Obrzęk kostki i kończyn dolnych, zabiegi i więcej

Omówienie

Kostki i nogi są typowymi miejscami opuchlizny z powodu wpływu grawitacji na płyny w twoim ciele. Jednak zatrzymanie płynów nie jest jedyną przyczyną obrzęku kostki lub nogi. Urazy i późniejsze zapalenie mogą również powodować zatrzymanie płynów i obrzęk.

Opuchnięta kostka lub noga mogą powodować, że dolna część nogi wydaje się większa niż normalnie. Obrzęk może utrudniać chodzenie. To może być bolesne i sprawić, że skóra stanie się napięta i rozciągnięta na nodze. Chociaż stan ten nie zawsze jest powodem do niepokoju, znajomość jego przyczyny może pomóc wykluczyć poważniejszy problem.

reklamaReklama

Zdjęcia

Zdjęcia obrzęk nóg i kostek

Zdjęcia stóp, nóg i kostek

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Przyczyny

Co powoduje obrzęk kostki lub nogi?

Jeśli będziesz stać przez większą część dnia, możesz rozwinąć spuchniętą kostkę lub nogę. Starsze osoby mogą również zwiększać prawdopodobieństwo obrzęku. Długi lot lub jazda samochodem może spowodować obrzęk kąta, nogi lub stopy.

Niektóre schorzenia mogą również powodować spuchniętą kostkę lub nogę. Należą do nich:

• nadwaga
• niewydolność żylna
• ciąża
• reumatoidalne zapalenie stawów
• skrzepy krwi w nodze
• niewydolność serca
• niewydolność nerek
• infekcja nóg <999 > niewydolność wątroby
• obrzęk limfatyczny lub obrzęk spowodowany przez blokadę układu limfatycznego
• poprzednia operacja, taka jak operacja miednicy, nóg, kostki lub stopy
• Przyjmowanie pewnych leków może również prowadzić do obrzęku w kostce lub noga. Należą do nich:

antydepresantów, w tym blokery kanału wapniowego fenelzyny, nortryptyliny i amitryptyliny

• stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, w tym leki na hormon nifedypinę, amlodypinę i werapamil
• , takie jak pigułki antykoncepcyjne, estrogeny lub testosteron
• sterydy
• Zapalenie z powodu ostrych lub przewlekłych obrażeń może również powodować spuchniętą kostkę lub nogę. Stany, które mogą powodować ten typ zapalenia, obejmują:

skręcenie kostki

• zapalenie kości i stawów
• dno
• złamanie nogi
• pęknięcie ścięgna Achillesa
• łza ACL
• obrzęk

Obrzęk jest typem obrzęku, który pojawia się, gdy dodatkowy płyn wpływa do pewnych obszarów ciała. Zwykle dotyka:

nóg

• ramion
• dłoni
• kostek
• stóp
• Łagodny obrzęk może być spowodowany ciążą, objawami przedmiesiączkowymi, spożywaniem zbyt dużej ilości soli lub byciem w jednej pozycji długi czas. Ten typ obrzęku nóg lub kostek może być również spowodowany przez niektóre leki, takie jak:

tiazolidynodiony (stosowane w leczeniu cukrzycy)

• leki na nadciśnienie
• sterydy
• leki przeciwzapalne
• estrogen
• Obrzęk może być również spowodowany poważniejszym problemem medycznym, takim jak:

choroba nerek lub uszkodzenie

• zastoinowa niewydolność serca
• słabe lub uszkodzone żyły
• układ limfatyczny, który nie jest działa prawidłowo
• Łagodny obrzęk zwykle ustępuje bez leczenia.Jednakże, jeśli masz poważniejszy przypadek obrzęku, można go leczyć za pomocą leków.

ReklamaReklamaReklama

Podczas ciąży

Dlaczego w czasie ciąży występują obrzęk kostek i nóg?

Obrzęk kostek i nóg są powszechne, gdy jesteś w ciąży z powodu czynników takich jak:

zatrzymanie płynów naturalnych

• ucisk na żyły z powodu dodatkowego ciężaru twojej macicy
• zmieniających się hormonów
• Obrzęk ma tendencję do odchodzenia po porodzie. Do tego czasu możesz wypróbować kilka wskazówek, aby zapobiec lub zmniejszyć obrzęk.

Nie zmniejszaj spożycia wody, jeśli masz obrzęk. Potrzebujesz dużo płynów w czasie ciąży, zwykle co najmniej 10 filiżanek dziennie.

Jeśli obrzęk jest bolesny, należy udać się do lekarza, aby upewnić się, że ciśnienie krwi jest prawidłowe. Twój lekarz będzie również chciał sprawdzić, czy masz zakrzep i wykluczyć inne możliwe stany, takie jak stan przedrzucawkowy.

Dowiedz się więcej: Preeclampsia »

Poszukujesz pomocy

Kiedy powinienem poszukać pomocy medycznej?

Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz również objawy związane z sercem. Mogą to być:

ból w klatce piersiowej

• kłopot w oddychaniu
• zawroty głowy
• zamieszanie umysłowe
• Powinieneś także szukać pomocy doraźnej, jeśli zauważysz deformację lub krzywe kostki, których wcześniej nie było. Jeśli obrażenia zapobiegają obciążeniu nóg, jest to również powodem do niepokoju.

Jeśli jesteś w ciąży, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz objawy związane z stanem przedrzucawkowym lub niebezpiecznie wysokim ciśnieniem krwi. Należą do nich:

silne bóle głowy

• nudności
• wymioty
• zawroty głowy
• bardzo małe wydzielanie moczu
• Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli zabiegi w domu nie pomagają zmniejszyć obrzęk lub jeśli twój dyskomfort wzrośnie.

ReklamaReklama

Zabiegi

Jak leczy się spuchniętą kostkę lub nogę?

Opieka domowa

Aby leczyć spuchniętą kostkę lub nogę w domu, zapamiętaj akronim RICE:

Odpoczynek

: Trzymaj się kostki lub nogi, dopóki nie dotrzesz do lekarza lub dopóki nie zniknie obrzęk.. Lód

: Umieść lód na spuchniętym obszarze tak szybko, jak to możliwe przez 15-20 minut. Następnie powtarzaj co trzy do czterech godzin. Kompresja

: Owinąć kostkę lub nogę, ale pamiętaj, aby nie odciąć krążenia. Pończochy mogą być opcją. Elewacja

: Unieś kostkę lub nogę powyżej serca (lub tak daleko nad sercem jak to możliwe). Dwie poduszki zazwyczaj dają właściwą wysokość. To zachęca płyn do odejścia od nogi. Leczenie

Jeśli zgłosisz się do lekarza, lekarz najprawdopodobniej określi, co powoduje twoje objawy. Badanie może obejmować:

badania krwi

• badanie rentgenowskie
• badanie elektrokardiograficzne
• analizę moczu
• Jeśli obrzęk spowodowany jest stanem chorobowym, takim jak zastoinowa niewydolność serca, lekarz może przepisać leki moczopędne. Te leki wpływają na nerki i stymulują je do uwalniania płynów.

Jeśli obrzęk spowodowany jest ciągłym stanem chorobowym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów, leczenie może przekształcić się w leczenie i zapobieganie temu schorzeniu.

Obrzęk spowodowany obrażeniami może wymagać zresetowania kości, odlewania lub zabiegu chirurgicznego w celu naprawy uszkodzonego miejsca.

Jeśli obrzęk jest bolesny, lekarz może przepisać lek przeciwbólowy lub dostępny bez recepty lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen lub naproksen sodu.

Łagodny obrzęk spowodowany ciążą lub łagodnym obrażeniem zwykle ustępuje po porodzie lub po dostatecznym odpoczynku.

Po zakończeniu leczenia należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:

obrzęk się nasila

• pacjent ma trudności z oddychaniem lub ból w klatce piersiowej
• odczuwa zawroty głowy lub omdlenia
• obrzęk nie zmniejsza się tak szybko, jak lekarz powiedział, że to
• Reklama

Komplikacje

Jakie są możliwe komplikacje?

Powikłania ze spuchniętej nogi lub kostki mogą obejmować:

wzrost obrzęku

• zaczerwienienie lub ciepło
• nagły ból, którego wcześniej nie było
• ból w klatce piersiowej trwający dłużej niż jedną do trzech minut
• uczucie omdlenia lub zawroty głowy
• zamieszanie
• Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych warunków, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Będą w stanie ocenić, wykluczyć lub leczyć poważne schorzenia.

ReklamaReklama

Zapobieganie

Jak mogę zapobiec obrzękowi kostki lub nogi?

Zarządzanie stanem zdrowia

Jeśli masz schorzenia, które może prowadzić do obrzęku, weź leki i ostrożnie zarządzaj swoimi objawami. Ludzie z zastoinową niewydolnością serca lub chorobą nerek mogą potrzebować ograniczenia ilości płynów, które przyjmują każdego dnia.

Środki ostrożności przy ćwiczeniach

Chociaż nie zawsze można zapobiec urazom podczas aktywności fizycznej, najpierw może pomóc rozgrzewka. Obejmuje to spacerowanie lub lekki jogging przed podjęciem energicznej aktywności fizycznej. Pomocne może być również obuwie. Właściwe buty mogą pomóc skorygować wszelkie problemy z chodem i zapobiec urazom. Powinieneś wybrać buty, które pasują do Twojej aktywności lub Twoich konkretnych potrzeb. Jeśli biegasz lub biegasz, zawodnik dopasowuje prawidłowy but.

Skarpety kompresyjne

W niektórych przypadkach skarpetki kompresyjne mogą pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu obrzęków kostki i stopy. Skarpety kompresyjne wywierają nacisk na twoją podudzie i mogą pomóc w obrzęku spowodowanym kilkoma warunkami. Warunki te obejmują:

zakrzepica żył głębokich

• obrzęk limfatyczny
• żylaki
• niewydolność żylna
• Należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem skarpet kompresyjnych na obrzęk. Powinny być odpowiednio dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb. Skarpety kompresyjne powinny być noszone w ciągu dnia i zdejmowane przed pójściem spać.

Dieta

Dieta o niskiej zawartości sodu zniechęca do zatrzymywania płynów. Polega ona na powstrzymywaniu się od jedzenia fast foodów. Wiele mrożonych posiłków i zup w puszkach często zawiera nadmiar sodu, dlatego uważnie czytaj etykiety żywności.

Elewacja nóg

Jeśli często stoisz w ciągu dnia, możesz również podnieść stopy lub zanurzyć je w wodzie, gdy wrócisz do domu, aby zapobiec obrzękom.