Depresja: Wpływ na mózg

Co to jest depresja?

Depresja to zaburzenie nastroju wpływające na sposób myślenia, odczuwania i zachowania. Powoduje uczucie smutku lub beznadziejności, które może trwać od kilku dni do kilku lat. Jest to coś innego niż bycie zaniepokojonym drobną porażką lub rozczarowaniem w ciągu dnia.

Niektórzy ludzie mogą odczuwać łagodną depresję tylko raz w życiu, podczas gdy inni mają kilka poważnych epizodów w ciągu swojego życia. Ta poważniejsza, długotrwała i intensywna forma depresji nazywana jest ciężką depresją (MDD). Może być również określana jako depresja kliniczna lub poważna depresja.

reklamaReklama

Objawy MDD znacząco kolidują z codziennymi czynnościami, takimi jak szkoła, praca i imprezy społeczne. Wpływają także na nastrój i zachowanie, a także na różne funkcje fizyczne, takie jak sen i apetyt. Aby zdiagnozować MDD, musisz wyświetlać pięć lub więcej z następujących symptomów przynajmniej raz dziennie w ciągu dwóch tygodni:

uporczywe uczucie smutku i beznadziejności
brak zainteresowania robieniem większości czynności, w tym ci, którym niegdyś cieszył się
spadek lub zwiększenie apetytu w połączeniu ze znaczną utratą wagi lub przyrostem masy ciała
spanie za dużo lub za mało
niepokój
zmęczenie
nadmierne lub niewłaściwe poczucie winy lub bezwartościowości
trudności w podejmowaniu decyzji, myślenia i koncentracji
wielokrotne myśli śmierci lub samobójstwa
samobójstwo próba

Osoby w każdym wieku mogą rozwinąć MDD, ale średni wiek zachorowania wynosi 32 lata. Według danych Depresji i Bipolar Support Alliance, około 14,8 milionów dorosłych Amerykanów lub 6,7 procent Populacja w Stanach Zjednoczonych powyżej 18 roku życia cierpi na MDD każdego roku. Zaburzenie występuje również u około jednego na 33 dzieci i jednego na osiem nastolatków. Zarówno u dzieci, jak iu dorosłych, MDD można leczyć za pomocą poradnictwa psychologicznego, leków przeciwdepresyjnych lub kombinacji obu terapii.

Naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego niektórzy ludzie rozwijają MDD, ale uważają, że mogą odgrywać rolę następujące czynniki:

Reklama

genetyka: wydaje się, że osoby z rodzinną historią MDD są bardziej narażone na rozwój zaburzenie niż inne.
stres: stresujące wydarzenie życiowe, takie jak rozwód lub śmierć bliskiej osoby, może wywołać epizod MDD.
reakcje biochemiczne: Substancje chemiczne w mózgach osób z MDD wydają się funkcjonować inaczej niż te w mózgach osób bez zaburzeń.
Brak równowagi hormonalnej: Zmiany w równowadze hormonalnej mogą wywoływać MDD u niektórych osób, szczególnie w okresie menopauzy lub podczas i po ciąży.

Jak depresja wpływa na mózg?

Są trzy części mózgu, które wydają się odgrywać rolę w MDD: hipokamp, ciało migdałowate i kora przedczołowa.

Hipokamp znajduje się blisko centrum mózgu. Przechowuje wspomnienia i reguluje produkcję hormonu zwanego kortyzolem. Organizm uwalnia kortyzol w czasie stresu fizycznego i psychicznego, w tym w czasie depresji. Problemy mogą wystąpić, gdy nadmierne ilości kortyzolu są wysyłane do mózgu z powodu stresującego wydarzenia lub braku równowagi chemicznej w ciele. W zdrowym mózgu komórki mózgowe (neurony) są wytwarzane przez całe dorosłe życie osoby w części hipokampu zwanej zakrętem zębatym. U osób z MDD długotrwała ekspozycja na zwiększone poziomy kortyzolu może spowolnić produkcję nowych neuronów i spowodować kurczenie się neuronów w hipokampie. Może to prowadzić do problemów z pamięcią.

ReklamaReklama Kora przedczołowa znajduje się na samym przedzie mózgu. Odpowiada za regulowanie emocji, podejmowanie decyzji i tworzenie wspomnień. Kiedy organizm wytwarza nadmierną ilość kortyzolu, kora przedczołowa również wydaje się kurczyć.

Ciało migdałowate jest częścią mózgu, która ułatwia reakcje emocjonalne, takie jak przyjemność i strach. U osób z MDD, ciało migdałowate staje się powiększone i bardziej aktywne w wyniku stałej ekspozycji na wysokie poziomy kortyzolu. Powiększone i nadaktywne ciało migdałowate, wraz z nieprawidłową aktywnością w innych częściach mózgu, może powodować zaburzenia snu i wzorce aktywności. Może również powodować uwalnianie przez organizm nieregularnych ilości hormonów i innych substancji chemicznych w organizmie, co prowadzi do dalszych komplikacji.

Wielu badaczy uważa, że wysokie poziomy kortyzolu odgrywają największą rolę w zmianie fizycznej struktury i aktywności chemicznej mózgu, co wywołuje początek MDD. Zwykle poziom kortyzolu jest najwyższy rano i zmniejsza się w nocy. U osób z MDD poziom kortyzolu jest zawsze podwyższony, nawet w nocy.

Jak leczenie może zmienić mózg?

Eksperci odkryli, że zrównoważenie ilości kortyzolu i innych chemikaliów w mózgu może pomóc w odwróceniu jakiegokolwiek skurczu hipokampa i leczeniu problemów z pamięcią, jakie może on powodować. Poprawienie poziomu chemicznego organizmu może również pomóc w zmniejszeniu objawów MDD.

Istnieje kilka typowych leków, które mogą walczyć z negatywnymi skutkami depresji na mózg, pomagając zrównoważyć substancje chemiczne w mózgu. Należą do nich:

ReklamaReklama

selektywne inhibitory wychwytu serotoniny (SSRI): leki te mogą pomóc złagodzić objawy MDD, zmieniając poziomy substancji zwanej serotoniną w mózgu. Przykłady SSRI obejmują fluoksetynę (Prozac), paroksetynę (Paxil) i citalopram (Celexa).
inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny (SNRI) i tricykliczne leki przeciwdepresyjne: leki stosowane razem mogą złagodzić objawy MDD poprzez zmianę ilości serotoniny i noradrenaliny w mózgu. Te substancje chemiczne pomagają zwiększyć nastrój i poziom energii. Przykłady SNRI obejmują duloksetynę (Cymbalta) i wenlafaksynę (Effexor XR). Imipramina (Tofranil), nortryptylina (Pamelor) i trimipramina (Surmontil) są przykładami tricyklicznych leków przeciwdepresyjnych.
inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny-dopaminy (NDRI): Leki te pomagają ludziom z MDD, zwiększając poziom dopingujących substancji chemicznych norepinefryny i dopaminy w mózgu. Bupropion (Wellbutrin) to rodzaj NDRI, który może być użyty.
Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO): te leki pomagają złagodzić objawy MDD poprzez zwiększenie ilości noradrenaliny, serotoniny i dopaminy w mózgu. Mogą również poprawić komunikację komórek mózgowych
atypowych leków przeciwdepresyjnych: Ta grupa leków obejmuje środki uspokajające, stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne. Leki te mogą blokować komunikację w komórkach mózgowych w celu rozluźnienia ciała.

Oprócz leków, niektóre procedury medyczne mogą również wpływać na mózg, aby złagodzić objawy MDD. Obejmują one:

terapię elektrowstrząsową (ECT), która polega na przekazywaniu prądów elektrycznych przez mózg w celu zwiększenia komunikacji między komórkami mózgowymi
przezczaszkowej stymulacji magnetycznej (TMS), która polega na wysyłaniu impulsów elektrycznych do komórek mózgowych regulujących nastrój <999 > Naukowcy są również przekonani, że psychoterapia może zmienić strukturę mózgu i złagodzić objawy MDD. W szczególności wydaje się, że psychoterapia wzmacnia kórkę przedczołową.

Istnieją inne sposoby na zwiększenie zdrowia mózgu i pomoc w wyleczeniu z MDD bez interwencji medycznej. Należą do nich:

Reklama

spożywanie zdrowej żywności i pozostawanie aktywną, która stymuluje komórki mózgowe i wzmacnia komunikację między komórkami mózgowymi