zdrowsze odżywianie i mieli niższy BMI, co mogło zmniejszyć ryzyko cukrzycy.
ReklamaReklama Nowe badanie pasuje jednak do wcześniejszych badań. Mimo to niektórzy eksperci zalecają ostrożność, jeśli chodzi o picie.
"Wiele badań wykazało, że umiarkowane spożycie alkoholu może umiarkowanie zmniejszyć ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia", powiedział Cefalu. "Z drugiej strony potencjalne ryzyko nadmiernego spożycia alkoholu jest poważne i dobrze znane. "
Jednak dla osób, które nie mają cukrzycy, posiadanie kilku kieliszków wina lub piwa w tygodniu może nie być szkodliwe, w zależności od innych warunków zdrowotnych, jakie mogą mieć.
"Moi pacjenci są szczęśliwi, kiedy" przyznają się ", że mają kieliszek wina z kolacją, a ja mówię im, że powinni czuć się swobodnie, aby kontynuować swoją wieczorną rutynę", powiedział Tamler.
Mimo to nie ma wystarczających badań, aby pokazać, że zbieranie alkoholu, jeśli nie pijesz, zapobiegnie cukrzycy.
"Nie radzę pacjentom pić tylko po to, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę" - powiedział Tamler. "Radzę również z upijaniem się, które ma szkodliwy wpływ na zdrowie. "
Najważniejsze jest to, że jeśli chodzi o picie, umiarkowanie - jak w większości rzeczy - jest kluczowe.
"Ryzyko dla zdrowia wzrasta, gdy ludzie przesadzają, więc zalecam picie z umiarem - do jednego drinka dziennie dla kobiet i dwa drinki dziennie dla mężczyzn" - powiedział Tamler.
To odpowiada zaleceniom Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego dla osób chorych na cukrzycę w swoich Standardach opieki medycznej w cukrzycy-2017.
"Umiarkowana konsumpcja u osób z cukrzycą może nie mieć poważnego szkodliwego wpływu na długoterminową kontrolę poziomu glukozy we krwi," powiedział Cefalu.
Chorzy na cukrzycę powinni jednak pić z zachowaniem ostrożności i unikać nadmiernego spożywania alkoholu, nawet sporadycznego upijania się.
"Kiedy ktoś choruje na cukrzycę, różne formy alkoholu mogą mieć bardzo różne skutki" - powiedział Tamler. "Piwo może zwiększać poziom cukru we krwi, a mocny alkohol może prowadzić do niebezpiecznie niskiego poziomu glukozy. "
