Ból barku: przyczyny, leczenie i diagnoza

Łopatka ma szeroki i wszechstronny zakres ruchu. Kiedy coś pójdzie nie tak z twoim ramieniem, to przeszkadza ci w swobodnym poruszaniu się i może powodować wiele bólu i dyskomfortu. Czytaj dalej

Łopatka ma szeroki i wszechstronny zakres ruchu. Kiedy coś pójdzie nie tak z twoim ramieniem, to przeszkadza ci w swobodnym poruszaniu się i może powodować wiele bólu i dyskomfortu.

Ramię jest przegubem kulowym z trzema głównymi kośćmi: kość ramienna (kość długa), obojczyk (obojczyk) i łopatka (znana również jako łopatka). Te kości są amortyzowane przez warstwę chrząstki. Istnieją dwa główne stawy. Stawek stawowo-obojczykowy znajduje się pomiędzy najwyższą częścią łopatki a obojczykiem. Staw gleno-gruby składa się z górnej, kulistej części kości ramiennej i zewnętrznej krawędzi łopatki. Ten staw jest również znany jako staw barkowy.

Staw barkowy jest najbardziej mobilnym stawem w ciele. Przesuwa ramię do przodu i do tyłu. Pozwala również ramieniu poruszać się ruchem okrężnym i poruszać się w górę i w kierunku od ciała.

Łopatki uzyskują zakres ruchu z mankietu rotatorów. Mankiet rotatorów składa się z czterech ścięgien. Ścięgien to tkanki łączące mięśnie z kością. Podnoszenie ramienia nad głową może być bolesne lub trudne, jeśli ścięgna lub kości wokół pierścienia rotatorów są uszkodzone lub spuchnięte.

Możesz zranić ramię wykonując pracę fizyczną, uprawiając sport, a nawet powtarzając ruchy. Niektóre choroby mogą powodować ból, który dociera do ramienia. Należą do nich schorzenia szyjnego kręgosłupa szyi, a także choroba wątroby, serca lub pęcherzyka żółciowego.

Bardziej prawdopodobne jest, że masz problemy z ramieniem, gdy dorastasz. Jest to szczególnie powszechne po 60 roku życia. Dzieje się tak dlatego, że tkanki miękkie otaczające ramię mają skłonność do degeneracji wraz z wiekiem.

W wielu przypadkach można leczyć ból barku w domu. Konieczne może być również leczenie fizykalne, leki lub zabieg chirurgiczny.

Co powoduje ból barku?

Szereg czynników i stanów może przyczynić się do bólu ramion. Najczęstszą przyczyną jest zapalenie ścięgna rotatorów. Jest to stan charakteryzujący się ścięgnami ścięgien. Inną częstą przyczyną bólu barku jest zespół uderzeniowy, w którym mankiet rotatorów zostaje złapany pomiędzy akromem (część łopatki, która zakrywa piłkę) a głową kości ramiennej (kulista część kości ramiennej).

Czasami ból barku jest wynikiem urazu w innym miejscu w twoim ciele, zwykle szyi lub bicepsa. Jest to znane jako ból związany.Zalecany ból na ogół nie pogarsza się, gdy poruszasz ramieniem.

Inne przyczyny bólu barku to kilka postaci zapalenia stawów, rozdarta chrząstka lub rozdarty mankiet rotatorów. Obrzęk torebek biodrowych (które chronią ramię) lub ścięgien może również powodować ból. Niektórzy ludzie rozwijają ostrogi kostne, które są kościotworowymi projekcjami, które rozwijają się wzdłuż krawędzi kości.

Uszczypnięcie nerwu w szyję lub ramię, łamanie kości ramienia lub kości ramienia jest również przyczyną bólu. Zamrożone ramię powstaje, gdy ścięgna, więzadła i mięśnie usztywniają się i stają się trudne lub niemożliwe do poruszenia. Zwichnięte ramię jest wtedy, gdy kula kości ramienia wysuwa się z gniazda barkowego. Uraz spowodowany nadmiernym użytkowaniem lub powtarzalnym użytkowaniem może spowodować obrażenia.

Poważne schorzenia, takie jak uraz rdzenia kręgowego lub atak serca, mogą prowadzić do bólu barku.

Jak diagnozowana jest przyczyna bólu barku?

Twój lekarz będzie chciał ustalić przyczynę bólu barku. Zdobędą historię i wykonają fizyczne badanie. Poczują delikatność i obrzęk, a także ocenią zakres ruchów i stabilność stawów. Testy obrazowania, takie jak prześwietlenie rentgenowskie lub MRI, mogą dostarczyć szczegółowych zdjęć ramienia, aby pomóc w diagnozie.

Twój lekarz może również zadawać pytania w celu ustalenia przyczyny. Przygotuj się, aby odpowiedzieć na następujące pytania:

Czy ból występuje na jednym ramieniu, czy jedno i drugie?
Czy ten ból zaczął się nagle? Jeśli tak, co robiłeś?
Czy ból przenosi się na inne obszary ciała?
Czy potrafisz wskazać obszar bólu?
Czy boli, kiedy się nie ruszasz?
Czy boli cię bardziej, gdy się poruszasz w określony sposób?
Czy to ostry ból czy tępy ból?
Czy było czerwone, gorące, czy spuchnięte?
Czy nie pozwala ci zasnąć w nocy?
Co sprawia, że jest gorzej i co czyni go lepszym?
Czy musiałeś ograniczyć swoje działania z powodu swojego ramienia?

Kiedy powinienem poszukać pomocy medycznej?

Jeśli ból w ramieniu jest nagły i niezwiązany z urazem, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Może to być oznaką zawału serca. Inne oznaki zawału serca obejmują trudności w oddychaniu, ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, nadmierne pocenie się i ból w szyi lub szczęce. Zadzwoń pod numer 911 natychmiast, jeśli wystąpią te objawy.

Idź na pogotowie ratunkowe, jeśli zraniłeś ramię i krwawią, spuchnięte lub możesz zobaczyć odsłoniętą tkankę.

Ponadto należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi gorączka, niemożność poruszenia barkiem, trwałe siniaczenie, upał i tkliwość wokół stawu lub ból utrzymujący się dłużej niż kilka tygodni leczenia w domu.

Jakie są opcje leczenia bólu ramion?

Leczenie zależy od przyczyny i nasilenia bólu barku. Niektóre opcje leczenia obejmują terapię fizyczną lub zajęciową, immobilizer temblaka lub ramienia lub zabieg chirurgiczny. Twój lekarz może również przepisać leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub kortykosteroidy. Kortykosteroidy to silne leki przeciwzapalne, które lekarz może wstrzyknąć sobie do barku lub podać doustnie.

Jeśli pacjent przebył operację na ramieniu, należy dokładnie przestrzegać instrukcji dotyczących pielęgnacji.

Niektóre drobne bóle ramion można leczyć w domu. Obladzanie ramienia przez 15 do 20 minut trzy lub cztery razy dziennie przez kilka dni może pomóc zmniejszyć ból. Użyj worka na lód lub zawiń lód w ręczniku, ponieważ umieszczenie lodu bezpośrednio na skórze może spowodować odmrożenia i poparzenia skóry.

Odpoczynek na ramieniu przez kilka dni przed powrotem do normalnej aktywności i unikanie jakichkolwiek ruchów, które mogą powodować ból, może być pomocne. Ograniczenie ogólnych prac lub działań. Inne metody leczenia domowego obejmują stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty, które pomagają zmniejszyć ból i stany zapalne oraz uciskają obszar bandażem elastycznym, aby zmniejszyć obrzęk.

Jak mogę zapobiec bólowi ramion?

Proste ćwiczenia na barkach mogą pomóc w rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni i ścięgien stożka rotatorów. Fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy może pokazać ci, jak zrobić to właściwie.

Jeśli wcześniej miałeś problemy z ramionami, używaj lodu przez 15 minut po treningu, aby zapobiec przyszłym obrażeniom.

Po zapaleniu kaletki maziowej lub zapaleniu ścięgien, codzienne wykonywanie prostych ćwiczeń z zakresu ruchu może powstrzymać cię przed zamrożeniem barku.

Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.

Napisane przez Ann Pietrangelo

Recenzja medyczna w dniu 29 lutego 2016 r. Przez Williama A Morrisona MD

Źródła artykułu:

Przegląd bólu szyi i ramion. (2013, 29 października). Źródło: // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain
Urazy ścięgien Flexor. (2011, styczeń). Źródło: // ortoinfo. aaos. org / topic. cfm? topic = a00015
Personel kliniki Mayo. (2015, 27 lutego). Kości ostrogi. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / disease-conditions / bone-spurs / basics / definition / con-20024478
Personel kliniki Mayo. (2014, 8 kwietnia). Ból ramienia. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / symptoms / shoulder-pain / basics / definition / sym-20050696
Problemy z barkami (2014, kwiecień). Źródło: // www. niams. nih. gov / health_info / shoulder_problems / default. asp

Czy ta strona była pomocna? Tak Nie