Sztywność mięśni

Sztywność mięśni jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu mięśni. Charakteryzuje się niezdolnością mięśni do normalnego odpoczynku. Stan ten może wpływać na każdy z mięśni w ciele, powodując ostry ból, który utrudnia poruszanie się. Muscle … Czytaj dalej

Sztywność mięśni jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu mięśni. Charakteryzuje się niezdolnością mięśni do normalnego odpoczynku. Stan ten może wpływać na każdy z mięśni w ciele, powodując ostry ból, który utrudnia poruszanie się. Sztywność mięśni jest również znana jako napięcie mięśni, sztywność lub sztywność.

Co powoduje sztywność mięśni?

Na całym ciele są mięśnie. Kiedy potrzebujesz przenieść konkretną część swojego ciała, twój mózg wysyła sygnał nerwowy do mięśni znajdujących się w tej części ciała. To powoduje, że mięśnie zaciskają się lub kurczą. Mięśnie mogą trochę się skurczyć, w zależności od rodzaju sygnału wysyłanego przez mózg. Po skurczeniu mięśnie rozluźniają się, aż do następnego użycia.

Sztywność mięśni występuje, gdy mięsień lub grupy mięśni pozostają skurczone lub częściowo skurczone przez dłuższy czas. Mózg w dalszym ciągu przesyła sygnały nerwowe nakazujące skurczowi mięśnia, nawet gdy mięśnie nie są już potrzebne do ruchu. Może to czasami trwać kilka godzin lub dni. Im dłużej mięsień się skurczy, tym więcej odczujesz bólu.

Sztywność mięśni jest często wyzwalana przez stres. Stres może niekorzystnie wpływać na system nerwowy organizmu, w tym na nerwy i sposób ich funkcjonowania. Układ nerwowy może reagować na stres, wywierając dodatkowy nacisk na naczynia krwionośne, co powoduje zmniejszenie przepływu krwi do mięśni. Może to powodować napięcie mięśni i ból.

Sztywność mięśni może być również spowodowana przez niektóre leki, takie jak statyny. Niektóre schorzenia mogą również przyczyniać się do sztywności mięśni. Należą do nich:

• stwardnienie zanikowe boczne, które jest postępującą chorobą neurodegeneracyjną, która powoduje problemy nerwowe i utratę kontroli mięśni dobrowolnych
• przewlekły zespół przedziału wysiłkowego, który jest wywołanym wysiłkiem stanem mięśni i nerwów, który powoduje ból i obrzęk
• zespół przewlekłego zmęczenia, który jest stanem, który powoduje skrajne zmęczenie, zaburzenia snu i ból mięśniowy
• chromania, który jest stanem, w którym dochodzi do skurczów z powodu braku dopływu krwi do mięśni, zwykle w nogi
• odwodnienie, które jest stanem, który rozwija się w wyniku nie picie wystarczającej ilości wody
• opóźnionego pojawienia się bólu mięśni, który jest stanem charakteryzującym się bólem i sztywnością mięśni, które rozwijają się kilka godzin lub dni po bardzo ciężkich ćwiczeniach < dystonia, która jest stanem, który powoduje przypadkowe i mimowolne skurcze mięśni
• fibromialgię, która jest przewlekłym zaburzeniem, które może powodować bolesność mięśni, ból i sztywność
• toczeń, ich jest przewlekłą chorobą zapalną, która może powodować ból i sztywność w stawach
• Lyme disease i Rocky Mountain spotted fever, które są chorobami przenoszonymi przez kleszcze, które mogą powodować uszkodzenie nerwów
• zespół bólu mięśniowo-powięziowego, który jest przewlekłym zaburzeniem w który nacisk na wrażliwe punkty w mięśniach powoduje ból
• choroby Parkinsona, która jest postępującą chorobą neurologiczną, która wpływa na ruch
• polimialgia reumatyczną, która jest przewlekłą chorobą zapalną, która może powodować ból i sztywność mięśni, szczególnie w barkach < powtarzające się urazy, które stanowią uszkodzenie mięśni lub nerwów w wyniku nadużywania mięśni
• reumatoidalnego zapalenia stawów, który jest przewlekłym zaburzeniem zapalnym, wpływającym na stawy, szczególnie w rękach i stopach
• bakteryjnych i wirusowych infekcje
• szczypiące nerwy
• Kiedy powinieneś zadzwonić do lekarza o sztywność mięśni?
• Jeśli wiesz, że sztywność mięśni jest wynikiem niewielkiego urazu, stresu lub nadużywania, wtedy zwykle możesz skutecznie leczyć je w domu. Jeśli jednak podejrzewasz, że sztywność mięśni spowodowana jest poważnym urazem lub chorobą, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli sztywność mięśni nie ustąpi w ciągu jednego tygodnia lub towarzyszy mu którekolwiek z poniższych objawów:

ugryzienie kleszcza

niewyjaśniona wysypka

• zaczerwienienie i obrzęk mięśni < zwiększenie dawki leku lub zmiana leku
• Powinieneś zadzwonić pod numer 911 lub natychmiast udać się na pogotowie, jeśli wystąpi sztywność mięśniowa z jednym z następujących objawów:
• trudności w oddychaniu
• zawroty głowy < ciężkie osłabienie mięśni

wysoka gorączka

• sztywność karku
• Jak diagnozowana jest sztywność mięśni?
• Aby zdiagnozować sztywność mięśni, lekarz przeprowadzi najpierw wywiad lekarski i przeprowadzi badanie lekarskie. Mogą również przeprowadzać testy laboratoryjne w celu poszukiwania uszkodzeń mięśni i wykluczyć wszelkie możliwe warunki leżące u podstaw, które mogą powodować sztywność mięśni.
• Testy te mogą obejmować:
• badania krwi, które mogą pomóc lekarzowi sprawdzić uszkodzenie mięśni i obecność pewnych zaburzeń autoimmunologicznych, które mogą powodować sztywność

skanów MRI i CT, które mogą ujawnić nieprawidłowości kostne, które mogą powodują uciskanie nerwów

elektromiogramem, który może pomóc lekarzowi ocenić, jak dobrze działają mięśnie i nerwy

ultradźwięk, co może pomóc lekarzowi znaleźć łzy i zapalenie w mięśniach

• Jak traktuje się sztywność mięśni ?
• Głównym celem leczenia jest zachęcenie mięśni do relaksu. Specyficzne leczenie stosowane w przypadku sztywności mięśni może się różnić w zależności od przyczyny.
• Środki zaradcze w domu
• Środki zaradcze stosowane w domu są zazwyczaj skuteczne w leczeniu sztywności mięśni spowodowanej niewielkimi obrażeniami, stresem lub nadużywaniem. Mogą one obejmować:

Zastosuj ciepły okład lub podkładkę do podgrzanego mięśnia, aby pomóc rozluźnić sztywne mięśnie.

Delikatnie rozciągnij swoje sztywne mięśnie, aby się zrelaksować.

Unikaj forsownych ćwiczeń, które mogą spowodować, że mięsień znowu stanie się sztywny.

Zachęcaj mięśnie do relaksu za pomocą masażu, jogi lub tai chi.

• Leczenie medyczne
• Będziesz potrzebować pomocy medycznej w przypadku ciężkich urazów lub schorzeń, które mogą powodować sztywność mięśni. Leczenie najpierw zajmie się stanem lub urazem, a następnie sztywnością mięśni. W zależności od konkretnej przyczyny sztywności mięśni, leczenie może obejmować chirurgię, leki i fizjoterapię. Ty i Twój lekarz możecie omówić, które terapie będą dla was najlepsze.
• Napisane przez Erica Cirino
• Medycznie sprawdzone w dniu 8 marca 2016 r. Przez Williama A Morrisona, MD

Źródła artykułu:

Freudenrich, C. (n. D.). Jak działają mięśnie. Źródło: // health. jak działają rzeczy. com / człowiek-ciało / systemy / mięśniowo-szkieletowe / mięśnie. htm

Personel kliniki Mayo. (2013, 9 kwietnia). Ból mięśni: Kiedy iść do lekarza. Źródło: // www.Klinika majonezu. org / symptoms / muscle-pain / basics / when-to-see-doctor / sym-20050866

Definicja napięcia mięśni. (n. d.). Źródło: // www. zdrowie kręgosłupa. com / glossary / muscle-tension

Villa-Forte, A. (n. d.). Testy na zaburzenia mięśniowo-szkieletowe. Źródło: // www. merckmanuals. com / home / bone, -joint, -i-muscle-disorders / diagnoza-zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego / testy-dla-zaburzeń mięśniowo-szkieletowych

• Czy ta strona była pomocna? Tak Nie
• E-mail
• Drukuj
• Udostępnij