13 Domowych lekarstw na ból serca

Środki zaradcze w domu

Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na ból serca, to wiesz, że to dotyczy. Oparzenie serca lub dyskomfort w pobliżu serca, który jest postrzegany jako ból serca, ma wiele potencjalnych przyczyn. Może być ostry, palący lub czuć się jak ciśnienie w klatce piersiowej. Bez względu na przyczynę, kiedy ból serca uderza, chcesz, aby szybko zniknął.

Zadzwoń do lokalnych służb ratowniczych, jeśli:

• myślisz, że masz atak serca
• odczuwasz miażdżący ból
• masz duszność

Po wezwaniu lokalnych służb ratunkowych, odblokuj dowolne drzwi lub przeszkody, które mogą przeszkodzić w dotarciu do ciebie i usiąść, dopóki nie dotrze pomoc.

ReklamaReklama Szybkie rozwiązania

Jak leczyć ból serca w tej chwili

Strona główna ma na celu radzenie sobie z rzadkimi bólami w klatce piersiowej spowodowanymi problemami trawiennymi lub napięciem mięśni. Prawdziwy ból serca może być spowodowany dusznicą bolesną, poważnym stanem, który pojawia się, gdy przepływ krwi jest zredukowany do serca. Jeśli cierpisz na ból serca i zdiagnozowano dusznicę bolesną, weź leki na receptę zgodnie z zaleceniami lekarza.

Domowe środki na szybkie złagodzenie bólu w klatce piersiowej spowodowanego problemami trawiennymi lub napięciem mięśniowym obejmują:

Migdały

Gdy ból serca pojawia się po jedzeniu, może wystąpić refluks żołądkowy lub refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). być winnym. Oba stany mogą powodować silny ból w klatce piersiowej. Wiele osób twierdzi, że zjedzenie garści migdałów lub picie mleka migdałowego, gdy zgaga uderza, łagodzi objawy.

Dowody są niepotwierdzone i nie ma wystarczających danych naukowych na poparcie tego twierdzenia. Migdały są pokarmem alkalicznym i teoretycznie mogą pomóc złagodzić i zneutralizować kwas w przełyku.

Z drugiej strony, migdały są bogate w tłuszcze. U niektórych osób tłuszcz wywołuje refluks kwasu. Tłuszczowe pokarmy mogą powodować rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku i umożliwić przepływ kwasu do tyłu do przełyku.

Ocet jabłkowy

Picie łyżki octu jabłkowego z szklanką wody przed posiłkami lub gdy ból serca uderza w inny środek domowy na refluks żołądkowy. Istnieje niewiele naukowych dowodów na to, że ocet jabłkowy ułatwia zgagę. Mimo to wielu ludzi przysięga, że ​​to działa.

Niektórzy ludzie odczuwają refluks żołądkowy, ponieważ ich żołądek nie wytwarza wystarczającej ilości kwasu. W tym przypadku ocet jabłkowy może pomóc, zwiększając ilość kwasu w żołądku. Związek, który nadaje ocet jabłkowy cydr, to kwas octowy. Może pomóc w rozkładaniu żywności i wspomaganiu trawienia.

Ocet jabłkowy nie powoduje skutków ubocznych u większości ludzi. Może jednak powodować rozrzedzenie krwi i należy zachować ostrożność podczas stosowania leków przeciwzakrzepowych.

Picie gorącego napoju

Gaz jest częstą przyczyną bólu w klatce piersiowej.Gorący lub ciepły napój może pomóc w podniesieniu poziomu układu trawiennego i ułatwić gaz i wzdęcia. Gorąca herbata hibiskus, w szczególności, wspiera trawienie i zdrowie serca. Badania pokazują, że hibiskus pomaga obniżyć ciśnienie krwi i obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Hibiskus jest ogólnie uznawany za bezpieczny do spożycia.

Zastosuj zimne opakowanie

Ból serca jest czasami powodowany przez napięcie mięśni klatki piersiowej. Podnoszenie ciężarów, upadek, a nawet przewożenie dziecka lub ciężkiego kosza na pranie mogą być winne. Zapalenie ścianki klatki piersiowej jest często przyczyną ciężkiego bólu w klatce piersiowej. Nakładanie zimnego opakowania kilka razy dziennie na zaatakowany obszar może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.

Dowiedz się więcej: Jakie są różnice między zgagą, refluksem kwasu i GERD? »

Ogłoszenie

Kiedy zadzwonić pogotowie

Kiedy wezwać pogotowie

Środki zaradcze domu nie powinny być stosowane jako leczenie pierwszego rzutu w bólu w klatce piersiowej. Jakikolwiek ból w klatce piersiowej, który jest dla ciebie niezwykły, powinien zostać poddany ocenie medycznej.

Jeśli u pacjenta wystąpi uporczywy ból w klatce piersiowej z innymi objawami lub bez nich - takimi jak nudności, duszność i pocenie się - natychmiast wezwać służby ratunkowe. Możesz mieć zawał serca.

Objawy ataku serca mogą szybko narastać. Powinieneś poczekać na przybycie karetki lub, w niektórych sytuacjach, spotkać cię na trasie. Personel służb ratowniczych jest przeszkolony i przygotowany do radzenia sobie z pogarszającymi się sytuacjami medycznymi, które mogą się zdarzyć po drodze do szpitala.

ReklamaReklama Długoterminowa

Środki zaradcze w domu w celu promowania ogólnego zdrowia serca

Niektóre środki zaradcze w domu nie przynoszą szybkiej ulgi w bólu serca, ale pracują nad poprawą zdrowia serca w perspektywie długoterminowej. Czynniki związane ze stylem życia, takie jak zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, regularne ćwiczenia i niepalenie, są dobrze znanymi lekami poprawiającymi zdrowie serca.

Kilka suplementów może również pomóc zachować zdrowe i silne serce. Jakość suplementów jest różna, więc kupuj je tylko od renomowanych producentów. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania na butelce, aby ograniczyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Suplementy obejmują:

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc:

• zmniejszyć ryzyko wystąpienia arytmii serca
• zmniejszyć stężenie trójglicerydów
• zmniejszyć progresję miażdżycy < 999> niższe ciśnienie krwi
• Omega-3 występują w tłustych rybach, takich jak łosoś, makrela i tuńczyk długopłetwy. Jeśli nie możesz jeść dwóch porcji ryb tygodniowo, możesz przyjmować suplementy z oleju rybnego o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3.

Sok z granatów

Dodanie do diety soku z granatów może być korzystne dla Twojego serca. Granaty są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać poziom cholesterolu pod kontrolą i utrzymują tętnice w zdrowiu.

Według Cleveland Clinic badania pokazują, że sok z granatów może pomóc w obniżeniu "złego" cholesterolu (LDL) we krwi. Może również pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach, co może spowodować zmniejszenie przepływu krwi do serca.

Co najmniej jedno badanie wykazało, że picie soku z granatów pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Kapsaicyna

Kapsaicyna to substancja chemiczna odpowiedzialna za pieprzne przypalanie papryki.

Według badań z 2015 r. Kapsaicyna może mieć szeroki zakres korzyści, które pomagają chronić serce przez:

wydłużenie czasu ćwiczeń u osób z dławicą piersiową (gdy jest stosowana miejscowo)

• spowolnienie rozwoju miażdżycy
• zmniejszenie ryzyka zespołu metabolicznego
• obniżenie ciśnienia krwi
• kontrolowanie cukru we krwi
• zmniejszenie ryzyka zgrubienia mięśnia sercowego
• wspomagające utratę wagi
• Wiele badań dotyczących kapsaicyny przeprowadzono na gryzoniach. Potrzeba więcej ludzkich prób.

W międzyczasie obecne badania sugerują codzienne przyjmowanie około 20 miligramów (mg) kapsułek kapsaicyny i uzupełnianie diety pikantnymi pokarmami i ostrym sosem. Należy pamiętać, że dla niektórych osób spożywanie pikantnych potraw może powodować problemy trawienne.

Czosnek

Oba suplementy czosnku i czosnku są od lat używane do walki z problemami z sercem. Badania wykazały, że ekstrakt czosnku może pomóc w zapobieganiu odkładaniu się płytki nazębnej w tętnicach, a nawet odwracaniu choroby serca.

Wadą? Podobnie jak świeży czosnek, niektóre dodatki czosnkowe sprawiają, że oddech pachnie mniej niż świeżo. Jeśli nie możesz ominąć tego zapachu, poszukaj bezzapachowych kapsułek czosnkowych.

CoQ10

Koenzym Q10 (CoQ10) to substancja, którą organizm wytwarza naturalnie i ma kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. Wraz z wiekiem twoje ciało wytwarza mniej CoQ10. Niski poziom CoQ10 w organizmie jest związany z przewlekłą niewydolnością serca. CoQ10 może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zapobiegać wywołanemu wysiłkiem bólowi w klatce piersiowej.

Imbir

Przyprawiony imbir ma zdolności przeciwzapalne i przeciwutleniające.

To może pomóc:

obniżyć ciśnienie krwi

• obniżyć poziom cholesterolu
• zmniejszyć trójglicerydy
• zapobiec krzepnięciu krwi
• Ginger jest znany z kojenia Twojego brzucha i redukowania gazów. Jest to również naturalny rozcieńczalnik krwi, więc unikaj go, jeśli bierzesz leki na receptę.

Kurkumina

Według przeglądu badań klinicznych z 2013 r., Kurkumina, związek, który nadaje kurkumie jej złoty kolor, może pomóc zmniejszyć stan zapalny, który prowadzi do chorób serca. Może również obniżyć poziom cholesterolu całkowitego i złego cholesterolu w organizmie, zwiększając jednocześnie dobry cholesterol. Może to pomóc w zapobieganiu miażdżycy.

Alfalfa

Kiełki lucerny nie są dobrze zbadane pod kątem zdrowia serca. Mimo to, wiele osób twierdzi, że lucerna jest magiczną kulą do obniżenia poziomu cholesterolu. Jedno z badań wykazało, że saponiny w ekstrakcie lucerny obniżały poziom cholesterolu i zapobiegały wyciekaniu enzymów wątrobowych u szczurów z cukrzycą.

Święta bazylia

Święta bazylia jest popularnym ziołem ajurwedyjskim. Jest używany głównie do walki ze stresem i zapobiegania chorobom związanym ze stresem. Jest również stosowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Przewlekły stres może zwiększyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Stres może również zwiększać ryzyko chorób serca, jeśli radzisz sobie ze stresem na niezdrowe sposoby, takie jak objadanie się lub palenie.

Reklama

Jedzenie na wynos

Podsumowanie

Od czasu do czasu wszyscy odczuwają ból w sercu. Ból serca jest zwykle spowodowany problemami trawiennymi lub przeciążonymi mięśniami, ale czasami może być spowodowany bardziej poważnym stanem.

Ponieważ trudno jest odróżnić atak serca lub dławicę piersiową od złego gazu, powinieneś poważnie traktować ból serca.

Kiedy już wiesz, co jest normalnym bólem dla ciebie, a twój lekarz wykluczył potencjalny problem z sercem, wypróbuj środki zaradcze.

Chociaż niektóre środki zaradcze stosowane w domu nie są dobrze zbadane, większość z nich jest łagodna i mało prawdopodobne, aby powodowały działania niepożądane. Łączenie domowych środków ze zdrowym trybem życia serca może pomóc przynieść ulgę w bólu i utrzymać zdrowie serca.

Czytaj dalej: Wyróżniające się rodzaje bólu w klatce piersiowej »