Testosteron Powder: Czy to działa i czy jest bezpieczne?

Co to jest proszek testosteronu?

Najciekawsze

Dostępne bez recepty proszki testosteronu są często sprzedawane jako naturalne boostery testosteronu.
Proszki testosteronu składają się z ziół i innych substancji. Badanie, czy te produkty skutecznie zwiększają poziom testosteronu, jest ograniczone.
Istnieją obawy o bezpieczeństwo dotyczące niektórych składników powszechnie występujących w proszkach testosteronu.

Testosteron jest hormonem, który jest ważny dla popędu płciowego, rozwoju mięśni, wytrzymałości kości i wytwarzania czerwonych krwinek. To główny hormon płciowy wśród mężczyzn. Kobiety również ją produkują, ale w mniejszych ilościach.

Poziomy testosteronu w twoim ciele zazwyczaj osiągają szczyt we wczesnej dorosłości. Wraz z wiekiem naturalny poziom testosteronu spada. Objawy obniżonego poziomu testosteronu mogą obejmować:

dysfunkcja seksualna
bezsenność
zmniejszenie masy mięśniowej
zmiany emocjonalne.

Wiele produktów na rynku obiecuje zwiększyć wigor, popęd płciowy i zdolność budowania mięśni poprzez zwiększenie poziomu testosteronu. Ale zanim sięgniesz po jeden z tak zwanych naturalnych suplementów wzmacniających testosteron, dowiedz się, jakie zawierają testosteron w proszku i czy przyniosą one korzyści twojemu zdrowiu.

reklamaReklama

Suplementy na receptę

Suplementy na receptę hormonalne

Obniżający się poziom testosteronu może powodować nieprzyjemne i destrukcyjne objawy. Ale opinie są mieszane na temat tego, czy niski poziom testosteronu należy leczyć i jak należy go leczyć.

Istnieje ryzyko związane z suplementacją testosteronem, które obejmuje:

zwiększone ryzyko rozwoju choroby serca
bezdech senny
wzrost prostaty
wysokie liczby krwinek czerwonych, które mogą zwiększać ryzyko krzepnięcia <999 > trądzik
obrzęk lub tkliwość piersi
obrzęk kostki
Z powodu tych zagrożeń suplementy zawierające aktualny testosteron są uważane za substancje kontrolowane i są dostępne tylko na receptę.

Reklama

Ryzyko pozagiełdowe

Bez recepty testosteron: Składniki i efekty uboczne

Jako alternatywa dla suplementacji testosteronu na receptę, niektórzy ludzie zwracają się do opcji dostępnych bez recepty. Produkty te obiecują polepszyć naturalnie obniżający się poziom testosteronu. Są często nazywane "boostery testosteronu" i zazwyczaj są w postaci sproszkowanej.

Te suplementy nie zawierają faktycznego testosteronu ani innych hormonów. Zamiast tego zawierają zioła i inne substancje, które mają zwiększyć naturalną produkcję testosteronu. Ale dowody na skuteczność tych produktów są ograniczone.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem produktów wzmacniających testosteron lub innych suplementów diety.Ważne jest również przyjrzenie się składnikom i ocena ich bezpieczeństwa przed wypróbowaniem jednego z tych produktów.

Tribulus terrestris

Jednym z popularnych składników testosteronu jest zioło o nazwie

Tribulus terrestris lub winorośl przebicia. Zioło to było od dawna stosowane w leczeniu impotencji i niepłodności żeńskiej. Zwolennicy twierdzą, że zwiększa produkcję kilku hormonów, w tym testosteronu. Niektórzy sportowcy zwracają się do tego zioła, próbując poprawić wydajność.

Według przeglądu badań opublikowanego w Journal of Dietary Supplements, aktualne dowody sugerują, że

T. terrestris jest nieskuteczny w zwiększaniu poziomu testosteronu u ludzi. Naukowcy przeanalizowali 11 badań na zielu. Tylko w trzech z tych badań stwierdzono wzrost poziomu testosteronu po suplementacji

T. terrestris. Wszystkie trzy badania przeprowadzono na zwierzętach innych niż ludzie. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, jak

T. terrestris wpływa na ludzi. DHEA

DHEA oznacza dehydroepiandrosteron. To hormon, który twoje ciało robi naturalnie. Jest dostępny jako suplement i jest powszechnym składnikiem boosterów testosteronu.

Jedno z badań opublikowanych w European Journal of Applied Physiology wykazało, że suplementacja DHEA może zwiększyć poziom wolnego testosteronu u mężczyzn w średnim wieku. Ale badania dotyczące wpływu suplementacji DHEA na organizm są ograniczone.

DHEA ma również zastrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa. Możliwe działania niepożądane to utrata włosów, rozstrój żołądka i wysokie ciśnienie krwi. Może również wchodzić w interakcje z pewnymi lekami i suplementami. Przed próbą należy omówić z lekarzem DHEA.

Kreatyna

Kreatyna powstaje naturalnie w wątrobie i nerkach. Od dawna służy jako dodatek do budowania mięśni. Według Kliniki Mayo istnieją mocne dowody na to, że może ona zwiększyć masę i siłę mięśni. Wydaje się jednak, że nie poprawia znacząco wytrzymałości tlenowej.

Kreatyna jest często włączona w boostery testosteronu, ponieważ zmniejszona masa mięśniowa jest efektem ubocznym naturalnie obniżającego się poziomu testosteronu. Jednak obecnie nie ma dowodów na to.

HMB

HMB oznacza maślan hydroksymetylu. To kolejna substancja, którą twoje ciało wytwarza naturalnie. Jest również często stosowany w boosterach testosteronu.

Nie ma prawdziwych dowodów na to, że HMB może podnieść poziom testosteronu. Według Centrum Serca w szpitalu Świętego Marka niektóre badania sugerują, że może to poprawić masę i siłę mięśni w połączeniu z treningiem siłowym. Jednak wyniki badań są mieszane.

HMB wydaje się być bezpiecznym suplementem, gdy jest przyjmowany w zalecanych dawkach. Badania kliniczne nie wykazały żadnych istotnych działań niepożądanych wynikających z krótkotrwałego stosowania HMB. Należy jednak pamiętać, że nie została ona w pełni oceniona pod względem zagrożenia dla zdrowia.

L-arginina

L-arginina jest aminokwasem, który twoje ciało wytwarza naturalnie. Działa jak rozszerzający naczynia krwionośne, gdy jest stosowany jako suplement.Innymi słowy, pomaga poszerzyć naczynia krwionośne. Jest stosowany w leczeniu chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i zaburzeń erekcji (ED).

Produkty wzmacniające testosteron czasami zawierają L-argininę. Niektórzy uważają, że może to poprawić ED i wyniki sportowe, ale dowody są bardzo ograniczone. Według Kliniki Mayo, potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, w jaki sposób L-arginina wpływa na ED i wydajność ćwiczeń.

L-arginina może być toksyczna w dawkach większych niż 30 gramów i może wchodzić w interakcje z pewnymi lekami. Istnieją również inne obawy dotyczące bezpieczeństwa stosowania L-argininy, które obejmują:

zwiększone ryzyko krwawienia