ŻYlaki Leczenie domem

Leczenie żylaków

Szacuje się, że żylaki dotkną 20 procent wszystkich dorosłych w pewnym momencie ich życia. Skręcone, powiększone żyły często powodują ból, swędzenie i dyskomfort. Procedury medyczne są teraz dostępne w leczeniu żylaków, ale jeśli chcesz uniknąć kosztownych procedur, te domowe środki zaradcze mogą pomóc.

ReklamaReklama Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest doskonałym pierwszym krokiem w leczeniu homeoplastyki żylaków. Im więcej się poruszasz, tym lepiej krąży twoja krew. Pomysł polega na tym, aby krew, która gromadzi się w uszkodzonych żyłach, wróciła do serca.

Ćwiczenia o niskim wpływie, które poprawiają przepływ krwi, mogą pomóc w odwróceniu niezdrowych cech żylaków. Pływanie, chodzenie, jazda na rowerze, joga i rozciąganie są korzystne, ponieważ krążą we krwi i ćwiczą mięśnie łydek bez niebezpieczeństwa obrażeń fizycznych. Umiarkowane ćwiczenia mogą również pomóc przy wysokim ciśnieniu krwi, jednym z czynników ryzyka powstawania żylaków.

Wypróbuj sześć ćwiczeń z puli »

Reklama Zmiany w diecie

Zmiany w diecie

Niektóre pokarmy mogą poprawić zdrowie żyły. Należą do nich:

Żywność z włóknem

Błonnik pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jelit. Szczególnie ważne jest spożywanie błonnika, jeśli masz skłonność do zaparć. Wysiłek fizyczny użyty do przejścia stolca może wytworzyć silne wewnętrzne ciśnienie brzucha, które może zaostrzyć uszkodzone zastawki żylne.

Żywność bogata w błonnik pokarmowy, którą możesz dodać do swojej diety to:

pełnoziarnista żywność
pszenica
owies
orzech
siemię lniane
groszek
fasola
figi
śliwki
awokado
pomidory
brokuły
marchew
karczochy
kalafior
cebula
słodkie ziemniaki

Żywność z potas

Niedobór potasu może powodować zatrzymywanie wody. Zwiększa to objętość krwi w twoim ciele i tworzy dodatkowy nacisk na zastawki żył.

Pokarmy bogate w potas, które można dodać do diety obejmują:

jogurt
migdały
pistacje
łosoś
tuńczyk
kurczak
fasola biała
soczewica
daty
pomarańcze
zimowy squash
ziemniaki
warzywa liściaste
zielone buraki

Pokarmy z flawonoidami

Flawonoidy mogą pomóc w leczeniu problemów sercowo-naczyniowych. Mogą pomóc poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ciśnienie tętnicze krwi i rozluźnić naczynia krwionośne.

Żywność bogata w bioflawonoidy to:

cebula
czosnek
papryka
szpinak
brokuły
kakao
winogrona
owoce cytrusowe
jagody
truskawki
wiśnie
jabłka

ReklamaReklama Ziołowe leki

Ziołowe leki

Niektóre leki ziołowe mogą pomóc złagodzić objawy chorób żył. Te ziołowe środki zaradcze są doustnymi suplementami diety lub miejscowymi flebotonikami.Jedno z badań wykazało, że rutozydy Centella asiatica i ekstrakt z pestek winogron mogą korzystnie wpływać na objawy przewlekłej niewydolności żylnej, takie jak obrzęk, skurcze lub niespokojne nogi.

Rutozydy

Znany również jako rutyna, ten bioflawonoid można znaleźć w różnych roślinach, takich jak:

owoców cytrusowych
gryki
jabłek
St. Dziurawiec
Gingko biloba

Rutin uważany jest za suplement przeciwutleniający, przeciwzapalny i przeciwcukrzycowy. Ma także zalety naczyniowe. Może wzmocnić słabe naczynia krwionośne i naczynia włosowate, które często są prekursorami żylaków. Rutin był stosowany jako leczenie pajączków i żylaków, a także do obrzęków w łydkach i kostkach. Jako suplement diety, rutyna zazwyczaj występuje w postaci tabletek lub kapsułek.

Zioła nie są monitorowane przez FDA pod względem jakości, czystości lub dawkowania. Jeśli zdecydujesz się wypróbować zabiegi ziołowe, kup je z renomowanego źródła.

Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych rutin »

Centella asiatica

Nazywana również Gotu kola, ta roślina wieloletnia pochodzi z Azji. Badania przedkliniczne wykazują, że Centella asiatica skutecznie wzmacnia osłabione żyły. Pomaga to w leczeniu niewydolności żylnej. Zioło jest zwykle przyjmowane w postaci tabletek, kapsułek i płynnych ekstraktów. Może być również stosowany zewnętrznie jako maść lub krem. Zioło to może wchodzić w interakcje z lekami lub innymi ziołami. Konieczne są dalsze badania nad jego bezpieczeństwem.

Ekstrakt z pestek winogron

Winogrona, liście winogron i sok winogronowy stosowano w medycynie alternatywnej od wieków. Badania sugerują, że wyciąg z pestek winogron może pomóc w leczeniu objawów przewlekłej niewydolności żylnej. Może również zmniejszyć obrzęk. Badania nie są jednoznaczne i konieczne są dalsze badania.

Nasiona winogron zawierają witaminę E, flawonoidy i inne związki. Jako suplement diety jest dostępny w tabletkach, kapsułkach i płynnych ekstraktach. Ekstrakt z pestek winogron może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i zwiększać ryzyko krwawienia. Nie bierz tego, jeśli korzystasz z tych leków.

Ogłoszenie

Podsumowanie

Środki domowe i zdrowy tryb życia mogą pomóc złagodzić objawy żylaków i przewlekłą niewydolność żylną. Jednak wciąż trwają badania nad alternatywnymi metodami leczenia i lekami ziołowymi. Oficjalne źródła wspierające skuteczność tych metod leczenia są ograniczone.

Jeśli nie podoba ci się wygląd żylaków, leczenie może zmniejszyć ich wygląd. Jeśli twoje żylaki nie są już tylko kwestią kosmetyczną i stały się problemem zdrowotnym, porozmawiaj z lekarzem.