Mięta i przepis na sałatkę owocową z bazyli

Sprawia, że ​​6 porcji

Składniki

• 1 szklanka świeżych liści mięty
• ½ szklanki świeżych liści bazylii
• 1 szklanka cukru
• 1 szklanka wody
• 1 pint truskawek, w plasterkach
• ½ malinowych pint
• ½ pint borówki
• 1 duży pomarańczowy, obrane i posegmentowane
• gałązki mięty, do dekoracji

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w średnim rondlu z umiarkowanie wysokimi temperaturami. Doprowadzić do wrzenia i gotować minutę lub do rozpuszczenia cukru. Zdejmij z ognia i odstaw do schłodzenia do temperatury pokojowej. Odcedzić mieszaninę, odrzucić miętę i bazylię i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny.

Połącz pozostałe składniki i ½ szklanki syropu cukrowego, podrzucając do pokrycia. Odstawić co najmniej 30 minut przed podaniem.

Odżywianie

Wielkość porcji: około ¾ szklanki

Kalorie: 82; Całkowita zawartość tłuszczu; 0,5 g; Tłuszcze nasycone: 0 g; Cholesterol: 0 mg; Sód: 0,5 mg; Potas: 202 mg; Węglowodan: 20 g; Białko: 1 g