Gorąco Miga: przyczyny, objawy i leczenie

Objawy gorącego błysku?

Gorący błysk to uczucie intensywnego ciepła, które nie jest spowodowane zewnętrznym źródłem. Uderzenia gorąca mogą pojawić się nagle lub możesz poczuć ich pojawienie się w ciągu kilku minut.

Objawy uderzenia gorąca obejmują:

• ze skórą, która nagle odczuwa ciepło
• wystąpieniem zaczerwienienia skóry na twarzy, szyi, uszach, klatce piersiowej lub innych obszarach
• pocenie się, szczególnie w górnej części ciała < 999> mrowienie palcami
• przyspieszone bicie serca

Wiele osób odczuwa chłód lub dreszcze, gdy gorąca lampa przestaje działać.

Uderzenia gorąca są częstym objawem menopauzy. Kobiety przechodzące menopauzę mogą odczuwać uderzenia gorąca nawet kilka razy dziennie. Menopauza nie jest jednak jedyną przyczyną uderzeń gorąca. Każdy może ich doświadczyć. Jak długo one trwają i jak często ich czujesz, zależą od tego, co je wyzwala.

ReklamaReklama

Przyczyny

Co powoduje uderzenia gorąca?

Uważa się, że zmiany hormonalne w twoim ciele powodują uderzenia gorąca. Ta reakcja może być wywołana przez kilka czynników.

Potencjalne wyzwalacze uderzenia gorąca obejmują:

pikantne potrawy

• alkohol
• gorące napoje
• kofeina
• przebywanie w ciepłym pomieszczeniu
• palenie
• w ciasnych ubraniach
• stres i lęk
• ciąża, szczególnie podczas pierwszego i drugiego trymestru
• nadczynność tarczycy
• chemioterapia
• uszkodzenia rdzenia kręgowego
• niektóre leki, w tym raloksyfen (Evista), tamoksyfen i tramadol

Istnieje wiele możliwych przyczyn uderzenia gorąca i ta lista nie jest wyczerpująca. Jeśli wystąpią wielokrotne uderzenia gorąca, które nie ustępują, należy skontaktować się z lekarzem.

Reklama

Leczenie

Leczenie gorącym błyskiem

Leczenie uderzeń gorąca zależy od tego, co je powoduje. Wiele osób może zarządzać swoimi uderzeniami gorąca w domu za pomocą pewnych strategii. W przypadku cięższych uderzeń gorąca lekarz może przepisać leki w celu ich zmniejszenia. Inne osoby stosują alternatywne metody leczenia uderzeń gorąca, jednak przed zażyciem jakichkolwiek ziół lub suplementów należy porozmawiać z lekarzem.

Zmiany stylu życia i strategie zarządzania uderzeniami gorąca

Aby zarządzać uderzeniami gorąca, warto wiedzieć, co je wyzwala. Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, co wyzwala Twoje uderzenia gorąca jest przechowywanie gorącego pamiętnika flash. Zanotuj każdy incydent, w tym, jakie pokarmy spożywałeś przed gorącym błyskiem. Dziennik objawów może pomóc ci zawęzić wyzwalacze hot flash i określić, jakie zmiany w stylu życia należy wprowadzić, aby zmniejszyć objawy i zapobiec uderzeniom gorąca. Twój lekarz może również użyć pamiętnika, aby pomóc zdiagnozować twoje objawy.

Zmiany stylu życia i strategie zarządzania uderzeniami gorąca obejmują:

ubieranie warstw, nawet w najzimniejsze dni, dzięki czemu można dostosować ubranie do tego, jak się czujesz

• popijając lodowatą wodę na początku gorącego flash
• utrzymując wentylator podczas snu
• obniżając temperaturę w pomieszczeniu
• nosząc bawełniane ubrania i używając bawełnianych prześcieradeł
• zachowując opakowanie lodu na nocnym stoliku
• unikając pikantnych potraw
• ograniczających dużo alkoholu
• pijesz gorącymi napojami i kofeiną
• rzucasz palenie
• stosując techniki redukcji stresu, takie jak joga, medytacja lub kierowane oddychanie
• Aby poradzić sobie z uderzeniami gorąca w czasie ciąży, utrzymuj chłodne pomieszczenia i nosić luźne ubrania.Opłucz twarz zimną wodą i staraj się unikać gorących i zatłoczonych miejsc.

Lek na receptę

Jeśli te zmiany w stylu życia i strategie nie działają, lub w ciężkich przypadkach lekarz może przepisać leki, aby pomóc w zarządzaniu uderzeniami gorąca. Możliwe recepty obejmują:

hormonalna terapia zastępcza (HRT)

• gabapentyna, lek przeciwskurczowy
• klonidyna, lek przeciwnadciśnieniowy
• leki przeciwdepresyjne
• Jeśli nadczynność tarczycy, beta-blokery lub leki przeciw tarczycy powodować uderzenia gorąca, są leki stosowane w celu złagodzenia objawów. W skrajnych przypadkach może być konieczna operacja, aby usunąć nieprawidłowo funkcjonujące obszary tarczycy.

Należy pamiętać, że używanie niektórych z tych leków na receptę do uderzeń gorąca jest stosowane poza wskazaniami. Używanie narkotyków poza etykietą oznacza, że ​​lek, który został zatwierdzony przez FDA w jednym celu, jest wykorzystywany do innego celu, który nie został zatwierdzony.

Lekarz może przepisać te leki w celu leczenia objawów. Dzieje się tak dlatego, że FDA reguluje testowanie i zatwierdzanie leków, ale nie w jaki sposób lekarze stosują leki w leczeniu swoich pacjentów. Zatem twój lekarz może przepisać lek, jeśli uzna, że ​​jest on najlepszy dla twojej opieki.

Dowiedz się więcej: Używanie leków na receptę poza wskazaniami »

Naturalne środki zaradcze

Niektórzy ludzie wolą stosować leki naturalne lub alternatywne, aby leczyć ich uderzenia gorąca. Jedną z opcji jest akupunktura. Badanie przeprowadzone w 2016 roku na 209 kobietach, u których w ciągu dnia wystąpiły cztery lub więcej objawów menopauzy, wykazało, że akupunktura znacznie zmniejszyła objawy menopauzy, w tym uderzenia gorąca i nocne poty.

Zioła i suplementy reklamowane jako remedium na menopauzę są również sprzedawane w wielu drogeriach. Badania były niejednoznaczne w przypadku następujących ziół i suplementów. Przed zażyciem jakichkolwiek ziół i suplementów należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one czasami zakłócać przyjmowane leki.

czarny cohosh: jeśli masz chorobę wątroby, nie używaj tego.

• dong quai: Jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, nie powinieneś tego używać.
• olej z wiesiołka: może to kolidować z rozcieńczalnikami krwi i niektórymi lekami psychiatrycznymi.
• izoflawonów sojowych
• Czytaj dalej: Środki zaradcze na uderzenia gorąca »