Ciężki Oddychanie: przyczyny, objawy, leczenie i więcej

Omówienie

Zauważasz, że twój oddech staje się coraz cięższy podczas ćwiczeń lub wspinania się po schodach. Oddychasz mocniej, ponieważ zapotrzebowanie twojego ciała na tlen zwiększa się wraz z wysiłkiem.

Ciężki oddech, gdy się nie poruszasz, jest oznaką, że twoje ciało musi pracować ciężej, aby uzyskać wystarczającą ilość tlenu. Może to wynikać z faktu, że przez nos i usta dostaje się mniej powietrza lub zbyt mało tlenu dociera do krwioobiegu. Wszystko, od wypchanego nosa po zaburzenie płuc, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), może sprawić, że twój oddech będzie bardziej wytężony.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach ciężkiego oddechu i sposobie leczenia tego objawu.

ReklamaReklama Przyczyny

Co to powoduje?

Aby zrozumieć, co powoduje ciężki oddech, musisz wiedzieć, jak działa oddech. Oddychanie jest skoordynowanym wysiłkiem obejmującym nos, usta i płuca. Podczas wdechu powietrze dostaje się przez nos i usta i trafia do płuc. Wchodzi on do balonowych worków powietrznych, zwanych pęcherzykami płucnymi. Stamtąd tlen przenosi się do krwioobiegu, aby przetransportować go do ciała.

Poniżej podano możliwe przyczyny intensywnego oddychania.

Problemy z przeziębieniem i zatokami

Wirusy i bakterie mogą zatkać twoje przewody nosowe, utrudniając pobieranie wystarczającej ilości tlenu do dróg oddechowych. Przeziębienia zwiększają ilość śluzu wytwarzanego przez organizm. Infekcje zatok wywołują stany zapalne w zatokach, wypełnione powietrzem przestrzenie za nosem i policzkami.

Inne objawy przeziębienia obejmują:

• wydzielina z nosa
• kichanie
• kaszel
• ból gardła
• bóle głowy lub bóle ciała
• gorączka niskiego stopnia

Inne objawy infekcji zatok obejmują: < 999> wydzielina z nosa, która może być zielona

• ból lub tkliwość w twojej twarzy
• bóle głowy
• kaszel
• gorączka
• zmęczenie
• nieświeży oddech
• Zakażenia spowodowane przez wirusy rozwiążą się na ich własne z czasem. Infekcje zatok wywołane przez bakterie są leczone antybiotykami.

Alergie

Alergie to nadmierna reakcja układu odpornościowego na zwykle nieszkodliwe substancje w twoim otoczeniu, takie jak pyłki, trawa lub sierść zwierząt domowych. Kiedy twój układ odpornościowy reaguje, wyzwala twoje ciało, by uwolnić chemiczną histaminę. Jeśli nie jesteś obeznany z objawami alergii, możesz pomyśleć, że schodzisz z przeziębieniem. Reakcja alergiczna powoduje takie objawy jak:

kichanie

• wypchanych i katar
• łzawienie oczu
• pokrzywka, wysypka
• nudności
• biegunka
• Najpoważniejszy rodzaj reakcji alergicznej jest nazywany anafilaksja. Może powodować podrażnienie gardła i jamy ustnej, utrudniając oddychanie.

Astma

Astma jest stanem przewlekłym, w którym dochodzi do zapalenia dróg oddechowych w płucach. Ten obrzęk utrudnia dostanie się powietrza do płuc.

Inne objawy to:

świszczący oddech

• kaszel
• duszność
• uczucie ciasnoty w klatce piersiowej
• Możesz zażywać leki na astmę codziennie lub podczas ataków, aby otworzyć drogi oddechowe i ułatwić sobie oddychanie.

Infekcje dróg oddechowych

Zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli i gruźlica to infekcje płuc wywołane przez bakterie lub wirusy. Inne objawy tych zakażeń obejmują:

kaszel, który może wywołać przejrzysty lub zakrwawiony śluz

• gorączka
• dreszcze
• zmęczenie
• ból głowy
• dyskomfort w klatce piersiowej
• utrata apetytu
• Infekcje bakteryjne są leczone antybiotykami. Wirusy często usuwają się same w ciągu tygodnia lub dwóch.

Niepokój

Czasami przyczyną ciężkiego oddychania nie są fizyczne, ale psychologiczne. Kiedy jesteś niespokojny, twoje ciało napina się i zaczynasz oddychać szybciej, między innymi efektami. Ten szybki, ciężki oddech nazywany jest również hiperwentylacją. Możesz również poczuć ból w klatce piersiowej, który łatwo można pomylić z zawałem serca.

Inne objawy lęku to:

szybkie bicie serca

• zawroty głowy
• nadmierne pocenie
• wstrząsanie
• uczucie zmącenia w żołądku
• biegunka
• Możesz leczyć lęk ćwiczeniami relaksacyjnymi, terapia i leki przeciwlękowe.

Otyłość

Noszenie dużej ilości dodatkowego ciężaru wywiera presję na twoje płuca, które muszą ciężej pracować, aby się rozwinąć. Jeśli masz BMI 30 lub więcej, definicję otyłości, możesz mieć więcej problemów z oddychaniem, szczególnie podczas ćwiczeń.

Otyłość może również prowadzić do:

problemów z sercem

• cukrzycy
• bezdechu sennego
• innych schorzeń
• Utrata masy ciała, najlepiej z dietą i ćwiczeniami, jest najlepszym sposobem zwalczania problemów zdrowotnych na otyłość.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to grupa chorób płuc, w tym przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc i astma, które utrudniają oddychanie. Często jest to spowodowane uszkodzeniem płuc wywołanym paleniem.

Objawy POChP obejmują:

przewlekły kaszel

• duszność
• zmęczenie
• zwiększenie wytwarzania śluzu
• świszczący oddech
• Leki, rehabilitacja płucna i uzupełniający tlen mogą pomóc w opanowaniu tych objawów.

Niewydolność serca

Możesz dostać niewydolność serca, gdy schorzenie takie jak choroba wieńcowa lub zawał serca uszkadza twoje serce do tego stopnia, że ​​nie może skutecznie pompować krwi do twojego ciała. Skrócenie oddechu jest spowodowane zatrzymaniem krwi w naczyniach krwionośnych i wyciekiem płynów do płuc.

Inne objawy niewydolności serca obejmują:

ból w klatce piersiowej

• szybkie bicie serca (kołatanie serca
• kaszel
• zawroty głowy
• obrzęk nóg lub kostek
• szybki przyrost masy ciała
• leki, wszczepiane urządzenia i zabiegi chirurgiczne to wszystkie terapie niewydolności serca.

Rak płuc

Trudne oddychanie i duszność mogą być objawami raka płuc, szczególnie w późnych stadiach choroby.

Inne symptomy obejmują:

kaszel

• ból w klatce piersiowej
• wzrost wydzielania flegmy
• ochrypły głos
• wykrztuszanie krwi
• Jak leczyć raka zależy od jego stadium, które jest określone przez wielkość guza i to, czy się rozprzestrzenił.

Reklama

Spanie powoduje

Co powoduje ciężki oddech podczas snu?

Możesz nie zauważyć intensywnego oddechu, jeśli zdarza się to podczas snu. Twój partner bedzie musiał ostrzec Cię, że robisz dużo hałasu, kiedy oddychasz.

Jedną z częstych przyczyn ciężkiego oddechu w nocy jest obturacyjny bezdech senny. W tym stanie mięśnie gardła rozluźniają się i blokują otwarcie do dróg oddechowych. Ta blokada wielokrotnie zatrzymuje oddech przez całą noc.

Inne objawy bezdechu sennego obejmują:

głośne chrapanie

• poranne bóle głowy
• senność w ciągu dnia
• drażliwość
• kłopoty z zapamiętywaniem lub koncentracją
• Jedna z głównych metod leczenia snu bezdech to ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Używa urządzenia składającego się z maski, która podczas snu wdmuchuje powietrze do dróg oddechowych. Możesz również wypróbować urządzenie do jamy ustnej, aby trzymać swoją szczękę w prawidłowej pozycji w nocy.

Inne przyczyny ciężkiego oddychania podczas snu to:

przekrwienie błony śluzowej nosa z powodu infekcji na zimno lub układu oddechowego

• POCh
• niewydolność serca
• otyłość
• ReklamaReklama

Poszukiwanie pomocy

Gdy czy powinnaś pójść do lekarza?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twój oddech staje się ciężki i sam nie ustępuje w ciągu tygodnia lub dwóch. Zadzwoń od razu po pomoc, jeśli masz takie objawy, które mogą wskazywać na nagłą potrzebę ratunkową:

problemy z łapaniem oddechu

• ból w klatce piersiowej lub ucisk
• krew w fioldzie
• obrzęk jamy ustnej lub ucisk w twojej okolicy gardło
• zawroty głowy, omdlenia
• Reklama

Leczenie

Jak leczy się?

Leczenie ciężkiego oddechu zależy od tego, co go spowodowało.

W przypadku chorób płuc, takich jak astma i POChP, leczenie obejmuje:

leki, takie jak leki rozszerzające oskrzela i kortykosteroidy, w celu zahamowania stanu zapalnego i otwarcia dróg oddechowych

• rehabilitacja płucna, która jest połączeniem terapii ruchowej, porad żywieniowych, i edukacja
• tlenoterapia
• W przeziębieniach, infekcjach zatok i infekcjach dróg oddechowych leczenie obejmuje:

antybiotyków, jeśli bakterie spowodowały infekcję (te leki nie pomogą w infekcjach wirusowych.)

• leki zmniejszające przekrwienie nosa lub spraye steroidowe zmniejszające napuchnięte przepływy nosowe
• leki przeciwhistaminowe do obniżenia stanu zapalnego w kanałach nosowych
• W przypadku niewydolności serca leczenie obejmuje:

leki, takie jak leki moczopędne, leki rozszerzające naczynia, beta-blokery i inhibitory ACE

• rozrusznik serca, wszczepialny defibrylator kardiowertera, urządzenie wspomagające lewą komorę i inne wszczepialne urządzenia
• pomostowanie tętnic wieńcowych, operacje zastawki i inne procedury
• W przypadku raka płuc leczenie obejmuje:

wzrost ry do usunięcia guza lub płuc

• chemioterapii
• promieniowania
• immunoterapii
• Reklama

Profilaktyki

Czy możesz to powstrzymać?

Niektórym przyczynom ciężkiego oddychania, takim jak otyłość i bezdech senny, można zapobiec. Inne przyczyny, takie jak infekcje, mogą być trudniejsze do kontrolowania.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec ciężkiemu oddychaniu:

Schudnij, jeśli masz nadwagę.

• Umyć ręce przez cały dzień i unikać osób chorych, aby nie doszło do infekcji.
• Jeśli palisz, poproś lekarza, aby rzucił palenie.
• Jeśli masz alergie, skontaktuj się z lekarzem laryngologiem lub alergologiem, aby uzyskać zdjęcia alergii.