Paniki Zaburzenie z agorafobią

Co to jest zaburzenie paniki z agorafobią?

Zaburzenia paniki

Ludzie z zaburzeniami lęku napadowego, znanymi również jako ataki lękowe, doświadczają nagłych ataków intensywnej i przytłaczającej obawy, że wkrótce stanie się coś strasznego. Ich ciała reagują tak, jakby znajdowały się w sytuacji zagrożenia życia. Ataki te pojawiają się bez ostrzeżenia i często uderzają, gdy dana osoba znajduje się w sytuacji bez zagrożenia.

Około 6 milionów dorosłych cierpi na zaburzenie lękowe. Każdy może rozwinąć zaburzenie. Jednak częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

Objawy pojawiają się zwykle około 25 roku życia.

Agorafobia

Agorafobia zwykle obawia się, że zostanie złapany w miejscu, w którym "ucieczka" nie byłaby łatwa lub byłaby kłopotliwa. Obejmuje to:

• centrów handlowych
• samolotów
• pociągów
• kin

Możesz zacząć unikać miejsc i sytuacji, w których miałeś wcześniej do czynienia z atakiem paniki, ponieważ może się to powtórzyć. Ten strach może powstrzymać cię od swobodnego podróżowania lub nawet opuszczenia domu.

ReklamaReklama Objawy

Objawy ataków paniki i agorafobii

Ataki paniki

Objawy ataku paniki często najsilniej odczuwają w ciągu pierwszych 10 do 20 minut. Jednak niektóre objawy mogą utrzymywać się przez godzinę lub dłużej. Twoje ciało reaguje tak, jakbyś naprawdę był w niebezpieczeństwie, gdy doznasz ataku paniki. Twoje serce bije i możesz poczuć, jak bije ci w klatkę piersiową. Pocisz się i możesz czuć się słabo, zawroty głowy i chory na żołądek.

Może wystąpić duszność i uczucie dławienia. Możesz mieć poczucie nierealności i silne pragnienie uciec.Możesz się bać, że masz atak serca lub że stracisz kontrolę nad swoim ciałem, a nawet umrzesz .

Podczas ataku paniki będziesz mieć co najmniej cztery z następujących symptomów:

• uczucia zagrożenia
• musisz uciekać
• kołatanie serca
• pocenie się lub dreszcze
• drżenie lub mrowienie <999 > duszność
• uczucie dławienia lub zaciskania w gardle
• ból w klatce piersiowej
• nudności lub dyskomfort w żołądku
• zawroty głowy
• uczucie nierzeczywistości
• lęk, że tracisz rozum <999 > strach przed utratą kontroli lub śmiercią
• Agorafobia
• Agorafobia zwykle powoduje strach przed miejscami, które trudno byłoby opuścić lub znaleźć pomoc, jeśli wystąpi atak paniki. Obejmuje to tłumy, mosty lub miejsca takie jak samoloty, pociągi lub centra handlowe.

Inne objawy agorafobii to:

strach przed samotnością

strach przed utratą kontroli w społeczeństwie

• poczucie oderwania od innych
• poczucie bezradności
• poczucie, że twoje ciało lub środowisko jest nie rzeczywiste
• rzadko wychodzące z domu
• Reklama
• Przyczyny

Co powoduje atak paniki z agorafobią?

Genetyka

Specyficzna przyczyna ataków paniki jest nieznana.Jednak niektóre dowody sugerują, że może to mieć wpływ na aspekt genetyczny. Niektóre osoby, u których zdiagnozowano zaburzenie, nie mają innych członków rodziny z zaburzeniami, ale wiele z nich robi.

Stres

Stres może również odgrywać rolę w doprowadzeniu do zaburzenia. Wiele osób po raz pierwszy doświadcza ataków podczas intensywnych stresów. Może to obejmować:

śmierć ukochanej

rozwód

• utrata pracy
• inna okoliczność, która powoduje zakłócenie normalnego życia
• Rozwój ataków
• Ataki paniki mają tendencję do nadejścia bez ostrzeżenia. W miarę pojawiania się kolejnych ataków dana osoba unika sytuacji, które postrzegają jako potencjalne wyzwalacze. Osoba z zaburzeniami lęku napadowego będzie odczuwać niepokój, jeśli uzna, że ​​znajdują się w sytuacji, która może spowodować atak paniki.

ReklamaReklama

Diagnoza

Jak powstaje zaburzenie paniki z rozpoznaniem agorafobii?

Objawy lęku napadowego z agorafobią mogą być podobne do objawów innych stanów. Dlatego prawidłowe diagnozowanie zaburzeń lękowych może wymagać czasu. Pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza. Przeprowadzą dokładną ocenę fizyczną i psychologiczną, aby wykluczyć inne stany, które mają niektóre z tych samych objawów, co zaburzenia lękowe. Warunki te mogą obejmować:

problem z sercem

brak równowagi hormonalnej

• uzależnienie od narkotyków
• Klinika Mayo twierdzi, że nie każdy, kto ma ataki paniki, ma zaburzenie paniczne. Zgodnie z
• Diagnostycznym i Statystycznym podręcznikiem zaburzeń psychicznych

(DSM), musisz spełnić trzy kryteria diagnozy zaburzeń lękowych: często masz nieoczekiwane ataki paniki wydałeś co najmniej miesiąc martwiący się o kolejny atak paniki

• twoje ataki paniki nie są spowodowane przez alkohol lub narkotyki, inną chorobę lub inne zaburzenie psychiczne
• DSM ma dwa kryteria diagnozy agorafobii:
• strach przed byciem w miejscu byłoby to trudne lub kłopotliwe, gdybyś musiał uciec, gdybyś miał atak paniki

unikając miejsc lub sytuacji, w których obawiasz się ataku paniki lub doświadczasz wielkiego niepokoju w takich miejscach

• Bądź całkowicie szczery ze swoim lekarzem o swoich objawach, aby uzyskać dokładną diagnozę.
• Reklama

Leczenie

Jak leczy się panikę z leczeniem agorafobii?

Zaburzenie lękowe to prawdziwa choroba wymagająca leczenia. Większość planów leczenia to połączenie leków przeciwdepresyjnych i psychoterapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jednak twój lekarz może leczyć cię sam za pomocą leków lub CBT. Większość ludzi jest w stanie skutecznie zarządzać swoimi atakami paniki podczas leczenia.

Terapia

Dwa rodzaje psychoterapii są powszechne w leczeniu lęku napadowego z agorafobią.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Dowiesz się o agorafobii i atakach paniki w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Terapia ta koncentruje się na rozpoznawaniu i rozumieniu twoich ataków paniki, a następnie na nauce, jak zmieniać wzorce myślenia i zachowania.

W CBT zwykle:

poproś o przeczytanie o swoim stanie

zachowaj zapisy między spotkaniami

• ukończ kilka zadań
• Terapia ekspozycyjna to forma CBT, która pomaga ci zredukować twoje reakcje na strach i lęk. Jak sama nazwa wskazuje, jesteś stopniowo narażony na sytuacje, które powodują strach. Nauczysz się z czasem, z pomocą i wsparciem swojego terapeuty, stać się mniej wrażliwym na te sytuacje.
• Odczulanie i przetwarzanie ruchu oczu (EMDR)

EMDR jest również przydatny w leczeniu ataków paniki i fobii. EMDR symuluje szybkie ruchy gałek ocznych (REM), które zdarzają się normalnie podczas snu. Ruchy te wpływają na sposób, w jaki mózg przetwarza informacje i mogą pomóc ci widzieć rzeczy w sposób mniej przerażający.

Lekarstwo

Cztery rodzaje leków są powszechnie stosowane w leczeniu lęku napadowego z agorafobią.

Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)

SSRI są rodzajem leków przeciwdepresyjnych. Zazwyczaj są one pierwszym wyborem leków do leczenia zespołu lęku napadowego. Typowe SSRIs obejmują:

fluoksetyna (Prozac)

paroksetyna (Paxil)

• sertralina (Zoloft)
• Inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI)
• SNRI są inną klasą leków przeciwdepresyjnych i są uważane za skuteczne jako SSRI w leczeniu zaburzeń lękowych. Mają one więcej skutków ubocznych niż SSRI. Efekty uboczne obejmują:

rozstrój żołądka

bezsenność

• ból głowy
• dysfunkcja seksualna
• podwyższone ciśnienie krwi
• Benzodiazepiny
• Benzodiazepiny to leki, które promują relaksację i zmniejszają fizyczne objawy lęku. Są często używane w pogotowiu, aby powstrzymać atak paniki. Leki te mogą stać się nawykiem, jeśli przyjmowane są przez długi czas lub w dużych dawkach.

Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne

Są skuteczne w leczeniu lęku, ale mogą powodować znaczące efekty uboczne, takie jak:

niewyraźne widzenie

zaparcie

• zatrzymanie moczu
• nagły spadek ciśnienia krwi w pozycji stojącej < 999> Weź te leki dokładnie zgodnie z zaleceniami. Nie należy zmieniać dawkowania ani przerywać przyjmowania tych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
• Może zająć kilka prób uzyskania odpowiedniego dla ciebie leku. Twój lekarz pomoże ci to zrobić.
• Należy poinformować lekarza o wystąpieniu jakichkolwiek działań niepożądanych, aby dokonać niezbędnych korekt. Nie przestawaj zażywać leków bez rozmowy z lekarzem. Może to spowodować inne zagrożenia dla zdrowia.

ReklamaReklama

Radzenie sobie

Radzenie sobie z twoim stanem

Życie z przewlekłym stanem może być trudne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o grupach wsparcia w twojej okolicy. Wiele osób uważa grupy wsparcia za pomocne, ponieważ pozwala im łączyć się z osobami, które mają taki sam stan jak oni.

Może to zająć trochę czasu, aby znaleźć terapeuta, grupę wsparcia lub dawkowanie leków, które pomogą Ci opanować objawy. Bądź cierpliwy i pracuj ze swoim lekarzem, aby opracować plan leczenia, który najlepiej ci odpowiada.