Stopa, obrzęk nóg i kostek: przyczyny, leczenie i ryzyko

Obrzęk stóp, nóg i kostek jest również znany jako obrzęk obwodowy, który odnosi się do nagromadzenia płynu w tych częściach ciała. Nagromadzenie płynu zwykle nie jest bolesne, chyba że jest spowodowane urazem. Obrzęk jest często bardziej widoczny w dolnych obszarach … Więcej

Obrzęk stóp, nóg i kostek jest również znany jako obrzęk obwodowy, który odnosi się do nagromadzenia płynu w tych częściach ciała. Nagromadzenie płynu zwykle nie jest bolesne, chyba że jest spowodowane urazem. Obrzęk jest często bardziej widoczny w dolnej części ciała z powodu grawitacji.

Obrzęki stóp, nóg i kostek występują najczęściej u osób starszych. Obrzęk może wystąpić po obu stronach ciała lub po jednej stronie. Może to mieć wpływ na jeden lub więcej obszarów w dolnej części ciała.

Podczas gdy obrzęk stopy, nogi i kostki zwykle nie stwarza znaczącego zagrożenia dla zdrowia, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zgłosić się do lekarza. Obrzęk może czasem wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny, który należy natychmiast leczyć.

Częste przyczyny obrzęków stóp, nóg i kostek

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn obrzęków stóp, nóg i kostek. W większości przypadków obrzęk występuje w wyniku pewnych czynników związanych ze stylem życia, takich jak:

• Nadwaga: Nadmiar masy ciała może zmniejszyć krążenie krwi, powodując gromadzenie się płynu w stopach, nogach i kostkach.
• Stanie lub siedzenie przez dłuższy czas: Kiedy mięśnie są nieaktywne, nie mogą pompować płynów ustrojowych z powrotem w kierunku serca. Zatrzymanie wody i krwi może spowodować obrzęk nóg.

Obrzęk stóp, nóg i kostek może również wystąpić podczas przyjmowania określonych leków, takich jak:

• sterydy
• estrogenu lub testosteronu
• niektóre leki przeciwdepresyjne, w tym leki trójpierścieniowe i inhibitory MAO > Niesteroidowe leki przeciwzapalne, w tym ibuprofen i aspiryna
• Tego typu leki mogą zmniejszyć krążenie krwi, zwiększając grubość krwi, powodując obrzęk nóg. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że leki powodują obrzęk kończyn dolnych. Nie przestawaj przyjmować leków, dopóki nie porozmawiasz z lekarzem.

Inne możliwe przyczyny obrzęków stóp, nóg i kostek to określone schorzenia lub zmiany ciała, takie jak:

Naturalne zmiany hormonalne: Wahania poziomu estrogenu i progesteronu mogą powodować zmniejszenie krążenia w nogach, powodując obrzęk. Te zmiany poziomu hormonów mogą wystąpić podczas ciąży i cyklu menstruacyjnego kobiety.

• Skrzep krwi w nodze: skrzep krwi to grudka krwi, która jest w stanie stałym.Kiedy skrzep krwi tworzy się w żyle nogi, może to osłabić przepływ krwi, prowadząc do obrzęku i dyskomfortu.
• Uraz lub infekcja: Uraz lub infekcja wpływająca na stopę, nogę lub kostkę powoduje zwiększony przepływ krwi do tego obszaru. To przedstawia się jako obrzęk.
• Niewydolność żylna: ten stan występuje, gdy żyły nie są w stanie odpowiednio pompować krwi, powodując gromadzenie się krwi w nogach.
• Zapalenie osierdzia: To jest długotrwałe zapalenie osierdzia, które jest podobną do worka membraną wokół serca. Stan ten powoduje trudności w oddychaniu i silny, przewlekły obrzęk nóg i kostek.
• Obrzęk limfatyczny: Znany również jako niedrożność limfatyczna, obrzęk limfatyczny powoduje blokady w układzie limfatycznym. Ten system składa się z węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych, które pomagają przenosić płyn w organizmie. Blokada układu limfatycznego powoduje obrzęk tkanek płynem, co powoduje obrzęk rąk i nóg.
• Stan przedrzucawkowy: Ten stan powoduje wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży. Wzrost ciśnienia krwi może powodować słabe krążenie i obrzęk twarzy, rąk i nóg.
• Marskość: Dotyczy ostrej bliznowacenia wątroby, które często jest spowodowane nadużywaniem alkoholu lub infekcją (zapalenie wątroby typu B lub C). Stan ten może powodować wysokie ciśnienie krwi i słabe krążenie stóp, nóg i kostek.
• Leczenie obrzęku stóp, nóg i kostek w domu

Istnieje kilka metod leczenia, które można wypróbować w domu, jeśli stopy, nogi i kostki regularnie puchną. Te środki zaradcze mogą pomóc złagodzić obrzęk, kiedy się pojawią:

Podnóż nogi, gdy leżysz. Nogi powinny być uniesione, aby były nad twoim sercem. Możesz umieścić poduszkę pod nogami, aby była bardziej wygodna.

• Bądź aktywny i skup się na rozciągnięciu i poruszaniu nogami.
• Zmniejsz spożycie soli, co może zmniejszyć ilość płynu, który może gromadzić się w nogach.
• Unikaj podwiązek i innych rodzajów odzieży ograniczającej wokół ud.
• Zachowaj zdrową masę ciała.
• Załóż pończochy podtrzymujące lub skarpetki kompresyjne.
• Wstań lub poruszaj się przynajmniej raz na godzinę, zwłaszcza gdy siedzisz lub stoisz przez dłuższy czas.
• Kiedy zobaczyć się z lekarzem na temat obrzęku stóp, nóg i kostek

Obrzęk kończyn dolnych zwykle nie jest powodem do niepokoju, może jednak być oznaką czegoś poważniejszego. Oto kilka ogólnych wskazówek, które mogą pomóc w ustaleniu, kiedy obrzęk gwarantuje wizytę u lekarza lub na izbie przyjęć.

Powinieneś umówić się na wizytę u swojego lekarza tak szybko, jak to możliwe, jeśli:

masz chorobę serca lub nerek i doświadczasz obrzęku

• masz chorobę wątroby i doświadczasz obrzęku nóg
• obrzęk okolicy są czerwone i czują ciepło w dotyku
• temperatura twojego ciała jest wyższa niż normalna
• jesteś w ciąży i doświadczasz nagłego lub ciężkiego obrzęku
• wypróbowałeś środki do domu, ale im się nie udało
• obrzęk się pogarsza
• Powinieneś natychmiast udać się do szpitala, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących symptomów wraz z obrzękiem stóp, nóg i kostek:

ból, ucisk lub uczucie ucisku w okolicy klatki piersiowej

• zawroty głowy
• zamieszanie
• uczucie załamania lub omdlenie
• kłopot z oddychaniem lub duszność
• Czego można się spodziewać podczas wizyty

Podczas wizyty lekarz przeprowadzi badanie przedmiotowe i zapyta o objawy.Przygotuj się, by wyjaśnić:

gdy zauważysz obrzęk

• razy, gdy obrzęk jest gorszy
• jakiekolwiek inne objawy
• którekolwiek z czynników, które sprawiają, że obrzęk jest lepszy lub gorzej
• Aby pomóc zdiagnozować przyczynę obrzęku, lekarz może zlecić jeden lub więcej z następujących testów:

badań krwi, w tym badania liczby krwinek, czynności nerek i wątroby oraz elektrolitów w celu oceny różnych narządów > Zdjęcia rentgenowskie w celu obejrzenia kości i innych tkanek

• USG w celu zbadania narządów, naczyń krwionośnych i tkanek
• elektrokardiogram w celu oceny funkcji serca
• Jeśli obrzęk jest związany z nawykiem życia lub niewielkim urazem, Twój lekarz prawdopodobnie poleci zabiegi domowe. Jeśli obrzęk jest spowodowany stanem chorobowym, lekarz najpierw podejmie próbę leczenia tego konkretnego stanu. Obrzęk może być zmniejszony za pomocą leków na receptę, takich jak diuretyki. Jednak leki te mogą powodować działania niepożądane i są zwykle stosowane tylko wtedy, gdy środki zaradcze w domu nie działają.
• Zapobieganie obrzękom stóp, nóg i kostek

Nie zawsze można zapobiec obrzękowi stopy, nogi i kostki. Istnieje jednak kilka kroków, które można podjąć, aby temu zapobiec. Niektóre dobre strategie obejmują:

Ćwicz regularnie, aby utrzymać dobry krążenie. Dla osób w wieku od 18 do 64 lat Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub 75 minut ćwiczeń o wysokiej intensywności na tydzień.

Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Upewnij się, że wstajesz lub poruszasz się okresowo, jeśli siedzisz lub stoisz nieruchomo przez dłuższy czas.

• Ureguluj spożycie soli. Klinika Mayo zaleca, aby dorośli w wieku do 51 lat spożywać nie więcej niż 2, 300 miligramów soli dziennie. Dorośli w wieku powyżej 51 lat i osoby z określonymi schorzeniami powinni utrzymywać spożycie soli poniżej 1, 500 mg na dzień.
• Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
• Napisane przez Krista O'Connell i Erica Cirino

Recenzja medyczna 14 kwietnia 2016 r. Autorstwa George'a Krucika, MD

Źródło artykułu:

Personel kliniki Mayo. (2014, 11 kwietnia). Obrzęk nóg. Źródło: // www. Klinika majonezu. com / zdrowie / obrzęk nóg / MY00592

Personel kliniki Mayo. (2013, 30 maja). Sód: Jak oswoić swój nawyk soli. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / healthy-lifestyle / nutrition-and-healthy-eating / into-depth / sodium / art-20045479

• Aktywność fizyczna i dorośli. (n. d.). Źródło: // www. kto. int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / pl /
• Obrzęk stóp i nóg (obrzęk). (n. d.). Źródło: // www. footsmart. com / ośrodek-ośrodek zdrowia / noga / obrzęk-nogi-nogi-obrzęk
• Co powinieneś wiedzieć o obrzękaniu nóg. (2015, 13 lipca). Źródło: // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
• Czy ta strona była pomocna? Tak Nie
• E-mail

Drukuj

• Udostępnij