14 Dorosłych ADHD Objawy

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) dotyka około 5 procent dzieci, a około połowa z nich przejdzie te objawy do dorosłości, mówi American Psychiatric Association. Centers for Disease Control and Prevention szacują, że liczby są nawet większe w przypadku mniejszych próbek społeczności. Ponadto wiele osób dorosłych z ADHD nigdy nie zostało zdiagnozowanych.

Brak ostrości 1. Brak ostrości

Prawdopodobnie najbardziej wymowny znak ADHD, "brak ostrości", wykracza poza kłopot z zwracaniem uwagi. Oznacza to, że łatwo się rozprasza, trudno jest słuchać innych w rozmowie, przeoczyć szczegóły i nie wypełniać zadań lub projektów. Stroną odwrotną jest hiperfokus (patrz poniżej).

Podczas gdy osoby z ADHD często łatwo się rozpraszają, mogą również mieć coś, co nazywa się hiperfoksem. Osoba z ADHD może być tak pochłonięta czymś, co może stać się nieświadome niczego, co dzieje się wokół nich. Tego rodzaju skupienie ułatwia utratę kontroli nad czasem i ignorowanie osób wokół ciebie. Może to prowadzić do nieporozumień w związku.

Życie może czasem wydawać się chaotyczne dla każdego, ale osoba z ADHD zwykle ma bardziej intensywne doświadczenie życiowe na bieżąco. Może to utrudnić utrzymanie wszystkiego we właściwym miejscu. Dorosły z ADHD może zmagać się z tymi umiejętnościami organizacyjnymi. Może to obejmować problemy z utrzymaniem porządku w zadaniach i problemy z ustalaniem priorytetów w logiczny sposób.

Problemy z zarządzaniem czasem4. Problemy z zarządzaniem czasem

Ta kwestia idzie w parze z dezorganizacją. Dorośli z ADHD często mają problemy z efektywnym wykorzystaniem czasu. Mogą odwlekać ważne zadania, spóźniać się na ważne wydarzenia lub ignorować zadania, które uważają za nudne. Mogą mieć problemy ze skupieniem się na przyszłości lub przeszłości - "teraz" jest często dla nich bardziej top-of-mind.

Zapomnienie5. Zapominalstwo

To jest ludzkie, aby czasami zapomnieć, ale dla kogoś z ADHD, zapomnienie jest częścią codziennego życia.Może to obejmować rutynowe zapomnienie, gdzie umieściłeś coś lub co ważne daty musisz zachować.

Czasami zapomnienie może być denerwujące, ale nieważne; innym razem może to być poważne. Najważniejsze jest to, że zapomnienie może być szkodliwe dla kariery i związku, ponieważ może być mylone z niedbałością lub brakiem inteligencji.

Impulsywność6. Impulsywność

Impulsywność u kogoś z ADHD może manifestować się na kilka sposobów:

przerywając innym podczas rozmowy

• będąc społecznie nieodpowiednim
• pędzi przez zadania
• działając bez zwracania uwagi na konsekwencje
• Zakupy osoby nawyki są często dobrym wskaźnikiem ADHD. Kupowanie impulsów, szczególnie na przedmiotach, na które nie stać, jest częstym objawem ADHD u dorosłych.

Emocjonalne problemy7. Problemy emocjonalne

Życie z ADHD może wydawać się chaotyczne, jak gdyby twoje emocje ciągle się zmieniały. Możesz łatwo się nudzić i szukać podekscytowania na kaprys. Małe frustracje mogą wydawać się niedopuszczalne lub wywoływać depresję i wahania nastroju.

Nieleczone problemy emocjonalne mogą powodować komplikacje w relacjach osobistych i zawodowych.

Słaby obraz siebie8. Zły obraz siebie

Dorośli z ADHD często są nadskruci o sobie, co może prowadzić do złego obrazu siebie. Wynika to częściowo z niemożności koncentracji, a także innych objawów, które mogą powodować problemy w szkole, pracy lub związkach.

Dorośli z ADHD mogą postrzegać te trudności jako osobiste niepowodzenia lub słabe wyniki, które mogą sprawić, że zobaczą się w negatywnym świetle.

Brak motywacji9. Brak motywacji

Chociaż możesz być otwarty na robienie wszystkiego naraz, możesz również poczuć się niezmotywowany. Jest to problem często spotykany u dzieci z ADHD, które często nie mogą skupić się na pracy w szkole. Może się również zdarzyć z dorosłymi.

W połączeniu z odwlekaniem i słabymi zdolnościami organizacyjnymi, ten problem może utrudnić dorosłemu z ADHD zakończenie projektu, ponieważ nie mogą się skupić przez dłuższy czas.

Niepokój i niepokój10. Niepokój i lęk

Jako osoba dorosła z ADHD możesz mieć wrażenie, że Twój silnik się nie wyłączy. Twoje pragnienie, by się poruszać i robić różne rzeczy, może prowadzić do frustracji, kiedy nie możesz od razu czegoś zrobić. Prowadzi to do niepokoju, który może prowadzić do frustracji i niepokoju.

Lęk jest bardzo częstym objawem ADHD u dorosłych, ponieważ umysł wielokrotnie powtarza niepokojące wydarzenia.

Podobnie jak w przypadku dzieci, fizyczne objawy niepokoju i lęku u dorosłych mogą obejmować drżenie. Mogą poruszać się często - dotykając dłoni lub stóp, przesuwając się na siedzeniu lub nie mogąc usiedzieć w miejscu.

Zmęczenie11. Zmęczenie

Chociaż może to zabrzmieć zaskakująco, ponieważ niepokój jest również objawem, zmęczenie jest problemem dla wielu dorosłych z ADHD. Może być z kilku powodów. Może to być spowodowane nadpobudliwością lub problemami ze snem, które mogą towarzyszyć ADHD. Lub może to być spowodowane ciągłym wysiłkiem w celu skupienia się wymaganym przez dorosłych z ADHD.Lub może to być efekt uboczny leków ADHD.

Niezależnie od przyczyny zmęczenie może jeszcze bardziej pogorszyć uwaga.

Problemy zdrowotne12. Problemy zdrowotne

Impulsywność, brak motywacji, problemy emocjonalne i dezorganizacja mogą prowadzić osoby z ADHD do zaniedbywania ich zdrowia. Można to zaobserwować poprzez kompulsywne, złe jedzenie, zaniedbanie ćwiczeń lub rezygnację z ważnych leków. Niepokój i stres mają również negatywny wpływ na zdrowie.

Bez dobrych nawyków zdrowotnych negatywne skutki ADHD mogą pogorszyć inne objawy.

Kwestie związane z relacjami13. Kwestie związane z relacjami

Dorosły z ADHD często ma problemy w związkach, bez względu na to, czy są to ludzie profesjonalni, romantyczni czy platoniczni. Cechy mówienia o ludziach w rozmowie, nieumiejętności i łatwym znudzeniu mogą osłabiać relacje, jako że osoba może natrafić na niewrażliwą, nieodpowiedzialną lub obojętną osobę.

Nieprawidłowe wykorzystanie substancji14. Nadużywanie substancji

Ta kwestia może nie dotyczyć każdego dorosłego z ADHD, ale dorośli z tym schorzeniem częściej niż inni mają problemy z nadużywaniem substancji. Może to wymagać użycia alkoholu, tytoniu lub innych narkotyków.

W badaniu nie jest jasne, jaki jest związek między nadużywaniem substancji a ADHD. Jednak jedna z teorii mówi, że ludzie z ADHD używają substancji do samoleczenia. Mogą nadużywać tych substancji w nadziei na poprawę ostrości lub snu lub złagodzić niepokój.

Inne objawy Inne symptomy

Inne typowe cechy u dorosłych z ADHD to:

zmiana pracodawców często

• z niewielkimi osiągnięciami osobistymi lub związanymi z pracą
• powtarzające się wzorce problemów z relacjami, w tym rozwód
• Co to jest Kolejny? Co dalej?

Dorośli z ADHD mogą znaleźć rozwiązania pozwalające przezwyciężyć trudności związane z ich stanem. Organizowanie się, trzymanie planów i kończenie tego, co zacząłeś, może rozpocząć się terapią behawioralną lub spotkaniem z profesjonalnym organizatorem, jeśli Twój ADHD jest łagodny.

Ważne jest również, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem, dobrze się odżywiać i regularnie spać, aby Twoje ciało było najlepiej przygotowane do radzenia sobie z wyzwaniami. Leki mogą również pomóc. Aby dowiedzieć się więcej o dostępnych opcjach leczenia, porozmawiaj z lekarzem.