Cukrzyca i depresja: co musisz wiedzieć

Czy istnieje związek między depresją a cukrzycą?

Kluczowe punkty

Badania wykazują, że cukrzyca podwaja ryzyko wystąpienia depresji.
Jest również możliwe, że osoby z depresją są bardziej narażone na cukrzycę.
Nieleczona depresja może utrudnić skuteczne radzenie sobie z cukrzycą.

Niektóre badania wykazują, że cukrzyca podwaja ryzyko wystąpienia depresji. Jeśli pojawią się problemy zdrowotne związane z cukrzycą, ryzyko depresji może wzrosnąć jeszcze bardziej. Pozostaje niejasne, dlaczego tak jest. Niektórzy badacze sugerują, że może to wynikać z metabolicznego wpływu cukrzycy na funkcjonowanie mózgu, jak również z codziennego zarządzania opłatami.

Jest również możliwe, że osoby z depresją są bardziej narażone na cukrzycę. Z tego powodu zaleca się, aby osoby z depresją w wywiadzie były badane pod kątem cukrzycy.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat związku między cukrzycą a depresją, a także informacje na temat diagnozy, leczenia i innych.

ReklamaReklama Badania

Co mówią badania

Chociaż potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć związek między cukrzycą a depresją, jest jasne, że istnieje związek.

Uważa się, że zmiany w chemii mózgu związane z cukrzycą mogą być związane z rozwojem depresji. Na przykład uszkodzenie wynikające z neuropatii cukrzycowej lub zablokowanych naczyń krwionośnych w mózgu może przyczynić się do rozwoju depresji u osób z cukrzycą.

Odwrotnie, zmiany w mózgu spowodowane depresją mogą zwiększać ryzyko powikłań. Badania wykazały, że osoby z depresją są bardziej narażone na powikłania cukrzycy, ale trudno jest określić, które przyczyny. Nie ustalono, czy depresja zwiększa ryzyko powikłań, czy odwrotnie.

Objawy depresji mogą utrudnić skuteczne leczenie cukrzycy i zapobiegać powikłaniom związanym z cukrzycą.

Badanie przeprowadzone w 2011 r. Wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2 i objawami depresji często mają wyższy poziom cukru we krwi. Ponadto wyniki oddzielnego badania z 2011 r. Sugerują, że osoby z obydwoma chorobami są o 82 procent bardziej narażone na atak serca.

Objawy

Czy objawy depresji są różne u osób chorych na cukrzycę?

Samo poradzenie sobie z chorobą przewlekłą, taką jak cukrzyca, może czuć się przytłaczające dla niektórych. Jeśli odczuwasz depresję, a twój smutek nie ustępuje w ciągu kilku tygodni, możesz doświadczać depresji.

Najczęstsze objawy to:

już nie znajdujesz przyjemności w czynnościach, które kiedyś cieszył
doświadczasz bezsenności lub śpisz za dużo
utrata apetytu lub objadanie się
niemożność koncentracji
uczucie letargu < 999> czując się cały czas niespokojny lub zdenerwowany
czując się samotny i samotny
czując smutek rano
czując, że "nigdy nie robisz nic dobrze"
mając myśli samobójcze
szkodząc sobie
Złe leczenie cukrzycy może również wywołać objawy podobne do depresji.Na przykład, jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, może pojawić się uczucie lęku, niepokoju lub niskiej energii. Niski poziom cukru we krwi może również powodować, że czujesz się chwiejnie i spocony, co jest objawem podobnym do lęku.

Jeśli u pacjenta występują objawy depresji, należy skonsultować się z lekarzem. Mogą pomóc ci ustalić, czy depresja powoduje twoje objawy i w razie potrzeby postawić diagnozę. Mogą również pracować z Tobą nad opracowaniem planu leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Dowiedz się więcej: 10 mitów dotyczących cukrzycy »

ReklamaReklama

Przyczyny

Co powoduje depresję u osób chorych na cukrzycę?

Jest możliwe, że wymagania w zakresie zarządzania przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca typu 2, prowadzą do depresji. Może to ostatecznie doprowadzić do trudności w opanowaniu choroby.

Wydaje się prawdopodobne, że oba te czynniki są powodowane przez te same czynniki ryzyka. Obejmują one:

wywiad rodzinny z powodu

otyłości
nadciśnienia tętniczego
bezczynności
choroby niedokrwiennej serca
Jednak może się zdarzyć, że twoja depresja utrudnia ci zarządzanie cukrzycę również fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Depresja może wpływać na wszystkie poziomy samoopieki. Dieta, ćwiczenia fizyczne i inne opcje stylu życia mogą mieć negatywny wpływ, jeśli doświadczasz depresji. Może to z kolei prowadzić do złej kontroli poziomu cukru we krwi.

Diagnoza

Diagnozowanie depresji u osób chorych na cukrzycę

Jeśli u pacjenta występują objawy depresji, należy umówić się na wizytę u lekarza. Mogą ustalić, czy twoje objawy są wynikiem złego zarządzania cukrzycą, depresji lub związane z innym problemem zdrowotnym.

Aby postawić diagnozę, lekarz najpierw oceni profil medyczny. Jeśli masz depresję w rodzinie, poinformuj o tym swojego lekarza.

Twój lekarz przeprowadzi następnie ocenę psychologiczną, aby dowiedzieć się więcej o twoich objawach, myślach, zachowaniach i innych powiązanych czynnikach.

Mogą również wykonać badanie fizyczne. W niektórych przypadkach lekarz może wykonać badanie krwi, aby wykluczyć inne podstawowe problemy medyczne, takie jak problemy z tarczycy.

ReklamaReklama

Leczenie

Jak leczyć depresję

Depresja jest zazwyczaj leczona za pomocą kombinacji leków i terapii. Niektóre zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić objawy i promować ogólny stan zdrowia.

Lekarstwo

Istnieje wiele rodzajów leków przeciwdepresyjnych. Najczęściej zaleca się selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitor wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI). Te leki mogą pomóc złagodzić wszelkie objawy depresji lub lęku, które mogą być obecne.

Jeśli objawy nie ulegną poprawie lub nasilą się, lekarz może zalecić inny lek przeciwdepresyjny lub plan skojarzony. Pamiętaj, aby omówić potencjalne skutki uboczne leków zalecanych przez lekarza. Niektóre leki mogą mieć bardziej poważne skutki uboczne.

Psychoterapia

Znana również jako terapia rozmów, psychoterapia może być skuteczna w opanowaniu lub zmniejszeniu objawów depresji. Dostępnych jest kilka form psychoterapii, w tym terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna. Twój lekarz może pracować z tobą, aby określić, która opcja najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Ogólnie rzecz biorąc, celem psychoterapii jest:

rozpoznać potencjalne wyzwalacze

zidentyfikować i zastąpić niezdrowe zachowania
stworzyć pozytywną relację z samym sobą i z innymi
promować zdrowe umiejętności rozwiązywania problemów
Jeśli depresja jest ciężka, lekarz może zalecić pacjentowi udział w programie leczenia ambulatoryjnego do czasu poprawy objawów.

Zmiany stylu życia

Regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy poprzez zwiększenie "dobrego samopoczucia" chemikaliów w mózgu. Należą do nich serotonina i endorfiny. Dodatkowo, ta aktywność powoduje wzrost nowych komórek mózgowych w ten sam sposób, co leki przeciwdepresyjne.

Aktywność fizyczna może również pomóc w zarządzaniu cukrzycą poprzez zmniejszenie masy ciała i poziomu cukru we krwi oraz zwiększenie energii i wytrzymałości.

Inne zmiany w stylu życia obejmują:

spożywanie zbilansowanej diety

utrzymanie regularnego harmonogramu snu
praca w celu zmniejszenia lub lepszego opanowania stresorów
szuka wsparcia u rodziny i przyjaciół
Reklama

Zapytaj ekspert

Radzenie sobie z cukrzycą i depresją

Jak mogę sobie z tym poradzić, jeśli mam cukrzycę i depresję? Co powinienem zrobić?

Po pierwsze, wiedz, że osoby z cukrzycą często doświadczają depresji. Ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem i upewnić się, że kontynuujesz leczenie, które zalecają. Wielu ludzi uważa, że powinni po prostu "podciągnąć się za swoje buty" i wierzyć, że mogą po prostu "przeboleć" smutek. Tak nie jest. Depresja jest poważnym stanem medycznym i musi być traktowana jako taka. Jeśli nie czujesz się swobodnie rozmawiając z lekarzem, porozmawiaj z ukochaną osobą, aby uzyskać wsparcie. Istnieją grupy dostępne online i osobiście, które mogą również pomóc w znalezieniu najlepszych dostępnych opcji leczenia, które możesz następnie omówić z lekarzem.
- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE
Odpowiedzi stanowią opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
ReklamaReklama

Outlook