Lunatyzm: przyczyny, symptomy i diagnoza

Znany również jako somnambulizm, lunatykowanie to stan, w którym osoba chodzi lub porusza się tak, jakby się obudził, kiedy faktycznie śpi. Sleepwalkerzy mogą wykonywać różne czynności podczas snu, w tym ubierania się, chodzenia do … Czytaj więcej

Znany również jako somnambulizm, lunatykowanie to stan, w którym osoba chodzi lub porusza się tak, jakby się obudził, kiedy faktycznie śpi. Lunatyrze mogą wykonywać różne czynności podczas snu, w tym ubierania się, chodzenia do łazienki, jedzenia lub przenoszenia mebli.

Ten warunek najczęściej występuje u dzieci. Ponieważ lunatyzm może prowadzić do upadków i obrażeń, szukanie leczenia i podejmowanie środków bezpieczeństwa w domu jest niezbędne, jeśli ty lub ktoś, z kim żyjesz, doświadcza tego zachowania.

Co powoduje Sleepwalking?

Sleepwalking może być oznaką podstawowej choroby, takiej jak zespół niespokojnych nóg, obturacyjny bezdech senny, refluks żołądkowo-przełykowy lub migrenowe bóle głowy. Twój lekarz może chcieć przetestować cię na te uleczalne warunki.

Sleepwalking ma link genetyczny. Jeśli twoi rodzice mają historię lunatyków, prawdopodobnie jesteś także lunatykiem.

W rzadkich przypadkach niektóre leki mogą powodować senność. Należą do nich leki nasenne zolpidem, znane pod nazwami Ambien i Edluar, a także niektóre leki przeciwhistaminowe.

Jakie są objawy lunatyków?

Objawy lunatyzmu najczęściej występują u dzieci w wieku od 4 do 8 lat. Najprawdopodobniej ma to miejsce w czasie snu głębokiego nieopierzonego ruchu gałek ocznych (NREM) i we wczesnych godzinach nocnych - około jednej do dwóch godzin po zasypianiu.

Objawy mogą się różnić w zależności od osoby, ale mogą obejmować siedzenie w łóżku, otwieranie i zamykanie oczu, oszkliwione lub szkliste spojrzenie w twoich oczach, chodzenie po domu, wykonywanie codziennych czynności takie jak włączanie i wyłączanie świateł, mówienie lub poruszanie się w sposób, który nie ma sensu.

Według National Sleep Foundation, możesz i obudzić lunatyka podczas lunatyku. Obudź je delikatnie, aby ich nie zaskoczyły. Jednak osoba śpiąca zwykle jest trudna do przebudzenia i początkowo nie wie, gdzie się znajdują. Delikatnie poprowadź osobę z powrotem do łóżka.

Większość lunatycy nie pamiętają swoich epizodów lunatyków.

Sleepwalking zwykle nie występuje podczas drzemki, ponieważ osiągnięty sen nie jest wystarczająco głęboki.

Jak zdiagnozowano Sleepwalking?

"Sleepwalking" nie zawsze jest powodem do niepokoju.Większość dzieci wyrasta z tego. Jeśli jednak lunatyzm doprowadził do urazu lub jeśli często doświadczasz kilku epizodów lunatykowania z rzędu, możesz chcieć zobaczyć się z lekarzem, który wykluczy potencjalne schorzenia, które mogą być przyczyną problemu.

Przygotuj dziennik snu, aby pomóc Ci przygotować się do wizyty. Możesz zapisać jedzenie lub napoje, które spożyłeś przed snem, jak długo spałeś i jakiekolwiek inne objawy, które przeżyłeś podczas lunatyku.

Ponieważ możesz nie zdawać sobie sprawy z pełnego zakresu objawów lunatyzmu, porozmawiaj z innymi w domu o swoich wzorcach lunatykowania. Poproś ich, aby opisali objawy i zapisz je również w swoim dzienniku snu.

Jeśli lekarz podejrzewa, że pacjent ma zaburzenia snu, może zalecić przeprowadzenie badania snu. Dotyczy to specjalistów od snu monitorujących fale mózgowe, rytmy serca i inne objawy życiowe podczas snu. Ta informacja może pomóc Twojemu lekarzowi zdiagnozować potencjalne zaburzenia snu.

Jakie są opcje leczenia lunatyków?

Zazwyczaj leki i inne metody leczenia lunatyków nie są konieczne. Jeśli masz dziecko, które jest skłonne do lunatykowania, możesz delikatnie skierować je z powrotem do łóżka.

Leczenie schorzeń leżących u podstaw lunatyków, takich jak zespół niespokojnych nóg, może pomóc zminimalizować epizody lunatyków. Dlatego możesz chcieć skontaktować się z lekarzem, jeśli lunatyzm jest stałym problemem. Upewnij się, że przyczyną problemu nie jest podstawowy problem medyczny.

Ponieważ nie jesteś tak świadomy swojego otoczenia, kiedy śpisz, ryzykujesz zranienie się, szczególnie przez potknięcie i upadek. Jeśli masz skłonność do lunatyków, być może będziesz musiał ocenić swój dom pod kątem potencjalnych zagrożeń, które mogą doprowadzić do potknięcia. Obejmuje to przyklejanie przewodów elektrycznych do ściany, zamykanie drzwi i okien przed pójściem spać oraz utrzymywanie mebli z dala od jakichkolwiek ścieżek. Jeśli masz sypialnię na piętrze, być może będziesz musiał zejść ze schodów, aby zapobiec upadkowi.

Lekarstwo

Jeśli twój lunatyzm trwa nadal, leki takie jak benzodiazepiny lub leki przeciwdepresyjne mogą pomóc zredukować epizody lunatyków. Benzodiazepiny są lekami, które często leczyją lęk, ale okazały się również przydatne w leczeniu zaburzeń snu. Klonazepam (Klonopin) i diazepam (Valium) są szczególnie użyteczne w ograniczaniu epizodów lunatyków. Leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny mogą zarówno pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku jednostki - czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo lunatyzmu.

Hipnoza

Hipnoza, terapia alternatywna, jest pomocna niektórym pacjentom przechodzącym lunatykę. Hipnoza polega na doprowadzeniu osoby do bardzo zrelaksowanego i skupionego stanu umysłu. Następnie terapeuta przygotuje zdrowe sugestie dostosowane do indywidualnego problemu medycznego. Wiara jest taka, że te sugestie zanurzą się w świadomości jednostki w głębszy, bardziej znaczący sposób, ponieważ są bardziej otwarte na ich przyjmowanie.

Jak zapobiec lunatyzmowi?

Pewne czynniki wydają się zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia epizodu lunatyku. Obejmują one zmiany stylu życia, takie jak minimalizacja stresu, lęku lub konfliktu. Robienie czegoś, co relaksuje przed pójściem spać, takie jak czytanie książki, słuchanie muzyki lub wzięcie ciepłej kąpieli, może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia epizodu lunatyku.

Poważne wyczerpanie może również prowadzić do lunatyków. Podjęcie wszelkich starań, aby wystarczająco dużo snu w nocy może pomóc. Może to pomóc w zaplanowaniu snu (pójście do łóżka i obudzenie się w tym samym czasie) priorytetem. Należy również unikać picia kofeiny lub alkoholu przed snem. Alkohol jest depresorem ośrodkowego układu nerwowego, który w rzeczywistości może wywoływać lunatykowanie.

Napisane przez Rachel Nall

Medycznie sprawdzone 1 marca 2016 r. Przez Steve'a Kim, MD

Źródła artykułu:

Doghramji, K. (n. D.). Parasomnias. Źródło: // www. merckmanuals. com / home / mózg-rdzeń kręgowy-zaburzenia nerwowe / zaburzenia snu / parasomnie
Personel kliniki Mayo. (2014, 31 lipca). Lunatykowanie. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / diseases-conditions / sleepwalking / basics / definition / con-20031795
Sleepwalking. (n. d.). Źródło: // www. Przebudzenie. org / article / problems-sleep-problems / sleepwalking

Czy ta strona była pomocna? Tak Nie